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如何上好体育理论课
体育理论课能为体育实践课打下良好的基础，针对当前学生对体育理论课普遍缺乏兴趣问题，我就以下几个方面谈谈如何上好体育理论课。
一、拓宽学生学习知识面，提高学生体育文化素养
通过体育理论课的教学，可以使学生接触到更多、更广的体育知识，接受潜移默化的影响，既拓宽了学习的知识面，又提高了体育文化素养，使学生真正认识到体育锻炼在人生中的重要意义。
二、运用多媒体教学培养学生学习体育理论的兴趣
作为教师要充分运用多媒体教学，挖掘教材中的兴趣因素和艺术魅力，调动起学生的求知欲望和学习兴趣，发挥他们的主体作用，达到“寓教于乐”的目的。以往的体育课教学由教师边讲解边示范，学生已经对这种教学模式感到乏味。多媒体教学教学对学生呈现的是一个神奇的世界，教学课件中教学画面的变换，声音效果的叠加，动画效果的处理，远远超出了教师的讲解示范。授课时学生会兴趣盎然，课堂气氛异常活跃。
三、体育与健康理论知识的结合世界卫生组织对健康提出了一个明确而全面的定义：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会各方面都保持完美的状态。”即健康是三维的，包括身体健康、心理健康和社会适应。体育与健康课本也穿插了大量的体育理论知识，休闲体育与娱乐体育等知识，通过理论课的教学让学生清楚了解和掌握，拓展视听空间，增强终身体育的意识。
四、理论课要多结合国内外体育大事
北京奥运会的成功举办使每个国人为之自豪，通过学习奥运会有关知识、了解申办过程，激发了学生爱国主义精神，增强了民族自豪感；中国足球队打入世界杯决赛，同学们观看足球比赛的热情高涨，及时地在理论课上结合世界杯进行足球知识及规则的教学；以体育明星的光辉形象和模范事迹对学生进行体育教育，如第一个打破世界纪录的中国人陈镜开、摘取奥运桂冠的第一人许海峰、“篮球飞人”乔丹等。使学生从古往今来的许多杰出运动员的生动事迹中获得收益，得到启示，培养体育实践课的学习兴趣。
在学生的眼中,体育课就是活动课，体育理论课是完全没有必要的，为纠正学生的错误认识及提高体育理论
课的效果，发表自己的一点看法。
1、结合教学计划和任务，上好第一节引导课。一般情况下，我们把每学期的第一次体育课安排为引导课，其作用有两点：一是向学生介绍本学期的教学内容、考核项目、达标要求以及课外体育活动的安排和要求，以引起学生的重视；二是向新生介绍本校体育方面的成绩。俗话说，好的开端，就意味着成功了一
半。
2、引入电化教学，提高理论课的质量。当今，电化教学正逐步应用各个学科。作为体育教师，应紧跟时代步伐，在体育教学中引入电化教学。具体的做法是根据课的内容，精选电化教材，并在理论课中演示
给学生。
3、结合教学内容，向学生传授正确的锻炼方法。体育教师应根据每学期的教学内容，有针对性向学生传授正确的锻炼方法，以提高他们的学习兴趣和锻炼的自觉性。例如，在有中长跑教学内容的学期，教师应向学生介绍如何通过有氧训练、混氧训练和无氧训练来发展一般耐力和速度耐力；在有体操内容的学期，教师应向学生介绍发展上肢力量和柔韧素质的方法，帮助学生更好地掌握体操技巧。另外教师还可以通过理论课，向学生介绍一些减肥和健美的正确练习方法，以满足广大学生的需要。传授正确的锻炼方法，不仅可以提高学生的体育成绩，完成教学任务，而且还有助于培养他们终生体育的意识。
4、介绍各项目的技术特点和比赛规则，提高体育比赛的欣赏能力。通过调查发现，许多学生对体育项目的技术特点和比赛规则一知半解。例如，有的学生看不懂网球、垒球的计分方法，他们特别想通过体育课堂，来增加这方面的知识。这就要求体育教师应根据学生的需求，有计划地向他们介绍一些项目的技术特点和比赛规则，以提高他们的欣赏能力和学习兴趣。许多学生反映，正是由于对一些体育项目的了解，他们才开始喜欢上这些项目。
传授体育理论课知识是中学体育教学的重要组成部分，是贯彻体育法，推行全民运动及对体育合格标准和体育锻炼标准的实施进行宣传，是教师根据《中学体育教学大纲》和《中学体育课本》的内容，讲授体育基本知识、技术项目的比较规则和对技术、战术的分析，同时介绍体育运动的历史，意义及各项运动的起源和发展趋势
历史，意义及各项运动的起源和发展趋势。使学生了解体育的一般知识，学会科学锻炼身体的方法，提高对体育的认识，从而起到终身体育教育的目的。
