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经典诵读（2014.3.3—2014.3.7）
周一（3.3）《弟子规》经典诵读
《弟子规》出则悌
1、兄道友
弟道恭
兄弟睦
孝在中
财物轻
怨何生
言语忍
忿（fèn）自泯
【解读】当哥哥姐姐的要友爱弟妹，做弟妹的要懂得恭敬兄姊，兄弟姊妹能和睦相处，父母自然欢喜，孝道就在其中了。与人相处不斤斤计较财物，怨恨就无从生起。言语能够包容忍让，多说好话，不说坏话，忍住气话，不必要的冲突怨恨自然会消失无踪。
2、或饮食
或坐走
长者先
幼者后
长呼人
即代叫
人不在己即到
【解读】良好的生活教育，要从小培养，不论用餐就座或行走，都应该谦虚礼让，长幼有序，让年长者优先，年幼者在后。长辈有事呼唤人，应代为传唤，如果那个人不在，自己应该主动去询问是什么事，可以帮忙就帮忙，不能帮忙时则代为转告。（青少年守则明言：助人为快乐之本。)
3、称尊长
勿呼名
对尊长
勿见（xiàn）能
路遇长
疾趋揖（yī）长无言
退恭立 【解读】称呼长辈，不可以直呼姓名，在长辈面前，要谦虚有礼，不可以炫耀自己的才能；路上遇见长辈，应向前问好，长辈没有事时，即恭敬退后站立一旁，等待长辈离去。
周二（3.4）《弟子规》经典诵读
4、骑下马
乘下车（jū）
过犹待
百步余
长者立
幼勿坐
长者坐
命乃坐
【解读】古礼：不论骑马或乘车，路上遇见长辈均应下马或下车问候，并等到长者离去稍远，约百步之后，才可以离开。与长辈同处，长辈站立时，晚辈应该陪著站立，不可以自行就坐，长辈坐定以后，吩咐坐下才可以坐。
5、尊长前
声要低
低不闻
却非宜
近必趋
退必迟
问起对
视勿移
【解读】与尊长交谈，声音要柔和适中，回答的音量太小让人听不清楚，也是不恰当的。有事要到尊长面前，应快步向前，退回去时，必须稍慢一些才合乎礼节。当长辈问话时，应当站起回答，专注聆听，眼睛不可以东张西望，左顾右盼。
6、事诸父
如事父
事诸兄
如事兄
【解读】对待叔叔、伯伯等尊长，要如同对待自己的父亲一般孝顺恭敬，对待同族的兄长（堂兄姊、表兄姊），要如同对待自己的兄长一样友爱尊敬。
周三（3.5）《诗经》诵读
诗经/国风·秦风 蒹葭 [1]
蒹葭苍苍，白露为霜[2]。所谓伊人[3]，在水一方[4]
。溯洄从之[5]，道阻且长。溯游从之[6]，宛在水中央[7]。蒹葭凄凄，白露未曦[8]。所谓伊人，在水之湄[9]。溯洄从之，道阻且跻[10]
。溯游从之，宛在水中坻[11]。蒹葭釆釆，白露未已[12]。所谓伊人，在水之涘[13]。溯洄从之，道阻且右[14]
。溯游从之，宛在水
中沚
[15]。
【注释】[1] 本诗选自《诗经·秦风》。这是《诗经》中历来备受赞赏的一首抒情诗。诗分三章，每章首两句借景起兴，三、四句点明主题：隔河企望、追寻“伊人”。后四句描述追寻境况：一是道阻且长，二是幻象迷离，两者皆以“伊人”不可得为旨归。全诗流溢着诗人对“伊人”的真诚向往、执著追求以及迫寻不得的失望、惆怅心情。意境朦胧、含蕴不尽是这首诗的主要特点。蒹葭（jiā
n jiā）：芦荻。[2]为：凝结成。[3]伊人：这个人。[4]一方：那一边。[5]溯洄：逆流而上。从之：追寻她。[6]溯游：顺流而下。[7]宛：宛然，真好像。[8]曦(xī)：干。[9]湄：岸边，水与草交接之处。[10]跻(jī）：升，高。[11]坻(chí)：水中小块高地。[12]未已：指露水尚未被阳光蒸发完毕。[13]涘(sì)：水边。[14]右：迂回曲折。[15]沚(zhǐ)：水中的小块陆地。
周四（3.6）精美语段诵读
心有明灯，便不会迷路，便可拒绝黑暗、胆怯，拥有一份明朗的心情，一份必胜的信念，一份坦荡的胸怀……心有小窗，便有亮丽的阳光进来，小酌一些温暖的故事，便有自由清风邀约一些花香或者白云。心有琴弦，纵然客去茶凉，仍有小曲缓缓响起，仍有满树桂花知音而化为酒香。
