【幸福智慧】课程大纲 心灵导师李根稳由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“李根稳简介”。
幸福智慧
幸福是人生的真正动力与最终目标！
《幸福智慧》课程大纲
主讲：李根稳
（包括工作、生活、家庭与婚姻）
课程背景: 1、21世纪的人类，物质财富和精神财富的发展出现了失衡状态，欲望的膨胀、人性的扭曲、价值观的偏离，导致快乐和幸福这两大人生财富变得稀有化，很多人身陷其中却不能自拔，无法找到人生的平衡点！
2、随着物质文明的不断进步，我们却变得越来越不快乐。物质至上的原则造成了人们对于成功理解的片面化，衡量人生成功的标准发生了变化，违背了自然规律，更有甚者想另辟人生捷径，却不晓让自己的生命走入绝境。
3、企业的成本上升、利润下降、信任危机；员工的薪资看涨、福利提升、教育培训；新一轮的矛盾考验着新的管理思路和变通能力。尤其是越来越多的员工出现的心理问题、情绪障碍、幸福感缺失，团队的不和谐发展，从根本上大大的影响了工作效率、幸福感和危机创新能力，制约了企业的抗风险能力和稳健、快速发展。
4、一个企业的物质财富和精神财富是员工幸福感、归属感和自豪感的前提和基础。财富的匮乏，尤其是精神财富的匮乏，是企业一切矛盾、冲突和不幸的根源。
课程收益:
1、我们越来越富有，可为什么还是不开心呢？掌握幸福快乐的方法，收获良好的心态，做到如何科学合理看待金钱与精神的关系、如何找到人生发展的平衡点、如何做好“用心工作、快乐生活”的良好状态。
2、用科学的眼光、理性的思维、正确的价值观，开始一个人内在的心灵成长旅程，通过内心的“革命”，找到生存的和谐与内心的平衡，管理好自己这颗“浮动”的心，为更多的人开启智慧之门；让更多人的工作、家庭、事业和人生都有更好的改变！
3、在知识爆炸的时代，课程以全新的理念、通俗的解释，用最简单的方式、易于言表的内容、日常忽略的常识、耐人寻味的智慧，让所有人重新认识工作的意义、成功的价值和人生的成就，懂得感恩、学会分享、收获幸福，帮助生活在现实世界的人们增强生命的力量，获得幸福的方法。
4、西方心理学与中国传统国学有机结合，让学员学会掌握平衡心态的方法和自我提升的方式，关注人们的健康幸福与和谐发展，呈现“弱者须自强、强者须博爱”之和《幸福智慧》——人类必须面临的一次全新的心灵之旅
主讲：心灵导师李根稳
QQ：542526110 手机：*** 幸福智慧
幸福是人生的真正动力与最终目标！
谐状态。
课程寄希：
1、没有家庭的和谐，人生不健康；没有学校的教育，人生不成长；没有企业的管理，人生不发展。家庭教育、学校培养与企业管理是当代社会最根本和最重要的三件大事，她贯穿人生始终。
2、快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。让每个人都能成为自己心灵和思想的主宰者，让每个人都活得有自己的价值！让每个人都找到属于自己人生的舞台！
3、很多人事业成功了、健康失去了；很多人财富获得了，幸福丢掉了；很多人地位拥有了，快乐却没有了！……更有甚者，为此付出了自己宝贵的生命，令人痛惜！世界上没有真正不快乐的人，只有不肯快乐的心。
4、这是一堂感动心灵的课程，这是一本获得力量的课程，这是一本点燃热情和理想的课程!学完这门课程重要的不是我们收获了什么，而是我们改变了什么。这对我们启发最大。
训练方式：
案例讨论、故事分析、视频感知、游戏参与、分组辩论、角色扮演、静思冥想、交叉互动、练习时间、音乐静修、自我内省等，并善于运用现场案例进行剖析，寓教于乐，现实性、通俗性、实践性和生动性，让每个学员做到“三好学生”{说好话、做好事、存好心}。
适合人群：
1、政府及国家企事业单位领导、企业董事长、总裁、总经理、各行业领袖及社会精英人士
2、希望减缓压力、放松身心、心理健康；让自己变得更幸福、更快乐、更健康、更有生命力的朋友；
3、愿意让家庭更和谐、婚姻更美满、工作更顺心、生活更如意的朋友；如果你非常开心，你还可以更开心，如果你非常不开心，你也可以更开心。
课前导入：
1、学习的智慧：闻思修
2、人生的智慧：智三别
《幸福智慧》——人类必须面临的一次全新的心灵之旅
主讲：心灵导师李根稳
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幸福是人生的真正动力与最终目标！
