注意 常玩手机会引发颈椎病由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“颈椎病的注意事项”。
注意 常玩手机会引发颈椎病
如今手机已经进入千家万户，上到七八十岁的老伯老太，下到二三年纪的小学生，几乎人手一个。而无论是走在大街上，还是坐着写字楼里，我们总能看到低头玩手机的人，包括公交车上，地铁里，咖啡厅内……这种高科技的通讯设备几乎无孔不入，涉及到人们工作生活娱乐的方方面面，于是令越来越多的人越来越离不开手机。
只是在你越来越依赖手机的时候，请千万要注意你在低头玩手机时，脖子出现酸痛的现象，因为这很有可能是你患上“短信脖”了。
短信脖”其实也就是劲椎病的一种。
长时间低头输入短信或上网，会造成脖子僵硬、酸痛等现象，久而久之，颈椎神经就会因受到压迫而出现损伤，进而患上颈椎病。过于依赖手机而觉得脖子僵硬酸痛该怎么办>>>>英国脊椎医学协会指出，人类头部平均重量为4.5-5.4公斤，如果长时间低着头，颈椎就像起重机一样，一直处于悬挂重物的状态，很容易产生颈部僵硬疼痛，疼痛感甚至还会扩散至肩膀、手臂和腰部，严重时将造成头痛和关节炎。
美国“短信脖”协会脊椎治疗师费希曼表示，发短信时要抬头挺胸，不能弯腰驼背，同时抬高手机，与视线平齐。每隔几分钟还要来回缩下巴数秒钟，转动肩膀及手臂，促进肩颈血液循环。
健康专家表示，如果已经患上“劲椎病”了，需及时治疗，以免病情逐日加重。目前国家发明专利的“180°弧线牵引力群”的谭氏颈椎治疗仪对颈椎病起来非常良好的治疗作用。谭氏颈椎治疗仪独有的180°弧线牵引力群，是根据每个人体头部重量的差异，依靠头部自重，精准释放出完全符合人体颈椎，自然生理曲度的弧线牵引力，持续、均匀、精确、科学、舒缓的牵开颈椎的椎间隙关节，随着椎间隙增宽，缓解椎间盘内部压力，减轻椎间盘突出对神经根、椎动脉、脊髓等组织的压力和刺激；使头颈部1-7节椎骨相对固定于自然生理曲线的状态；逐步矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。
