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书，我的精神家园
尊敬的各位评委，各位老师：
下午好！我是屈子祠镇的何文英，三毛在书里说，她有两样东西不借，牙刷和书，万不得已，牙刷拿去。我也很爱书，没有人向我借牙刷，借书的倒是有一些，而且不好意思拒绝，还回来的书，要么受了伤，要么多了几条皱纹，有的甚至没有了音讯，让我这个主人心痛不已，心痛之余，更加舍不得再借书给别人，因为，书实在是妙不可言的东西。
读书的好处是多方面的，绝不仅仅在于能使人得到一张又一张的证书。英国著名的数学家伊萨克·巴罗说：“一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友、一个良好的导师、一个可爱的伴侣、一个优婉的安慰者。”
是的，书是人类忠实的朋友，可爱的伴侣，优婉的安慰者。你忙时，它在那里，你闲时，它还在那里，你喜欢它时，它在那里，你讨厌它时，它仍然在那里，只要我愿意，它始终静静地待在那里，随时听从你的召唤，为你服务，又毫不纠缠。当你孤单一人寂寞的坐在沙发上，随手拿起一本你喜欢的书，慢慢地沉浸到书的世界里去，时间仿佛静止了，你会忘记了自己身在何方，你的惆怅，你的苦闷会一扫而光，难道这时候，你不为有一本你喜欢的书而欣慰吗？
书也确实是一位良好的导师，汉代刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”一个人所亲身经历的事情总是十分有限的。地球上总面积约5.1亿平方千米，而我们汨罗市整个面积才1562平方千米；人类文明的历史有7000多年，而中国人的平均寿命
才72岁；人类文明每分每秒都在发生着变化，在这样狭小的生活环境和短暂的人生中，再不读书，就会像井底之蛙一样，视野狭小，只看得到头上的一小块天空，久而久之就会变得愚不可及，而这只青蛙，如果能跳出井口，看一看这个广阔的世界，那么它的生活，也会因此而丰富多彩，何乐而不为？如果说个人的人生经验是一滴水，那书就是浩瀚的大海，如果说整个世界是一栋很大很美的房子，书是一扇小小的窗户，那么，为什么不推开这扇窗，看一看外面的世界呢？
而且，书不仅能医愚，对身体也大有好处。读书与健康有着密不可分的渊源。现在得心理疾病的人数很多，但是好书如药，流传千古的好书更是灵丹妙药。前些天面对着堆积如山的事，我感到压力像铅石压在头顶时，心情烦闷而忧愁，甚至会引发头痛，我会想到《千字文》中“心静神逸，心动神疲”这八字，焦灼的感觉立刻像被清风吹走了。当我为一件事情的拖延而感到内疚时，脑海中会出现《弟子规》中的“宽为限，紧用功”，于是我宁可先抓紧用功，然后再休息，为的是不因拖延而产生内疚，工作效率反而大大提高。当你觉得生活没有希望时，我推荐你看《肖申克的救赎》，你会像抓住救命草一样重新找到力量；当你觉得生活没有意义时，我会推荐你看余华的《活着》，你会发现存在就是生活的意义；当你觉得生活很无聊时，我会推荐你看《傲慢与偏见》，你会觉得人生是充满鲜花和希望的„„我所举的例子当然是沧海一粟，但是只要找到合适的书，不仅能让你保持心理健康，延年益寿也是很有可能的，一生与书为伴、以书祛病健身的中外名人不胜枚举。孔子一生坎坷，颠沛流离，最终活到73 2
岁，爱读书，显然是孔子受益匪浅的养生之道。北宋大诗人陆游，晚年穷居乡间，常靠读书怡情；他的切身体会是：“病中书卷作良医”，“读书有味身忘老”。美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理能力、记忆力、视力以及对空间的判断力的测试，发现80多岁的人，表现得几乎和年轻人同样良好；一部分80多岁与90多岁的人的智力，接近任何年龄段的最高水平。
各位老师，书籍是进步的阶梯，让人受益匪浅；书籍是知识的海洋，让人陶醉其中；书籍是梦想的殿堂，让人深切地追求，书是人类的精神家园，读书会让你找到安全感和归宿感，你不会因为经常回家而不想再回家，你会爱你的家。最后我想用罗曼·罗兰的话结束今天的演讲：和书籍生活在一起，你永远不会叹气！
