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散打运动基本知识与竞赛规则
一、基本知识
1、散打的进攻技术主要有：拳法、腿法、摔法。
2、中国武术的内容分为套路运动和搏斗运动。
3、1985年在西安举行了首届国际武术邀请赛。
4、1987年，首届亚洲武术锦标赛在日本横滨举行。
5、1989年散打列为国内正式比赛项目。【名称：武术（散打）锦标赛）】
6、1993年在七运会上，散打列为正式比赛项目，设1块金牌。八运会设3块金牌。九运会6块金牌。十运会7块（男子
6、女子1）。
7、1993年在马来西亚第二届国际武术锦标赛上，散打被列为正式比赛项目。
8、1998年在泰国曼谷的第十三届亚运会上，散打列为亚运会正式比赛项目。
9、2002年在上海举办了首届散打世界杯。
二、竞赛规则（简要）
（一）竞赛种类
1、团体比赛
2、个人比赛
（二）竞赛办法
1、循环赛
2、淘汰赛
3、复活赛
4、每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。
（三）参赛年龄与资格审查
1、成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。
2、参赛运动员必须携带《运动员注册证》。
3、运动员必须有参加比赛的人身保险证明。
4、运动员必须出示自报到之日起前15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。
（四）、体重分级1、48公斤级（≤48Kg）
2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg）
3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg）
4、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg）
5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg）
6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg）
7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）
8、80公斤级（＞75Kg－≤80Kg）
9、85公斤级（＞80Kg－≤85Kg）
10、90公斤级（＞85Kg－≤90Kg）
11、100公斤级（＞90Kg－≤100 Kg）
12、100公斤以上级（>100 Kg）
（五）称量体重及其规定
1、称量体重分两次进行，第一次在抽签前进行，第二次在进入前八名后进行。
2、运动员经资格审查合格后方可参加称量体重，并且必须携带《运动员注册证》。
3、必须在仲裁委员的监督下称量体重，由检录长负责，编排记录员配合完成。
4、运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。
5、称量体重先从比赛设定的最小级别开始，每个级别在1小时内称完。如体重不符，在规定的称量时间内达不到报名级别时，则不准参加后面所有场次的比赛。
（六）抽签
1、由编排记录组负责抽签，有仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。
2、在第一次称量体重后进行抽签，由比赛设定的最小级别开始。如该级别只有1人，则不能参加比赛。
（七）服装护具
1、比赛的护具分红、黑两种颜色。运动员必须穿戴竞赛组委会指定的 拳套、护头、护胸，并且必须穿戴自备的护齿、护裆和缠手带，护裆必须穿在短裤内，缠手带的长度为2.5米—3.5米。
2、运动员必须穿指定的与比赛护具颜色相同的服装。
3、拳套的重量：男子65公斤级及以下级别和女子及青少年运动员的拳套重量为230克；男子70公斤级及以上级别的拳套重量为280克。
（八）比赛礼仪
1、介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼。
2、每局比赛开始前，运动员上台后先向本方教练员行抱拳礼，教练员还礼；运动员之间再相互行抱拳礼。
3、宣布比赛结果时，运动员交换站位。宣布结果后，运动员先相互行抱拳礼，再向台上裁判员行抱拳礼，裁判员还礼。然后向对方教练员行抱拳礼，教练员还礼。
4、边裁判员换人时，互相行抱拳礼。
（九）弃权
1、比赛期间，运动员因伤病（需有医务监督出具的诊断证明）或体重不符不能参加比赛，作弃权论，不再参加后面场次的比赛，但已进入名次的成绩有效。
2、比赛进行时，运动员实力悬殊，为保护本方运动员的安全，教练员可举弃权牌表示弃权，运动员也可举手要求弃权。
3、不能按时参加称量体重、赛前3次检录未到或检录后擅自离开，不能按时上场者，作无故弃权论。
4、比赛期间，运动员无故弃权，取消本人全部成绩。
（十）竞赛中的有关规定
1、临场执行裁判员应集中精力，不得与其它人员交谈，未经裁判长许 可不得离开席位。
2、运动员必须遵守规则和比赛礼仪，尊重和服从裁判员。在场上不准有吵闹、谩骂、甩护具等任何表示不满的行为。每场比赛未宣布比赛结果前，运动员不得退场（因伤需急救者除外）。
3、每名教练员只能代表所报名单位进行现场指导,并只能带一名助手或队医协助工作。比赛时，教练员和助手或队医坐在指定位置；局间休息时，允许给运动员按摩和指导。
4、运动员严禁使用兴奋剂，局间休息时不得输氧。
（十一）可用方法
除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。
（十二）禁用方法
1、用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。
2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
3、用任何方法攻击倒地方的头部。
（十三）得分部位
头部、躯干、大腿。
（十四）禁击部位
后脑、颈部、裆部。
（十五）得分标准
1、得2分
（1）、一方下台，另一方得2分。（2）、一方倒地，站立者得2分。（3）、用腿法击中对方头部、躯干得2分。
（4）、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。（5）、一方被强制读秒一次，另一方得2分。（6）、一方受警告一次，另一方得2分。
2、得1分
（1）、用拳法击中对方头部、躯干得1分。（2）、用腿法击中对方大腿得1分。
（3）、运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。（4）、一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。（5）、一方受劝告一次，另一方得1分。
3、不得分
(1)．方法不清楚，效果不明显，不得分。(2)．双方下台，互不得分。
(3)．双方倒地，互不得分。
(4)．一方用方法主动倒地，另一方不得分。(5).抱缠中击中对方，不得分。
(十六)犯规与罚则
1、技术犯规
（1）．消极搂抱对方。
（2）．背向对方逃跑。
（3）．处于不利状况时举手要求暂停。（4）．有意拖延比赛时间。（5）．上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。
（6）、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。
2、侵人犯规
（1）．在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。
（2）．击中对方禁击部位。
（3）．以禁用方法击中对方。
3、罚则
(1)．每出现一次技术犯规，劝告一次。
(2)．每出现一次侵人犯规，警告一次。(3)．侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。
(4)．运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。
(5)．运动员使用违禁药物或局间休息时输氧，取消其比赛资格，所有成绩(十七)胜负评定
1、优势胜利评定
（1）．在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。
（2）．一方被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判另一方为该场胜方。
（3）．一场比赛中，一方被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判另一方为该场胜方。
2、每局胜负评定
（1）．每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。
（2）．一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。（3）．一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。
（4）．一局比赛中，双方运动员得分相同时，判主动进攻技术强者为胜方。
3、每场胜负评定
（1）．一场比赛，先胜两局者为该场胜方。
（2）．比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判另一方为该场胜方。
（3）．比赛中因一方犯规，另一方诈伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方。
（4）．因对方犯规而受伤，通过医务监督检查确认不能继续比赛者，为该场胜方。但不得参加后面所有场次的比赛。（十八）场地
1、比赛场地为高80 cm，长800cm，宽800 cm的擂台，台面上铺有软垫；软垫上铺有盖单，台中心画有直径120cm的中国武术协会的会徽。台面边缘有5cm宽的红色边线，台面四边向90cm处画有10cm宽的黄色警戒线。
2、台下四周铺有高30cm、宽200cm的保护软垫。
