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对别人永远要感恩
对自己永远要忏悔
把笑供养给一切众生
——恭录自《忏悔的力量》 作者不详
佛法不简单，经中字字句句都含着无量义。人们常说：“佛法无边。”所以佛教我们要“深解义趣”。我们理解得越深广，我们在生活中就用得越自在，真正是“活学活用”。因此，我们学习不可以得少为足，每天都要认真努力学习。真正好学，你天天都有号境界，天天都有快乐，学而不厌，诲人不倦，法喜充满！你就会像六祖慧能大师所说的一样：“弟子心中常生智慧”。好学的人，经上讲“常生欢喜心”。真的如此，一点不假！
念佛念得不欢喜，得不到欢喜心，是因为我们愚痴。读经读得不欢喜，得不到欢喜心，是因为我们迷惑。听经听得不欢喜，得不到欢喜心，是因为我们没听懂！
我们修行人，首先心量要打，不要窄小。修行人首先要脱开自己的心量。人的身体虽然渺小，心量却能无限地扩大。俗话说：“宰相肚大能撑船”。学佛人的心量要扩大到心包太虚，量周沙界，发愿普度众生，因为一切众生都是我们的父母。《梵网经》说：“一切男子是我父，一切女人是我母。《”普贤行愿品》说：“若令众生生欢喜者，则令一切如来欢喜。《”胜天王波若经》上说：“菩萨行普若波罗密，如实随顺佛清净教，视诸众生，面门显笑。”
初地菩萨叫“欢喜地”，学菩萨就要先学笑眯眯。见到人先要以笑脸相迎，这个是菩萨的头一条。见到人不会笑的不是菩萨，见到人不先笑的也不是菩萨。菩萨见到人，一定要比对方先笑，为什么要笑啊？这叫“拓开心量”，这叫“性菩萨道”。因为性菩萨道，就要满众生愿，就要让众生欢喜。令众生欢喜，佛菩萨才会欢喜。
《地藏经》上说：“如来含笑”之后，才放光说法。佛教我们在布施的时候，要具有大慈南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
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悲心，下心含笑，亲手布施，软言慰喻，这个人所获得的功德无量无边，常得七宝具足。“布施”就是“舍”，“含笑”就是“喜”，佛教我们学佛人要做到四个字——“慈、悲、喜、舍。”
所以，对众生喜欢笑，这就叫“慈悲喜舍”。以前我们悭贪吝啬，脸上很严肃，从来不肯笑。只是偶然在照相馆里才笑一下，那也只是皮笑肉不笑！平时对自己和对自己家人都不肯笑，更何况把笑布施给一切众生呢？今天我们要发菩提心，菩提心怎么发？从今以后，我要让一切众生常常听到我的笑声，常常看到我的笑脸！
来，看看大家还有没有笑的功能？笑！俗话说：“笑一笑，十年少。”笑一笑，你就年轻十岁了。笑两笑，懈就年轻二十岁。多笑几笑，人就返老还童了。“ 不笑莫开店。”不会笑的人不要开店，因为开店赚不到钱。俗话说：“伸手不打笑脸人。”你再不笑，我就打你了！你笑我就不打你。人一笑，身体、心情就放松了，高血压也就降下来了。真正修行人应当是开开心心、高高兴兴、快快乐乐、轻轻松松，连走路都是轻飘飘的！宣化上人说：“一等修行轻飘飘，二等修行背个包，三等修行挑个挑，看破放下成佛道。
最会笑的是弥勒菩萨，弥勒菩萨肚子大，笑口常开；“大肚能容天下事，笑口可解古今愁。“让我们满心的欢喜，让我们满面的微笑！
起床微笑降火气，走路微笑通血气。饭前微笑开胃口，饭后微笑助消化。出门微笑结善缘，上班微笑有精神。同时微笑好合作，买卖微笑财广进。给人微笑时美德，叫人微笑时积德。不肯微笑时缺德，微笑才嫩解怨结。睡前微笑梦香甜，天天微笑永康健。笑口常开福自来，开口就笑胜神仙。南无阿弥陀佛
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最能笑的人最健康！最乐观的人最长寿！笑！
一笑烦恼跑！二笑怒气消！三笑轻松了！四笑病魔逃！五笑永不老，（越小越年轻）！六笑乐逍遥，（笑死人了）！七笑人缘好，（找对象都要找会笑的！不找那个不会笑的，谁愿意跟你一辈子受气啊？！）八笑健康到，（笑口常开，健康常在；哈哈一笑，连你们脸上的皱纹都没有了！）！久笑无价宝，（多少钱都买不到。）十笑寿命高！