要上好一堂体育理论课，首先要设置课的内容，通常体育理论课一般安排在开学初，按《中学体育大纲》和《中学体育课本》的教材内容为教学进度。教师应把本学期的教学任务、教学内容、要求、考核项目的标准、体育合格标准、锻炼标准和综合体质评价、学校运动会的具体安排、课外体育活动开展的重点项目向学生进行全面地介绍，使学生明确学习方向，激发学生上好体育课，积极参加各项体育活动的兴趣。对新班级的学生，教师要全面介绍学校开展体育运动中所取得的成就，本校的体育规章制度，课堂常规以及学校的体育场地、器材、设施。
其次要安排好时间，体育理论课在时间的安排上可以灵活一些，但要确保一学期有2-4节的体育理论课。有的可安排在运动会前讲有关的比赛规则、裁判法、比赛场上的注意事项和卫生知识；有的可根据场地、气候变化等原因机动安排时间。无论怎样安排都要根据教学进度的具体情况讲述有关的理论知识和技术战术分析，这样才能使一堂课达到事半功倍的效果。
怎样才能上好一堂体育理论课呢?除了上面的合理设置课的内容和合理安排时间外，还应做到以下几点：
一、课前工作。课前准备工作最重要的是备课，备好一堂课应做好四方面的工作：
1、根据教学内容，搜集参考资料。
2、编写教案。根据学校体育的总任务和上课任务，结合学生的具体情况确定一堂课的教学任务和要求。根据学生的年龄特征和知识水平，考虑好本次课如何组织，开头怎么讲，中间又怎么讲，分成几个部分，这几个部分如何衔接，每部分所讲的时间大体上怎样安排，结束时讲些什么。什么时候提问，什么时候举例，什么时候演示直观教具，如何演示，让学生重点观察什么。上述种种问题千万不要在上课时临时凑合，课前都需要在教案上反映出来，并作上必要符号，安排妥当，以免出差错。
3、预习。写好教案后，教师要全盘考虑一遍，整理思路，并估计好教学时间。新教师最好能预讲一遍，做到心中有数。临上课之前，还需要再看一遍教案，把主要内容和重点记下，重温上课的全过程，并做好充分的心理准备。
4、准备好必要的教学工具。
二、上课
上课是完成教学任务的重要环节，因此，在教学过程中应注意以下问题：
1、教态。教师的教态要自然、大方，姿势要端正，服装要整洁，态度要和蔼可亲，并微带笑容，以吸引学生的注意力。新教师刚刚上讲台，面对几十个学生往往有紧张和不安的表现，常常会因此而出现一些多余动作，应力求克服。
2、语调。讲课是一种艺术，一堂好的课不但应使学生听清听懂，而且要给学生一种轻松自如的感觉，同时还要开拓学生的思路，使之随教师的讲解内容不断探索。因此，讲解的语调节奏至关重要。讲解时，语调要注意快、慢、高、低相结合，要有快有慢，要有高有低。什么地方讲得快、慢、高、低，要根据具体内容和学生的知识水平等实际情况灵活掌握。一般来说，重点内容声音要提高引起重视，但有时低沉的声音更能使学生集中注意力。 讲解的语言应该规范，同时，又力求语言精练、生动并富于表情，不可毫无目的的手舞足蹈，走来走去。使课堂既严肃又生动。总之，语调的掌握以吸引学生注意力为出发点，这样才能恰到好处。
3、板书。板书的好坏，对学生的影响也很大。板书要清晰有条理。有条理就必须先计划，可在课前把课的内容或题目先写在黑板上，按课的进程，逐步把小标题依次写上。板书一般从左至右，自上而下。学生不懂的术语，难理解的词句，一般可写在右边。字要写得大而端正，使学生看清楚。同时要注意身体不要挡住学生的视线。
4、课的结尾。当课还剩下2-5分钟时，教师应简单回述一下本课教学内容，提示重点，并提出问题，让学生思考。最后布置课外作业练习。以上所述看来都是些细节问题，但也是上好一堂体育理论课的关键问题，处理是否得当直接影响到教学效果的好坏。总之，上好一堂体育理论课是件不易的事。
近来，随着新课程的实施，体育课堂教学也发生了质的变化，体育知识、技能的教学不能理解为仅仅是运动技术的传授，而更重要的是教会学生锻炼身体的知识、技能和方法。然而，长期以来，中学体育教学被那种“一个哨子，几个球，老师学生都自由或教师只注重教授技术动作，学生单纯模仿技术动作，不注重基本理论和技术理论的教育”的教学模式禁锢着，因此，学生缺少体育理论知识，对体育这门学科产生了不正确的认识，那种“培养学生自我锻炼的能力，达到终身受益的目的”也被抹杀。
由此可见，要使中学体育教学质量有大幅度提高，完成教学任务，就有必要在督促学生加紧体格锻炼的同时，抓好体育理论知识教育，让学生在理论与实践的有机结合下学习和锻炼，从而减轻学生自我揣摩的盲目性和不必要的伤害，达到事半功倍之效。
一、加强体育理论学习，提高教师自身水平
