立定跳远讲课稿由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“立定跳远讲解稿”。
立定跳远讲课稿
尊敬的各位评委老师，大家上午好！我是3号考生，本次我上课的课题是立定跳远。本内容的重点是快速有力的起跳和腾空后的展髋。我准备好了，可以上课了吗？好，下面我开始上课。
一、集合。
【鸣哨】小朋友们到老师这里来集合，立正，稍息，今天老师要和大家学习立定跳远，如有身体不舒服的同学要见习，请出列在旁边看老师上课，很好，今天大家都穿了运动服，检查下袋子里有没有尖锐的物品，如有就交给老师保管吧。
二、准备活动。
同学们，我们开始做准备活动，成单行慢跑1圈，跟随老师做相关的动作好不好？好的，开始…。集合，下面开始做准备操，第一节，肩关节运动，12345678，第二节，膝关节运动，12345678。…。集合，立正，稍息。
刚才我们进行了有趣的准备活动操，相信每名同学都已经充分活动了身体的各个关节，下面我们来复习一下上节课学习的内容（语气亲和）。在上节课中，我们模仿小白兔进行双脚连续跳，先让老师看看大家的学习成果，跟老师一起来，“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱”。（欢快）
三、情境导入。
今天我们要来模仿另一种小动物，大家先猜猜它是谁？“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没尾巴。”（顿一下）同学们真聪明，对，就是小青蛙。今天我们就来模仿小青蛙。大家先把课前老师下发的小青蛙的头饰戴起来。
四、模仿小青蛙
小青蛙最擅长跳跃了，我们来模仿一下，首先请大家先模仿小青蛙，自己练习，让老师来看看谁模仿的最像。嗯！这只小青蛙跳的不错，能跳这么远；这只小青蛙也不错，手臂摆动得很有力。
五、教师完整动作示范
【鸣哨】（哨音规范）大家过来集合。刚才老师看了同学们的小青蛙跳，感觉不错，大家想不想看看老师跳一次？如果你觉得老师跳的好，请把你最热烈的掌声送给我。【示范完整动作】谢谢同学们的掌声，大家想像老师一样跳得高，落得稳吗？那就跟老师一起来看这里的挂图。首先跟老师一起大声的诵读动作要领口诀
一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体； 收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。
六、教师语言激励
今天老师发现很多小朋友诵读口诀时声音洪亮，站姿标准。在本节课中，老师要与表现最好的同学进行击掌和拥抱，以示鼓励，让老师看看谁最棒。
七、原地纵跳练习
下面，请大家首先跟老师做一个练习，两脚自然左右开立，与肩同宽，听到1时手臂伸直上举；听到2时手臂后摆，两腿弯曲；听到哨音时，手臂充分向上摆，两腿同时用力蹬地，看看谁跳的最高，记住在跳起时将我们的身体尽量舒展。先跟老师做2次。（略2次练习）
每人练习6次，开始。（语气坚决，口令式）
这个同学做的不错，手臂能伸直迅速摆动，带动身体跃起，很好；这个同学请你注意一下，两脚要同时蹬地向上跳，一只脚的力量肯定不如两只脚力量足。
八、向前上方跳练习
刚才的练习大家完成的非常好，下面老师要大家要把手臂向额头前上方摆，尽力向前上方跳，注意落地时要做到屈膝缓冲，蹲下去，减缓落地时地面对身体的冲击。先跟老师做2次练习。（略2次练习）
同样，每人练习6次，开始。（语气坚决，口令式）
这个同学你的动作非常漂亮，是不是发现自己跳的更远啦；这个同学请你注意落地时的屈膝缓冲，要不跳多了膝盖容易受伤；这个同学，请你注意手臂摆动的方向是额头前上方，通过手臂摆动和两脚同时蹬地，将身体在空中舒展开，以便于能跳得更远。
九、跟老师集体练习
【鸣哨】请大家跟老师一起练习。注意前后左右的间隔距离稍微大一点，以免在跳的过程中碰到小伙伴。（语气重，命令）
1、两脚自然左右开立，与肩同宽，手臂伸直上举；
2、手臂后摆，两腿弯曲；
3、听到哨音时，手臂充分向上摆，两腿同时用力蹬地。（语速慢，强调）（口令+哨音 集体练习2次）
十、2人一组互相纠错 下面请大家找个小伙伴，2人一组，一个做一个观察，如果有错误请及时指出并帮助他纠正。开始练习。
这个同学，你的动作比刚才练习时有了明显进步，来跟老师击个掌，真棒；这个同学，你不仅自己跳的好，还能很好的指导小伙伴，使其进步，很棒，跟老师拥抱一下。
十一、分层练习 升级竞赛
【吹哨】相信经过刚才的练习，我们的小青蛙们已经学会这项本领了吧。下面，就让我们来实际体验一下。在我们面前出现了一条小沟，小青蛙们想跳过去吗？不过，河对岸是一条不规则的岸堤，是一条斜线，老师已经竖着将其划分为了三个区域，分别是一星区、二星区和三星区，请大家根据自己的能力，选择适合自己的地方过河，不过注意了，千万不能掉沟里噢！在跳跃时，如果你连续2次都能在自己选择的区域成功完成，你就可以尝试到稍宽点的区域练习。好，下面请大家先选择适合的地点，然后就可以练习了！
十二、教师评价、提问并扮演青蛙天敌
看了大家的练习，老师欣喜的发现小青蛙们各个都很棒，而且有不少小青蛙已经成功升级到了三星区，值得表扬，来，举起你们的手，跟老师击掌以示鼓励。现在老师有个问题要问问大家，有谁知道小青蛙的天敌是什么？对有蛇、老鹰等等，下面老师就扮演小青蛙的天敌，现在我最想吃的就是那些跳的不远的小青蛙，我来看看谁的跳跃能力最好，能够有效的逃避天敌的追捕。大蟒蛇来啦……（煽情）
十三、“猜拳跳”游戏
经过了前面的学习，小青蛙们对于本领的掌握和运用已经很自如了，下面我们来做个游戏，请你找一个小伙伴，跟他一起站在这条线后，与小伙伴进行用手的“包剪锤”，一次“包剪锤”后，获胜的同学先跳，输的同学后跳，看谁先跳到对岸。刚才的练习大家做的很棒，请大家跟老师来比一比，用脚进行“包剪锤”，获胜的同学可以向前跳一次，比一比谁先到达对岸。开始……（略）
小朋友们，你们表现的非常棒，来，跟老师抱一抱。十四.结束
今天我的讲课就到这里，谢谢各位评委！
