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有时候，人们由于各种原因，无论怎样选择，都不能保证结果完全符合自己的需要，因而导致在“要还是不要”、“做还是不做”之间反反复复地考虑，无法做出决定。这种内心的冲突心理学就称之为“动机冲突”。
动机冲突会使人焦虑不安、无所适从。严重的、持续时间过长的动机冲突，还会导致人身心憔悴、不能安心坐任何事情。更重要的是，冬季冲突如果处理不好，会使人做出不恰当的选择，碾成得不偿失的后果。
要妥善处理动机的冲突，首先必须分析冲突的原因，把我冲突的本质。常见的动机冲突有三种类型。
最常见的是趋近-趋近（双趋型）冲突。当一个人面前有两个目标，两个都符合个人的需要，但目前只能允许人选择其中之一，歹毒选哪一个呢？对两个目标都想趋近的动机之间发生了冲突，这就是双趋冲突。
还有回避-回避（双避型）冲突。当一个人同时面临两个目标，两者都不符合人的需要，但是不得不从中选择一个，这就是双避冲突。
此外还有趋近-回避（趋避型）冲突如果一个目标及明显地符合个人的一些需要，又明显地不符合另外一些需要，那么，人就容易在是否选择它的问题上犹豫不决、进退两难。除了以上三种类型，还有一种实际生活中常常出现的较复杂的动机冲突，可以称之为多重冲突。它是指人们在同一时间，面临两个或两个以上可能的目标，每一个目标都各自包含了若干有利因素和若干不利因素，要求人们只能从中选择一个目标。这时候三种基本冲突类型都会出现，并且相互纠缠在一起，使得人们的抉择更加困难。
无休止的动机冲突带来的持久的烦恼，会损害个人的身心健康，并且延误个人的发展。因此，出现了动机冲突，最好能通过合理的程序、方法，及时加以处理，以便明确目标，轻松前进。既要避免反复纠缠、久拖不决，也要防止凭自己的想象、猜测或一时冲动进行所谓“快刀斩乱麻”式的抉择，那样容易忙中出错，令人追悔莫及。
要妥善处理动机冲突，首先必须理智地对目标进行评估，在利与弊之间进行权衡，遵循趋利避害的原则做出选择，同时做好承担一切后果的心理准备。只有准备好去承担一切后果的时候，所做的选择才是最终的选择。为自己的行为负责，这也是心理成熟的重要标志之一。
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