3、讲师寄语【略】
序言：
1、感知：音乐静修5分钟/人定胜天{微笑、享受、内省}
2、分享：三个现实生活中关于工作（P）、家庭（Z）、人生(K)的真实案例
3、视频：《道法自然》，让心灵回归自然状态。
第一部分 幸福在哪里？
一、幸福与感情
1、讨论+视频：幸福是什么？
2、感情的分类
3、人是感情动物：三生石
4、我们的幸福感？
5、我的故事：活着，真好！
二、幸福与需要
1、生理需求
2、安全需求『满意、快乐与幸福』
3、社交需求『归属与爱』
4、尊重需求
5、自我实现
三、幸福与金钱
1、金钱是什么？
2、钱就是力量？
3、不要抛弃金钱，要抛弃一直想钱的大脑
4、衣食足，则知荣辱
5、真实案例：当他一千万的财富梦想成真以后„„
四、幸福与成功
1、何谓成功？『失败=成功？』
2、成功与幸福之间的关系？——事业和生活中的原动力
3、讨论：人生的真正财富是什么？
《幸福智慧》——人类必须面临的一次全新的心灵之旅
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幸福是人生的真正动力与最终目标！
4、学会与自己沟通{抽离}
5、故事会：我的一天：一天=一月=一年
6、快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。
五、幸福与人生
1、分享：《三文鱼的传说》
2、感知：21世纪的文盲？
3、游戏：自我角色认定『从100组词汇中选择属于自己的人生标签』
4、互动游戏：假如今天是我生命中的最后一天
5、讨论：不开心（内在消耗）
无聊（缺乏目标）后悔（活在当下）
抱怨（敢于承当）
6、人生成长六度『没有幸福感的成功＝失败的人生』
第二部分 现代人的幸福观
一、中国人的幸福观
1、儒“仁”、『有为』
诸葛亮
2、道“无为” 『守弱』
曾国藩
3、佛“空”
『觉悟』
孙悟空
4、中国人的幸福与伪幸福
名声、地位、美貌、票子、车子、房子
二、21世纪人类的心理状态
1、镜像法则测试：心理状态、行为习惯、生活方式
选择：金钱？名誉？幸福？
反思：WHO→在21世纪，自杀将成为人类的第三大死因。
2、自由化和多元化
吃/『早餐麦当劳，中餐吃寿司，晚餐烧烤摊』/穿/住/行
3、三大主义：拜金主义、享乐主义和极端个人主义
4、三自主义：自力更生、自强不息、自得其乐
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幸福是人生的真正动力与最终目标！
5、快乐三昧：刹车、承受、成长
6、身心灵的统一：七苦、七力
7、幸福到底离你有多远？
8、孤独的现代人：金钱左右品味，品味左右自我认同
9、寂寞的现代人：资讯泛滥→小同大异
10、较11、12、13、14、用几个词语形容你的生活。『剖析』 谁偷走了你的幸福和快乐？ 不幸福的10大原因
用心看世界：1M 『狮子的对话』 今天我幸福了吗？压力与幸福感--对过去的懊悔、对未来的焦虑和对当下的比
三、和谐与平衡之道
1、能力即方向
2、太极运用智慧
3、环境的力量
四、幸福的思考模式
1、主动=（？？）被动=（？？）
2、选择：一块金子、一堆烂泥，（？？？？）
3、你的幸福谁做主？
4、游戏+感知：为什么用牙齿咬住一支铅笔能让你感觉更快乐？
5、幸福的公式
用心在事业上打拼+用心在朋友的相处时间+用心和爱人的每时每刻+用心与家人一起的欢乐时光=现代人的幸福观。
6、幸福的关键词：朋友、孝敬、信任、运动、金钱、未来
7、学会经营你的幸福：内正其心，外正其容
8、是什么偷走了我们的快乐？
第三部分
心智的力量
一、幸福从哪里来？
《幸福智慧》——人类必须面临的一次全新的心灵之旅
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幸福是人生的真正动力与最终目标！
1、幸福的密码：遗传因素
2、用你的眼睛看世界
3、学习的力量
4、人生的坐标
5、重视智慧（自我解脱）还是重视金钱（自我迷失）
6、你的人生出现过幸福吗？
幸福的要素：年轻、健康、受过良好的教育、外向、乐观、有较高收入、有信仰、不焦虑、工作热情、有志向等。
二、幸福的感觉是什么
1、心理学游戏：皱眉＆微笑 点头＆摇头