福如东海，寿比南山，念佛往生，成就佛道！哈哈哈哈！只要你们天天开口笑，比吃什么药都好！最好的药就是笑！所以我们修行人，应道吧自己修成笑口常开的弥勒菩萨，不能把自己修成木头人、石头人。要像弥勒菩萨一样大度能容，笑口常开，我们这才可以为人师表，弘扬佛法，普度众生啊！
佛法讲因果，佛经上说：“人见欢喜，前世贱人欢喜故。”
你们想不想做一个人人见到你都欢喜的人?想，你一定先要修因：见到别人来了，你就要生欢喜，见人就欢喜！只要见到你是人我就欢喜！你“见人欢喜”是因，以后“人人见到你都欢喜”是果。因果报应，都是自作自受。所以佛要求我们：“菩萨所在之处，要常令众生生欢喜心。”
现在社会上有许多人，总是抱怨人际关系难处，其实那都是自己过去修的因不好，令众生不欢喜，所以得到的国宝就是别人对你不欢喜。那么怎么改善人际关系呢？必须从自己做起，必须自己先做一个转变，每天每时每刻，都以欢喜心，面带微笑，对待身边碰到的每一个人。记住！要“面带微笑，笑面迎人。”你真正真这样去做，你渐渐就会发现，自己的人缘越来越好。那些本来对自己横眉冷对的人态度也变得和蔼可亲了。这是因果规律，如实因，如实果，善有善报，自然而然的事情。从佛法究竟的道理上讲，正如宣化上人一再嘱咐我们的：“对一切众生都要慈悲喜舍！”
现代社会，人我竞争，都去追求物质享受，忽略道德精神修养。人的胎心越来越严重，南无阿弥陀佛
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所以许多人的脸上，一天到晚，一年到头都是紧绷的，像彭金的钢丝绳一样。这样的脸，一看就是病态。现在你要想健康幸福吗？首先请大家把紧张的心情放松，轻轻松松笑一笑！相随心转，心情一好，笑容就露出来了！请你们互相赞叹：“你笑的好好看哟！”笑得像朵玫瑰花，越笑越好看，越看越好笑！笑得心花怒放，这就对了嘛！心情愉快，无忧无虑，身体就健康，你们这一生就幸福了！
《弟子规》上讲：“待婢仆，身贵端，虽贵端，慈而宽。”这就是说，要“严以律已宽以待人。”对自己要求严一点，可以不笑；但是对别人一定要笑，心底一定要仁慈博爱，对于人家的果实一定要慈悲宽容。记住：要“宽以待人，笑面迎人。”唯有“宽以待人”，我们的脸上才笑得出来！
很多人问：“到底往生极乐世界，是容易？还是困难？哪一种人最容易往生极乐世界？”给大家时候，有一种念佛人，平常喜欢笑口常开，什么事都不跟别人计较，什么东西都喜欢施舍给别人，一天到晚笑嘻嘻的，这种人最容易往生极乐世界。为什么？因为他凡事看得开，放得下，可以预知他临终很有瑞相，平时欢喜念佛，临终笑着往生。
而另外有一种念佛人，虽然整天拼命用功，拿着念珠数佛，画着格子念佛，但是他平时总是愁眉苦脸，见人就唉声叹气：“哎！”好像他妈死了！这种人内心忧愁很多，烦恼很多，苦瓜吃多了，所以脸也是苦瓜脸，还经常生闷气，这种人捡来不容易往生极乐，他会气死娑婆！为什么？因为他平时现的相不好看，平时没有瑞相，所以临终也不会有瑞相。必须平时要有瑞相，那他往生临终才有瑞相。种了善的因，才能够得善的果报。
我们学佛，修学的成绩在哪里展现呢》都在你的脸上，而不在别的地方。用不着说话，就看你的脸，就晓得你的休学有多少工夫！记住：往生极乐世界的人是“无忧众苦，但受诸乐”，是 天天“慈心作善，欢喜快乐”，不可能愁眉苦脸。你们真想往生极乐世界吗？你们仔细想想，你们每天应该是笑口常开，还是愁眉苦脸？所以说：“笑口常开的人往生极乐世界容易，南无阿弥陀佛
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愁眉苦脸的人往生极乐世界很困难！”这两句话大家要多读几遍，把这个道理弄懂、参透！来，你们要往生了，照一张往生相，笑一笑！你笑，照出来的相才最好看！
在联合国卫生组织，专家们讨论认为，所有的动物都不会笑，只有人会笑。你们说，猫会笑吗？咪嗷！狗会笑吗？汪汪！猪会笑吗？牛会笑吗？你到动物园挨个去看，所有的畜生都不会笑，只有人会笑！你们还会笑吗？不会笑的都已经不是人了！哈哈哈……只有人才具有这种笑的功能，可是很多人不会好好利用这个功能，这是太可惜了！
