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时间2012年10月12日
主要困扰：感情问题
班主任介绍：该学生成绩在班上还可以，之前在和班上的一名男生谈恋爱，如今陷入里面去了，我也多次找这位女生谈话，但是就是不能帮助这为女生走出来。她自己现在想走出来，但是在这里面纠结了很久，也没有走出来。这位女生的想法很成熟，差不多和成年人的想法一样。
来访者主述：现在感觉很痛苦，想要从痛苦当中走出来。在上学期，来访者与班上的一位男生耍起了朋友，谈起了恋爱，最近他们之间的感情出现了问题。来访者和她男朋友的关系很好，和以前一样，但是在前不久，她男朋友的小学班主任知道他在中学耍朋友，谈恋爱，就找了这位男生去谈话，谈话回来之后，她男朋友就对来访者说：“我们分手吧，我们这个年龄不该耍朋友，我要好好学习”，这件事情对于来访者是很突然，很难接受。自己不知道是为什么，曾经多次找这位男生谈话，而这位男生对她躲避。心里面很痛苦，想忘记自己以前的这段感情。在早上醒来有一种无凭无故怕的感觉。
咨询师观察：来访者衣着整洁大方，满脸显示出不高兴，苦恼，困惑，步伐很沉重，手里拿着一支笔。
初步诊断：一般心理问题
咨询目标：
1、近期目标：帮助求助者走出“恋爱困境”
2、通过近期目标的达成使求助者心理健康
咨询过程：
第一次咨询：
咨询师：你好，同学！你们这节课是什么课？
来访者：生物课
咨询师：请问我在哪方面可以帮助到你？
来访者：（停顿）我很困惑，有些事情想不明白！
咨询师：能不能够具体的和我说说？
（沉默）
咨询师：同学，你放心，我们在心理咨询室说谈到的一些内容，我是会给你保密的，你可以把你心里面的困惑都说出来。
（来访者眼睛看着前方，手里面的笔在不停的转动）
咨询师：第一次到心理咨询室来你是不是感到有些紧张？
来访者：嗯
咨询师：那我们现在来放松放松一下，我怎么说，你就照着怎么做。
闭上眼睛，调匀自己的呼吸，开始深呼吸，吸气„„，呼气„„，按着适合自己的频率，重复十次。
咨询师：好些了没有？
来访者：嗯，好多了，老师
咨询师：同学，心理咨询是一个助人自助的过程，在心理咨询过程当中，要把自己的困惑，自己的苦恼说出来，我才知道，这样对你的帮助也很大。
来访者：现在我的男朋友和我分手了，我想去找他和好，他逃避我，我不知道为什么他逃避我，也许我的脾气不好„„
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咨询师：刚才我们谈了那么多，你现在主要面临的困扰就是不能从这里面走出来，甚至是想和这位男生先把感情放下，在学业有成的时候再续你们之间的情感，但是这位男生不愿意，你不知道是什么原因，对吗？
来访者：嗯，是的，老师。我现在就是想不再去想这件事情。
咨询师：现在是每天想着这件事情，那是因为你的注意力都全部集中在他身上，你可以试着把你的注意力分散开来，分散到你的兴趣爱好上面，这样你就会慢慢的淡忘这件事情。来访者：老师，这样有用吗？
咨询师：这注意力转移是一个过程不是一两天就可以完成的事情，在转移注意力的时候，可能会感到比现在更痛苦，但是需要你的坚持，这样你才有可能成功。
来访者：嗯
咨询师：同学我想在做一下说明，每次的咨询时间一般是40到50分钟，想在我们聊的时间差不多了，下来之后，你要做的就是转移自己的注意力，在这个过程中如果存在一些困惑的话，可以来找我。
来访者：嗯，好的老师。
作业布置：
1、转移自己的注意力，将自己对这位男生的注意力转移到自己的兴趣爱好上面。
2、在晚上听一些轻音乐，可以改善你的情绪状态。
第二次咨询：
咨询师：经过这段时间的努力，你感觉怎么样？
来访者：老师，我感觉还好，就是在白天的时候我可以不去想这件事情，做自己的一些事情，但是在晚上没事情做的时候就会想到他，甚至在梦里面还会经常梦到他。
咨询师：嗯，你现在对比你前段时间来说有了很大的转变，白天可以不用去想，但是晚上就不自觉的去想这些以前的事情，甚至会梦到他，对吗？
来访者：嗯，是的老师
咨询师：你会在梦里面梦到他，是因为你不是转移注意力，而是把向他的这种欲望压抑在心里面，让自己白天不去想，但是到了晚上，他就会在梦里面出现。
来访者：我没有压抑啊
咨询师：那你说说你是怎么转移注意力，可以吗？
来访者：嗯，可以。我在看到他的时候都对自己说我要转移注意力，不要去想他。就是这样来转移注意力的。
咨询师：嗯，你这样就是一种压抑，将自己对想那位男生的欲望压抑在自己内心里面或者潜意识里面，自己虽然没有觉察到，但在梦里就会从你的潜意识里面浮现出来。
来访者：哦，那我到底应该怎么做才能忘记他呢？
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咨询师：同学，我们这次谈话的时间也差不多了，下面我说说你回去之后的任务 来访者：好的，老师，你说吧，我这次会认真去做的咨询师：首先回去之后，在晚上要听一些欢快的轻音乐这样对你的情绪和睡眠有很大的帮助；其次，就是下来之后，要扩大自己的兴趣爱好，将注意力转移到这些兴趣爱好上，而不再是压抑在内心。
来访者：好滴，老师，那我遇到问题再来找你咨询嘛
咨询师：嗯
布置作业：
1、在晚上要听一些欢快的轻音乐这样对你的情绪和睡眠有很大的帮助
2、要扩大自己的兴趣爱好，将注意力转移到这些兴趣爱好上，而不再是压抑在内心 咨询效果评估：
1、来访者自己说自己好多了，从这里面走出来了
2、班主任说自从在你那里咨询了以后，他比以前好得多了
3、我观察到他每天在学校心情都很高兴，不再是以前的那种伤心的心情
