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胜利第十六中学特色办学之毽球
中华毽，乃中华之精粹，富有浓厚的民族特色，花毽作为民族的文化既有内在之美，毽德、毽技、毽理；又有外在之美，如驯熟之燕雀，似恋花之狂蝶！踢毽讲究膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。踢毽时，全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈。毽球是一种集文化、艺术、健身为一体的民族传统项目。
东营市胜利第十六中学坚持“育人为本，德育为先，质量立校，特色鲜明，科学发展”的办学指导思想，形成了以书法、毽球、绘画为主的办学特色，尤其毽球近几年成绩斐然，为学校取得良好办学声誉！自2011年开始，学校在传统办学特色--书法和舞蹈的基础上，尝试增加了新的特色—毽球活动，并申报立项《以校园毽球活动提升学生身体素质的实践研究》课题，从此，毽球活动成了学校一道最靓丽的风景，几年的探索与努力，取得骄人的成绩。
2012年5月学校毽球队应邀参加在滨州市举行的全国“阳光体育 科学健身校园行”启动仪式，并进行了花键表演，得到了较高的评价；2013年6月学校代表管理中心参加东营市中学生运动会，在七个项目的毽球比赛中，包揽了六个项目的冠军；2013年8月，学校又代表东营市参加山东省第十二届中学生运动会毽球项目的比赛，获得2枚银牌、1枚铜牌、团体总分第三名的好成绩，并荣获“体育道德风尚奖”。2015年11月，学校毽球队代表管理中心参加了东营市第13届中学生运动会毽子项目比赛，一举包揽了全部七个项目的冠亚军，获得团体总分第一名，同时获得了体育道德风尚奖。毽球活动开展将近6年的时间，校本课程《校园毽球》在不断的实践与探索中已经完成。
成绩的取得绝非偶然，是在学校领导关心支持和体育教师的积极努力下，和学生们练出来的、拼出来的。学校成立毽球教研项目组，相关老师和学生积极参与实践与研讨，每天上午和下午课外活动时间进行固定训练，有时为了迎接比赛还要利用周末和节假日进行技能的提升，整个毽球队的学生达50多人，他们在指导教师的精心辅导下，毽球技能与日俱增。
学校还积极倡导学生“一人一毽进校园”活动，每天上午大课间全校学生都要整齐列队，学校统一组织集体踢毽子活动，并通过开展班级集体踢毽子比赛、班级三人毽球赛、学校毽球等级测试等毽球系列活动，激发学生毽球运动的兴趣，提升学生综合运动的素质。在此，谈谈我校的做法：
一、开展“小手拉大手”踢毽活动
“小手拉大手”活动，就是通过学生在学校学到的踢毽子技巧回家教给父母，给自己的爸爸妈妈当回老师。学生通过课堂学习，回家教父母时的复习，进步非常快。活动一开始，就得到广大家长的支持。每天，夜幕刚刚降下，学校周围小区沉寂了一天的广场，随着灯光的亮起，变得欢快兴奋起来。踢键子的人们几乎挤满了每一处空地，尽管性别不同、年龄各异，水平参差不齐，但是运动并快乐着成了这里的主旋律。活动取得了意想不到的效果，其中一位家长发表在胜利日报上的文章《踢毽子-踢出和谐来》，对我校踢毽子运动给予了高度评价。
二、充分发挥体育课的教学示范作用
我校充分重视体育课对毽球的教学，尤其体育老师更是积极准备，认真示范，这样既让学生看到了技巧，也让学生更加信服老师。按照由简入难，循序渐进的原则，我校毽球教学主要采取以下步骤：
看谁抛得高：把毽子拿在手里，使劲向上抛，看谁抛得高。还可以让学生一抛一接练习，锻炼学生的手臂力量和动作协调性。
顶毽子：把毽子分别放在头顶上、肩膀上、胳膊上、手臂上在操场上行走，锻炼学生的平衡力。
踢毽子：第一种方法，采用双脚盘踢，可以有效的提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。第二种方法，把毽子放在脚面上，向前或者上方用力踢，锻炼学生的腿部力量。第三种方法，先把毽子抛起，然后用脚踢用力踢，主要是锻炼学生的判断能力。