“想教学生一杯水，教师须拥一桶水”，也就是说，学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系，教师如果没有足够的理论知识，要想教会学生锻炼身体的一些知识、技能和方法就有难度，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门学科，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识，并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正的掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，有条件的学校应鼓励、支持体育教师外出参观、学习或进修、培训，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
二、结合学生实际，传授基本知识。
大部分学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”、“经常干农活，就是最好的体育锻炼”、“穿着皮鞋、牛仔裤，一样可以上好体育课”、“关节扭伤肿大后，立即揉一揉就会好”等等，这些看法都是不科学的，甚至是错误的。教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的？”、“科学锻炼身体的方法”、“冬季体育锻炼的好处”、“锻炼身体的几种主要手段”、“运动创伤的预防和处理”等方面的教育，让学生对体育有一个更加清楚的认识。
三、讲授所教项目，做到学有所用。
在很多体育运动项目上，我国已进入世界体育强国之列，体育运动在人们的生活中占据着越来越不可缺少的地位。很多学生希望对自己最喜欢的项目有更进一步得了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的需求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，不仅要求学生掌握其技术理论，学会自我锻炼的方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法。使学生将来不但能够参加组织比赛，并通过他们向社会宣传体育，带动和促进我国群众体育活动的开展与普及。
四、改进教学方法，激发学生兴趣。
教师在进行体育理论教学中，应认真备课，充分准备，课堂讲授中做到语言精练，生动有趣，板书工整，图文并茂。充分利用体育运动既能锻炼身体，又能丰富生活的特点，通过生动有说服力的事例和数据向学生传授体育理论知识。并结合体育史及历史典故，讲解“篮球运动的产生”、“马拉松”的起源、“足球运动的发展”、奥运会、亚运会简况、世锦赛、小型球类比赛的组织方法等，让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育理论知识，使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣，带着明确学习目的和正确的学习动机上好体育课。
五、结合重大赛事，进行宣传教育。
一般来说，体育理论比较枯燥，不大好教学，但仍有相当部分和越来越多的中学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注，因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯燥的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对抑郁竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼搏精神。
六、定期进行考核，引起学生重视。
学校应支持体育教师对学生定期进行理论考核，全面了解学生掌握体育理论知识的情况，以便更好地促进教与学的配合。考核并非只局限于教师出一套题，让学生定时笔答。就可以把这种对体育基本知识掌握程度的考核熔于平常的一些体育技术课中。例如，上武术课时，可以抽检学生出来做示范，并要求学生边做边讲述动作要领，看其能否将理论与实际相结合。另外，还可以适当布置课外理论作业，教师收回笔记或下一堂课进行随堂抽问，以此引起学生对理论课的重视。
总而言之，中学通过内堂体育课对学生进行体育理论知识教育，对提高中学生的体育理论知识水平及体育意识，对培养德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，一定会起到积极的、不可估量的推动作用。