心有栅栏，然后青藤爬过，那些小秘密点缀其中，像叶片下小憩的蝴蝶，做梦一般，只能用花粉形容。心有玉阶，满阶是香囊佩瑶，满阶是锦言妙计，还有玲珑小贝和神秘念珠。于是孤独不再降临，花瓶不再寂寞。心有圣殿，供奉着高贵，尊严、善良、理想和追求……这都是些美丽的神灵。由此，而不可侵犯；由此，而拥有世界和自己。
周五（3.7）素材积累
2013年感动中国人物
中国核潜艇之父——黄旭华
【颁奖词】誓言无声
时代到处是惊涛骇浪，你埋下头，甘心做沉默的砥柱；一穷二白的年代，你挺起胸，成为国家最大的财富。三十载赫赫而无名，花甲年不弃使命。你的人生，正如深海中的潜艇，无声，但有无穷的力量。【推选理由】
阎肃：试问大海碧波，何谓以身许国？青丝化作白发，依旧铁马冰河。磊落平生无限爱，尽付无言高 歌！
胡占凡：抛家舍业，隐姓埋名，为国家做出了巨大贡献，却把名利看的淡如水。黄旭华，以及许许多多像黄旭华这样的人，是中国知识分子中最优秀的一群。
孙伟：中华民族从没有像今天一样需要海洋，而在走向海洋的过程中，更需要一份走向海洋的刚强。【事迹】黄旭华，“中国核潜艇之父”。核潜艇是集核电站、导弹发射场和海底城市于一体的尖端工程。为研制核潜艇，新婚不久的黄旭华告别妻子来到试验基地。为了艇上千万台设备，上百公里长的电缆、管道，他要联络全国24个省市的2000多家科研单位，工程复杂。那时没有计算机，他和同事用算盘和计算尺演算出成千上万个数据。1964年，黄旭华终于带领团队研制出我国第一艘核潜艇。使中国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。1988年，核潜艇按设计极限在南海作深潜试验。黄旭华亲自下潜300米，是世界上核潜艇总设计师亲自下水做深潜试验的第一人。
经典诵读（2014.3.10—2014.3.14）
周一（3.10）《弟子规》经典诵读
《弟子规》 谨
1、朝起早
夜眠迟
老易至
惜此时
晨必盥
兼漱口
便溺（niào）回
辄（zhé）净手 【解读】为人子应早起，把握光阴及时努力，若经常晚睡，不但对身体健康不好，也影响白天正常的作息。岁月不待人，青春要珍惜。早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽。大小便后一定要洗手，养成良好的卫生习惯。（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。）
2、冠必正
纽必结
袜与履
俱紧切
置冠服
有定位
勿乱顿
致污秽
【解读】要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，一切穿着以稳重端庄为宜。回家后衣、帽、鞋袜都要放置在固定的位置，避免造成脏乱，要用的时候很难找到。（大处着眼，小处着手，养成良好的生活习惯是成功的一半。）
3、衣贵洁
不贵华
上循分（fèn）下称（chèn）家
对饮食
勿拣择
食适可
勿过则 【解读】穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况。日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。（老子说：圣人为腹不为目。）
4、年方少
勿饮酒
饮酒醉
最为丑
步从容
立端正
揖深圆
拜恭敬
【解读】饮酒有害健康，未成年人不可以饮酒。成年人应饮酒适量，因为喝醉了丑态百出，最容易表现出不当的言行。走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙；站立时要端正有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。问候他人时，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。
周二（3.11）《弟子规》经典诵读
5、勿践阈
勿跛倚（bǒyǐ）勿箕踞（jījù）勿摇髀（bì）缓揭帘
勿有声
宽转弯
