前滚翻由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“前滚翻技巧”。
前滚翻
一、问好、整队
同学们好！（鞠躬）
全体立正，向右看齐，向前看，各排报数，稍息。（眼神的要求——看学生）全班40位同学都到齐了，服装也都符合标准，给你们全班一个大拇指。
二、引题、揭题
同学们，你们喜欢什么体育活动呢？
这边有同学说，篮球；小明，你说---恩，羽毛球
好，今天，老师和大家一起来学习（前滚翻），有没有信心学好
三、慢跑、准备操
全体立正，向右转，第一排先跟老师跑，后面各排依次跟上，成一路纵队跑进（跑步走）；同学们，高抬腿了；好，下面大家自由想象，自由发挥跑步动作了。
请大家跑到原来的位置——第一排到这边来（用手势指挥），排头踏步；第二排在后面，排头带好；第三排、第四排（手势提示，有眼神的跟随）。
立定，以右边排头为基准，成体操队形散开。好，请同学们和老师一起来做准备操。第一节，头部运动，4--8拍；第二节，扩胸运动；第三节，腰部运动；第四节，膝关节绕环；第五节，手腕脚踝绕环。
五、主体教学
刚才，同学们都非常的积极，经过充分的热身，老师要带领大家学本领了。（转头问，注意眼神）有谁愿意当小老师，帮老师做示范 ？好，请你来做。
评价：做得好吗?好，大家向你学习！
还有谁来示范，来，你请做。刚才，几位小老师可真不赖（赞赏的眼光，高兴的样子），下面老师也来展示一下，请同学们认真看好（动作示范）。下面请大家来讲下动作特点吧。恩，对啦，准备的时候先下蹲。小刚，你还有补充，请讲-------恩，翻滚时，双脚用力蹬地，然后双手撑垫；好，下面老师最后也来补充下，翻滚时，低头、含胸，还要记住头顶着垫，身体自然放松。
好的，经过我们大家一起讲解之后，同学们应该对这动作有所了解了吧。好，下面大家开始练习吧。首先，我们全体一起做弯腰头看天的动作。准备---滴（指导）做得很好，我们再来一组。接下来，我们在垫子上进行完整动作的练习，注意蹬地、手撑垫用力的循序。第一排先来，每位同学翻5个，准备-----滴（指导）；第二排，准备-----滴（指导）；第三排；第四排。做得很好，我们再来练习2次。（哨声）请停止练习，同学们练得很认真，老师还发现了几位翻滚小明星，请他们出来表演下。好，小刚、小李，恩，非常棒啊，再请女同学吧！好，小红你来。同学们，他们做得怎么样啊!嗯，很好。掌声送给他们。
接下来这样吧！如果你觉得你还没有把握的请继续练习刚才的内容，如果你觉得你能增加练习难度的请加力挥臂。不管做哪个练习的同学你们大家都是最棒的！
学好了本领，下面我们比一比怎么样？好，全体立正，一至二报数，1的同学站前面，2的同学站后面，排头将队伍带到起跑线后面。下面来讲下游戏规则，首先人手2个沙包，距离每组7米处都有一个箱子，我们以自己那组的箱子为目标向那里投去，第一位同学投完，到队伍后面去，直到全部同学投完手中的沙包，我们记哪只队伍的箱子里沙包多的，哪组就是最后的胜利。预备------滴。在刚才的比赛中，各组的同学都非常的团结，还没轮到的同学都在下面为自己队的队友，加油呐喊。为你们的呐喊声。老师再送全部一个大拇指。不过还是有胜负的，2队的同学获得胜利。1队的同学看来还不是很服气啊，他们想再来一次；2队的同学，你们接受挑战吗？接受啊，声音很大声，很自信啊。好，那我们再进行一次，好 预备-----滴。，还是我们2队的同学胜利，没事的，胜败乃兵家常事，下节课我们有机会再比，好吗？
六、放松、小结
经过同学们认真的学习和激烈的比赛，同学们个个满头大汗了，下面，请同学们和老师一起来放松下吧！一起来，《幸福拍手歌》，“如果你开心，我们就来拍拍手”，拍起我们的手，抖起我们的脚。下面请我们班唱歌最好的同学上来带着大家边唱边做。好，小红---热烈的掌声欢迎。同学们这节课我们学习了什么呢？恩，对啦，原地侧向投掷。还能具体说下嘛，小邱，恩，侧对投掷方向，双脚前后站立；小陈，投掷时，转身，肘关节前伸。在这节课中，同学们都非常的积极，非常认真，最后再给你们全班一个大拇指。全体立正，这节课上到这里，同学们再见。
