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照镜子看脸色观健康
早晨起床后，或平时应多对镜观察自己的容颜、肤色等，以对通过观察出现的病症，在以后的生活中注意克服不好的生活习惯，从而改善自己的健康状况：
如果在镜中看到自己的眼睛里带血丝，说明你熬夜太久，再不能熬夜了，要注意晚上早睡，以缓解疲劳。
如果在镜中看到自己的眼圈昏暗，说明你已疲劳过度，一定得注意休息，不能强撑了。
如果在镜中看到自己的眼圈红肿：有可能肾脏虚弱，快去医院检查小便，确诊病情，耽误不得。
如果你的眼皮跳动不已，说明你的神经疲劳了，要放松情绪和放松精神。
如果你的皮肤微黄，说明你的心脏滞弱，要注意的是千万不能再酗酒了。
如果你的嘴唇微黄，说明你的心脏衰弱，力求戒烟，多注意休息。
如果你的齿龈出血，说明最近你在饮食上缺乏了维生素c，应多吃蔬菜，以便改善。
如果你的舌头发白，说明你的胃有毛病，应注意饮食，少吃辛辣等刺激性食物，对胃进行保养。