勿触棱 【解读】进门时不要踩到门槛，站立时要避免身子歪曲斜倚，坐着时不要使双脚呈现簸箕或者是虎踞的样子，也不要抖脚或摇大腿，这样才能表现优雅怡人的姿态。进门的时候慢慢地揭开帘子，尽量不发出声响，走路转弯时与棱角要远一点，保持较宽的距离，才不会碰到棱角伤了身体。
6、执虚器
如执盈
入虚室
如有人
事勿忙
忙多错
勿畏难
勿轻略
【解读】拿东西时要注意，即使是拿着空的器具，也要像里面装满东西一样，小心谨慎以防跌倒或打破。进入无人的房间，也要像有人在一样，不可以随便。做事不要急急忙忙慌慌张张，因为忙中容易出错，不要畏苦怕难而犹豫退缩，也不可以草率，随便应付了事。
7、斗闹场
绝勿近
邪僻事
绝勿问
将入门
问孰存
将上堂
声必扬
【解读】凡是容易发生争吵打斗的不良场所，要勇于拒绝。对于邪恶怪僻的事情，不必好奇地去追问。将要入门之前应先寻问，不要冒冒失失地跑进去。将要走进厅堂时，先放大音量要让厅堂里的人知道。
8、人问谁
对以名
吾与我不分明
用人物
须明求
倘不问
即为偷
借人物
及时还
后有急
借不难
【解读】假使有人请问“你是谁”，回答时要说出自己的名字，如果只说“吾”或是“我”，对方就听不清楚到底是谁。借用别人的物品，一定要事先讲明，请求允许。如果没有事先征求同意，擅自取用就是偷窃的行为。借来的物品，要爱惜使用，并准时归还，以后若有急用，再借就不难。
周三（3.12）《诗经》诵读 诗经/国风·卫风 木瓜
投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也！投我以木李，报之以琼玖④。匪报也，永以为好也！
【注释】①投：投送。②琼：美玉。琚（jū）佩玉。③瑶：美玉。④玖（jiǔ）:浅黑色的玉。你赠给我果子，我回赠你美玉，与“投桃报李”不同，此文中回报的东西价值要比受赠的东西大得多，这体现了人类的一种高尚的情感，表现的是对他人对自己的情意的珍视，所以说“匪报也”。“投我以木瓜(桃、李)，报之以琼琚(瑶、玖)”其深层语义是：虽汝投我之物为木瓜(桃、李)，而汝之情实贵逾琼琚(瑶、玖)；我以琼琚(瑶、玖)相报，亦难尽我心中对汝之感激。这首诗告诉大家：珍重、理解他人的情意便是最高尚的情意。
周四（3.13）精美语段诵读
隐忍平凡的外壳下，要像果实般有着汁甜水蜜的肉瓤，以及一颗坚硬闪亮的内核。年华里，我们失却的是一种心情。要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。这青春，与世间任何一段青春无异——年华里那些朝生暮死的悲喜，也就这样野花般自生自灭地燃烧在茫茫命途上，装点了路人的梦。看，在这个充满爱与被爱、伤害与被伤害的世界里，生命对我们是吝啬的，因为他总是让我们失望；可是，生命又是这么慷慨，总会在失望之后给予我们拯救。
周五（3.14)
素材积累
2013年感动中国人物 高龄孤寡“五保”老人拾荒助学子——刘盛兰
【颁奖词】崇仁厚德
残年风烛，发出微弱的光，苍老的手，在人间写下大爱。病弱的身躯，高贵的心灵，他在九旬的高龄俯视生命。一叠叠汇款，是寄给我们的问卷，所有人都应该思考答案。
【推选理由】
陈雨露：走过古稀，走过耄耋，老人没有更多的言语，独以无声的行动，有力诠释着一个伟大民族对教育的深刻理解。
【事迹】刘盛兰，男，91岁，一位普通村民，年轻时在外打工。73岁的时候，老伴去世。为了让自己老了无力行动时，身边会有一个照顾他的人，他开始了助学。这是老人的初衷。但后来，他助学的规模远远超出了自己的想像。1998年，刘盛兰在报纸上看到了一则救助报道，从那时起，73岁的他
就将自己微薄的工资捐出去。最多的时候，同时资助着50多名学生。每天清早，刘盛兰起来弄点简单的饭菜，就骑着自行车走村串巷去了，直到捡回一大堆破烂。他17年几乎未尝肉味，没添过一件新衣，“吝啬”地连一个馒头都舍不得买，可捐资助学总计7万多元，资助了100多个学生。2013年8月，因为肾病，刘盛兰住进了医院，但他仍然惦记着捐资助学，担心汇款中断和没到位会断了孩子们的希望。
