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班主任如何培养中学生良好的心理素质
南泉中学赵明云
心理教育是指教育者有目的、有计划地对学生心理施加直接或间接的影响，提高学生心理健康水平，以发展个性的过程。如何成功地培养中学生良好的心理素质是每位班主任应在实践中探讨的重要课题。根据自己在班主任工作实践中的一些探索和体会，我从以下几方面入手：
一、传授青春期知识和心理卫生知识
青春期的中学生随着生理的改变，心理上也起了很大的变化。他们常常表现得热情洋溢，活泼快乐，精力充沛；独立性增强，对问题的看法有自己的见解；自我意识增强，逐渐产生想当成人的愿望；渴望独立，对父母、老师的话不再盲目听从，喜欢独立思考和探索。班主任要让学生对青春期有必要的认识和了解，便于接受、适应青春期所特有的一系列生理、心理变化。尽管这些知识可能来自社会、书本等不同的途 径，却不应强化本身的学科色彩，而要在适当的时候以接近学生生活经验的形态，让学生易于接受。
二、培养学生自主自立的心理品质
心理学告诉我们，一个人心理依赖性程度越高，承受力就越低。班主任要把培养学生的自主自立品质作为心理健康教育的重要内容
来抓：①增强学生适应社会生活的能力，掌握一些生活常识，逐步做到生活自理，以适应未来社会的竞争。②培养观察能力、推理能力和初步的分类概括能力。③尊敬父母、老师和客人，友爱同学，能控制自己的情绪，养成文明礼貌的行为习惯。④给学生自主权。即在可行范围内放手，让学生组织开展活动，给学生提供展现才能的机会，鼓励学生进行自我管理、自我约束和自 我教育。
三、培养学生积极进取的心理品质
学期开始，我便向家长和学生介绍学习态度、学习习惯与方法对学生学习的重要性。除家长配合外，联系各任课教师，挤出一定的时间就学习态度、学习习惯和方法等问题，从预习、听课、作业、复习等学习环节入手指导学生学习，使学生逐渐认识到学习态度，学习习惯和方法对每位学生健康成长的重要性。通过优美文明的教室环境，愉快合作的课堂环境，多彩轻松的课外环境，培养学生健康稳定的心境。在良好的学习氛围中，培养学生积极进取的心理品质，克服惰性心理。通过乐观教育，培养学生活泼开朗的心理品质，防止心理封闭；通过合作教育，培养学生和谐健康的心理品质，克服心理失调。
四、培养学生战胜挫折的能力
在青春期，有许多变化是不以人的意志为转移的，许多困惑、苦恼的出现也是不可避免的。心理脆弱、承受能力差、缺乏自制力等
现象现已成为学生中常见的心理问题。在这方面，我尝试采取树立榜样、创设适度情境，给学生一个可以接受的坡度等方法，让学生逐步在由小而大的困难中进行磨炼，并及时抓住学生可能出现的受挫现象，帮助学生提高对挫折的忍耐性和承受能力。在此基础上，我又进一步引导学生认真分析失败的原因，使学生从受挫的结果中走出来，把挫折作为奋进的动力，以崭新的姿态投入到新的学习生活中去。
总之，班主任无论通过什么途径，对学生进行心理素质的培养，都需要以爱相待，以心相知，以诚相交。师生之间要平等，放下架子与学生心灵交流，了解学生心理。动之以情，晓之以理，在爱心的基础上加以帮助，只有这样，才能有助于中学生心理素质的培养。