中国古训讲：“笑一笑，十年少。愁一愁，就白了头。”现在联合国专家提出来：“笑口常开，健康常在。”这个“笑”的作用有多大，你们知道吗？专家研究发现，现在公关能力最强的、群众关系最好的、党领导的，都是会笑的。不会笑的不但当不上领导，而且很难健康长寿。肿瘤医院专家研究出来：不会笑的人，最容易得恶性肿瘤！为什么？因为经常生闷气吗！一个人要想身体健康，心理因素占90%，心理状态最重要！希望大家天天有个好心情！只要你心情好，你什么病都不容易得，就算得了点病也很快就好。如果你心情不好，见人还发脾气，小心，你以后会得肿瘤！生气会得恶性肿瘤，这是全世界医学都承认的。
现在世界医学会正式提出建议：“一日三笑”。建议你们每天都要开怀大笑三次，一次小三分钟。怎么笑？不要到街上去笑，那样人家会说你是精神病！你要拿着一面镜子在家里对着镜子笑。怎么笑得出来呢？你要想最高兴的事情、最快乐的事情，你越琢磨你心就越满足，知足常乐，你就可以笑得出来了！
中医名著《黄帝内经》说：“痛者不通，通者不痛。”你笑的时候，血液循环加快，气血畅通，给氧充足，不同的地方就把它打通了，同乐你的病就好了！所以笑可以治病。因此，你得了关节痛、偏头痛、后背痛，你先别着急，别到处找药，最好的药就是笑！你坐下来，冲着关节哈哈大笑，笑一会儿，你的关节就不痛了。
医生说：“大笑一次，年轻十天。”人在发出高兴的笑声的时候，体内会产生很多的免疫良南无阿弥陀佛
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性物质，可以消灭体内的病毒。笑是不要钱的最便宜的灵丹妙药，也是一种万能药。一个人要想延年益寿，最好的方法就是热爱生活，保持乐观，天天要笑。
所以，我们要笑，不要生气，生气会得很多病。联合国给“生气”下了一个定义：“生气，就是拿别人的缺点、错误来惩罚自己。”这是自找苦吃啊！这句话大家可以作为自己座右铭，贴在床边，常常提醒自己：不要生气！不要拿别人的缺点、错误来惩罚自己。别人的缺点、错误，我要能帮他改正，自己气个没完干什么？生气会气死人的！《三国演义》里周瑜就是被气死的，赔了夫人又折兵，怪不怪诸葛亮？怪刘备？只怪自己心量太小。有一首《莫生气》歌：
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。有缘相聚不容易，应该好好去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来不认替。生气会得很多病，生气会气死人的！常常提醒你自己，不气不气我不气。他人气我我不气，我的脸上笑眯眯。一二三我哈哈哈，笑着往生极乐去！
所以，大家对于这个世间，什么事情都不要太在意、计较。世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀！人生，要像一只皮箱，随时提得起，放得下！
有的人舍不得笑，这种人身体体质就很差，免疫能力不强。其实，只要你笑一笑，你的病就会好些。但有人说：“不，等我病好了，我再来笑。”那他的病就永远好不了。为什么？你的心情不好，你病怎么好得了？因此，联合国卫生组织讲健康，他们不讲身体，专门讲心理。南无阿弥陀佛
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他们说：“什么叫健康？天天有个好心情，这就叫健康。”为什么？你心情不好，迟早会得病。你天天有个好心情，你就可以永不生病！自己身体健康了，个人不受罪，家人不受累，节省医药费，造福全社会！
因此，我们要懂得自己调节自己的心情。谁能改变环境，让境随心转的人，成功！谁一天到晚垂头丧气，被环境左右、淘汰，心随境转，这种人失败！所以我们不管在什么环境之下，都要永远保持乐观主义，心平气和！你心情好，你的家人、朋友心情都会好。你自己快乐，别人也快乐。因此，好心情是人生最大的财富！
在今天的社会，我们要想和谐社会，和谐世界，改善世道人心，乃至将来想往生极乐世界，一切都要以改心为先！和谐社会，从我开始，先改变我自己的心，先改变我自己的脸，然后次啊能改变别人，改善环境，改善社会。请大家从今以后，讲自己怨天尤人的心，改成慈悲喜舍的心；讲自己愁眉苦脸，改成欢喜的笑脸，这样我们就从人生沉重的枷锁中解脱出来了。我们以后的人生一定是轻松快乐、幸福美满，笑对人生！最后供养大家一首诗：
面上无嗔真供养，口里无嗔吐妙香。心中无嗔是净土，同心同愿往西方。南无阿弥陀佛
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