第一学期心理咨询室小学五、六年级团体辅导由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“团体心理辅导第五章”。
包十一中2016--2017年第一学期 小学高年级段学生团体心理辅导活动方案
1、勿做“两面人”
活动设计意图：
社会学家库利(C.H.Cooley)曾提出“镜像自我”。他认为，人与人之间相互为对方的镜子，在对方眼里观察自己，可以看到社会上其他人对自己的认识与评价，就好像站在镜子面前看到自己的姿态、服装等一样，同时以一定的标准来衡量自我形象，产生对自己满意或不满意的情绪体验，实际上，他人的反应反映了当时社会规定的角色要求和团体的价值观。这样，人的自我意识就具有客观性。
随着年龄的增长，个体在与周围人，尤其是比较重要的人的交往中，逐渐把他人的判断内化为自己的判断，这时候个体依据自己的想象，按照他人的观点来看待自己。随着时间的推移，自我意识慢慢地脱离他人的评价，成为自律的标准而发挥作用。这时候，个体渴望追求自己的价值与地位，对忽视自己和不重视自己的人没有好感，而采取回避和疏远的态度；反之，对肯定自己的人则主动去接近他们。所以，个体对自己的知觉和意识表现出了主观选择性。
小学阶段正是自我意识的萌芽和发展时期，如果教师能引导他们从客观和主观两个方面来正确认识和评价自己，无疑将促进他们自我意识的发展。
活动目标：
1、通过活动，使小学生认识到自我的两个方面，即积极自我和消极自我，从而丰富小学生的自我认识。
2、通过活动，帮助小学生完善自我，朝着积极的自我方向努力。活动重点：让学生充分的认识自我。
活动难点：通过讨论，在自我认识和别人的认识中找清楚自己。活动准备：每个同学准备好从多种角度向大家介绍自己、多媒体课件。活动过程：
一、生活举例，导入新课。
师：同学们，在我们的生活、学习中，你有没有遇到过这样的情况：当你做一件事拿不定主意时，脑子里就会出现两种念头。例如，遇到数学难题时，一个念头是：‘克服它，我能行!’另一个念头是：‘太难了，放弃算了。’有这种现象的同学请举手，并说说你遇到的问题。”
(1)学生自由发言。
(2)教师引入主题：当遇到出现两个“我”的时候，到底听哪一个“我”呢?用什么方法使得这两个“我”协调呢?这就是今天我们要讨论的主题。
二、联系自身，进行对话。
(1)请同学们拿出纸和笔，选取生活、学习中的一件事，具体写出内心冲突时两个自我的对话。
①出示投影片。例，一种自我认为：“学琴可以陶冶情操、增长知识，再苦也要坚持。”一种自我认为：“学琴减少了玩的时间，有时还会影响学习，算了不练了。”
②角色扮演：同桌两人，各扮演一个自我的角色，两人商议出两个自我都同意的解决矛盾的办法。(教师巡视，适当引导)③交流，评议。
(2)教师小结：经慎重的考虑，大家得出了最佳的方法来协调两个自我，使事情处理得非常圆满。所以我们拿不定主意的时候，首先要考虑清楚，再下结论。(板书：考虑清楚，再下结论)
三、自订契约，督促自我。
师：如今商议已有结果，但要完成并不容易，请同学制订一份“自我契约”来督促自己协调好矛盾。(板书：自订契约，督促自我)①解释“自我契约”：督促、检查自我的条文。
②方法：做到了，怎样进行自我“奖赏”；做不到，又怎样进行自我“惩罚”。③自订契约。④交流、修改。
四、相互讨论，深化训练。
①每个同学把前面讨论到自己遇到事情时的两种自我的情况考虑清楚，请两个自我坐下来商议，得出两个自我都同意的解决矛盾的方法，并制订一份契约来督促检查自我。②思考，得出结论，并制订契约。③以四人为一小组讨论，互出主意。④集体交流。
五、课堂总结，提出建议。
师：通过这节课的讨论，我们知道了每个人都会遇到两个自我发生矛盾的时候。在这个时候，一定要考虑清楚，才能作出决定，同时要制订一份自我契约来督促、检查自我。相信你们遇到类似情况，一定会处理得很圆满。
课外作业：回忆自己过去遇到哪些自我矛盾，你是怎样解决的，还有没有更好的解决方法？
2、做个快乐的少年
——克服悲观、消极情绪
活动年级：
五、六年级 活动设计
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
活动目的1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式
1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导时间：1课时
辅导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)
(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。事情
情绪
行为
后果
数学测验成绩不理想
难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕
不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事 成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么?
归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。
转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?
(4)尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：遇到下面问题，怎么办?
(投影显示)
A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。
