第5课时 仪态礼仪(一)之站姿由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“仪态礼仪站姿”。
第三章
个人形象礼仪 第5课时
仪态礼仪
（一）之站姿
[教学课题]：仪态礼仪
（一）之站姿 [教学目标]：了解站姿礼仪 [教学重点和难点]：站姿礼仪
[教学方法]：讲解法、演绎法、案例分析法
[课时]：1 [教学过程]：
一、导入新课
前面我们学习了服饰礼仪，今天，我们来学习仪态礼仪。
二、讲授新课：
（一）、仪态简述
1、仪态，也叫体态，或者姿态，指人们身体所呈现出来的各种举止动作、神态表情、静止体态。
仪态比仪容更能体现出人的精神气质。
古云：“站如松，坐如钟，行如风。”即：站要挺拔，坐要端正，行要轻盈。
（二）、站姿预习P44：
一、站姿
1、站姿的基本要求（1）、标准的站姿：
“正看一个面，侧看一条线”。具体来说，就是：
正面看，身体与地面垂直的面，头正、肩正、眼正、身正。
侧面看，身体是一条笔直的线，颈直、背直、腰直、身直、腹收、颌收，身体庄重挺拔。
（2）、男女站姿的差异
男士的站姿：稳健有力，站如松柏，显示出英武刚健之风。女士的站姿：轻盈柔美、亭亭玉立，体现出娴静典雅之韵。
2、站姿的不同形式（1）、垂臂式站姿（2）、腹前握指式站姿（3）、丁字步站姿（4）、后背握指式站姿
3、站姿的三大要领
一是平，即头正平、双肩平、两眼平视。
二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟呈一条上线。三是高，即重心上拔，身高看起来较高。
4、不良站姿
不良的站姿，不仅看上去姿态不雅，还缺乏敬人之意。（1）、身躯歪斜（2）、弯腰驼背（3）、手位不当（4）、脚位不当（5）、趴伏倚靠（6）、双脚大叉（7）、浑身乱动
5、站姿的训练方法（1）、背靠墙站立（2）、背靠背站立（3）、头顶物站立（4）、面对镜子训练。
三、课堂小结
1、站姿的基本要求（1）、标准的站姿：
（2）、男女站姿的差异
2、站姿的不同形式（1）、垂臂式站姿（2）、腹前握指式站姿（3）、丁字步站姿（4）、后背握指式站姿
3、站姿的三大要领
4、不良站姿（1）、身躯歪斜（2）、弯腰驼背（3）、手位不当（4）、脚位不当（5）、趴伏倚靠（6）、双脚大叉（7）、浑身乱动
5、站姿的训练方法（1）、背靠墙站立（2）、背靠背站立（3）、头顶物站立
四、布置作业：
1、标准站姿的要求是怎样的？
2、站姿的三大要领有哪些内容？
3、不良站姿有哪些？
4、站姿的训练方法有哪些？