2、幸福来的快，去的慢：表扬＆批评
3、你愿意用那些词来形容你现在的生活
4、音乐的魅力
5、你的幸福瞬间
6、不要总是撒谎
三、良好的习惯
1、管理时间：道、法、术
2、高尚的情操：如何去改变自己的不足『人生就是在一个地方丢脸，在另一个地方有脸。』
3、新时代的“五讲四美三热爱”
4、获得幸福的简单方法：
5、九宫格日记
第四部分 EQ管理
一、认识情绪：条件发射——你就是它的主人
1、游戏：情绪表演秀
2、情绪感应：笑→欢乐 哭→痛苦 自夸→得意 逃跑→恐惧
3、情绪与文字
4、学会克服和控制紧张情绪—专气致柔，能如婴儿乎？
5、如何培养自我掌控力
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二、负性思维与良性思维：人的九大情绪分析
1、性格测试：降龙十八掌
2、故事：小小狗与小小猫
3、分享+感知：内心的两个小人/太好了与太糟了
三、有效管理情绪的方法：
1、分享：行为反作用力——现代人最高的境界是“用心工作，快乐生活”
2、案例：压力锅式人生——有压力，因为世界在乎你，没压力，因为你在乎自己！
3、如何在数秒钟减少你的怨气？压力＆动力PK4、“好的，好的，好的”
5、安静的力量【头脑的清醒】--安静才有生产力（不安静的人脾气都比较大）
6、口号：好好好，太好了，耶！
7、视频讨论：为什么生气会有毒？
第五部分
社会关系与幸福
一、社会关系的作用『成功总有贵人相伴』
二、婚姻关系『每一个成功的男人背后有一个成功的女人』
三、家庭关系『家和万事兴』
四、同事关系『同事是职业人生最大的财富』
五、朋友关系『人生得一知己足矣』
六、现代人处理人际关系的方法与误区
七、如何让你讨人喜欢？真诚地表达自己对他人的兴趣、肯定、认可、喜欢闲谈、更热情、更谦虚、更慷慨
八、做一个简单且有爱心的人
九、优质的人际交际与幸福的关系
十、未若贫而乐，富而好礼者也（子贡曰：「贫而无谄，富而无骄，何如？」子曰：「可也，未若贫而乐，富而好礼者也。」）
第六部分 感恩课堂
一、爱的宣言：爱要大声说（唱）出来
二、百善孝为先：钻石戒指≠爱情，房子≠婚姻，脑白金≠沟通
分享：小孝/中孝/大孝/至孝
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三、爱的力量：《孝经》——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂
1、你的生日与母亲受难日
2、你的成长与父母的艰辛
3、你的迷途与父母的眼泪
4、你的快乐与父母的笑脸
四、爱的布施：感恩——人生旅途免费的加油站五、一条发自肺腑的短信
六、游戏：心灵对话
七、感恩视频：《跪羊图》
八、写给亲人的一封信
第七部分
幸福十二问
一、钱能让你快乐吗？
二、现实生活中的心理障碍如何克服吗？
三、为什么微笑能让你感觉更快乐？
四、人可以持续保持乐观精神吗？
五、倾诉能减轻痛苦吗？
六、助人为快乐之本吗？
七、社会的垃圾可以完全除去吗『自卑、嫉妒、愤怒、恐惧等』？
八、工资如何可以一直涨下去？
九、现代人为什么总喜欢农村的田园生活？
十、物质主义者代表着不自信吗？
十一、现代人的睡眠障碍症可以彻底克服吗？
十二、如何平衡虚幻精神世界与残酷现实世界的关系？
第八部分 幸福才是人生真正动力和最终目标
一、家庭和谐（沟通）：家庭不和睦人就会生病
二、爱情美满（尺度）
三、工作用心（专注）
四、生活快乐（行动）
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五、收入满意（计划）
六、我们眼中的外国人与幸福感
七、幸福的力量（价值）：幸福感、满意度、积极情感
1、智慧的源泉
2、生活的动力
3、家庭的堡垒
4、事业的方向
八、安静的力量：现代人的静心馆
1、以静制动
2、动静结合3、内静外动
4、闹中取静
5、放松训练
6、游戏： 说句心里话
九、幸福的建议：
1、体育
2、休闲
3、旅游
4、学习
5、回家
6、交友
7、音乐
8、义工
9、慈善
第九部分 同唱一首歌+毕业照
一、自由问答环节『question and answer』
二、毕业照
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