夹毽子跳：把毽子放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳，发展跳跃能力。
毽子掷准：正前方四、五米处放置一个直径40厘米的铁环，每位学生投一次，投中一个得一分。以积分多的队获胜。通过游戏锻炼学生得掷准能力，提高锻炼的积极性。
毽子掷远：侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持毽子向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把毽子投向标志的方向。在距离投掷线前画几条平行线，在学生掌握正确挥臂的基础上，鼓励他们尽量向远处投。主要培养学生正确挥臂，发展投掷能力。
三、建立“踢毽子考级”制度，提高学生踢毽子的积极性 由于踢毽子活动是面向全校一至七年级学生，既要统一规划，又要顾及到学生的个体差异，所以在各个年龄阶段就要设立不同的考级标准。考级标准的设立，既要帮助大多数学生树立参与考级的信心，又要使学生能达到“跳一跳，能摘桃”的效果，考级标准参考了国家中小学生体质测评标准，以及近几年踢毽子比赛成绩。
考级标准一年级以连续盘踢为主：初级（盘踢15个）、中级（盘踢20个）、高级（盘踢25个）。二年级连续盘踢为主：初级（盘踢30个）、中级（盘踢35个）高级（磕踢5个）。三年级以盘踢、磕踢为主。初级（盘踢40个）中级（磕踢10个）高级（左右脚盘踢20对）。四年级盘踢、磕踢、绷踢为主。初级（盘踢25对）、中级（磕踢10对）、高级（绷踢10个）、五年级：初级（盘踢30对）、中级（磕踢15对）、高级(绷踢10对)。六年级：初级（盘踢30对）、中级（绷踢15对）、高级能做出2个以上花样。（一对就是说左右脚各踢一次。）
踢毽子考级方案的实施无疑是成功的。它有效的激发了学生的内在驱动力，持续不断的小成功使得学生欢呼雀跃并坚持不懈。考级内容设立具体，考级标准数字化，学生通过学习并对照自己的实际情况，就可以明确自己的努力方向，制定自己的近期目标与远期目标。充分激发内在活力。有的学生某一项考级没有拿到高级，就反复练习，连续多次考级，直到达到高级标准成功晋级为止。每一个学生都能在此项活动中找到自己的位置，每个人都有事可做，并可为此长期努力。考级活动有效的调动了学生踢毽子的积极性，增强了学生体质。
四、利用大课间、课外活动时间师生互动踢毽子
大课间活动一开始，校园里就展现出一幅师生同乐的画面。学生们就会三个一群、五个一伙的围在一起踢毽子，老师也会参与的其中。你一脚，我一脚，飞舞的毽子牵动着所有人的眼球，调动着所有人的责任感，激发着所有人团结进取的精神；稍微的不小心都会造成毽子起落中断。其间有说有笑，有喊有叫，有逗有让，气氛融洽、热烈。师生就是在这种气氛中相互交流，相互沟通。老师真正成为学生的一位“大朋友”，拉近了师生间的距离。这项活动开展以来，班级管理上了一个台阶，增强了学生的责任感。
五、通过组织开展各种比赛活动，提高学生踢毽子的兴趣 小学生求胜欲强，在学习过程中喜欢：比一比、赛一赛。根据学生的这一特点，学校制定多种比赛方法。例如：看谁一次性踢得多。看谁在两分钟内踢得多。根据学生踢毽子的熟练程度，增加比赛难度。两人对踢。就是两个人面对面，一人踢一次算一个。看谁在单位时间内踢得多。三人踢圈。就是三个人围成一个圆，按照顺时针或逆时针，一人一脚的踢，在踢毽子起始处记圈数。如有失误，在失误处捡起后继续踢。限时三分钟。看哪队踢的圈数多。这些比赛形式大大提高了学生踢毽子的兴趣。
四十三年栉风沐雨，尚善、尚勤、尚和蔚然成为风气；四十三年春华秋实，与人为善、与书为伴、与时俱进育就满园桃李。伴随着毽球活动在校园内的绚丽绽放，胜利十六中的明天会更加美好！
