减少噪声 保护听力 人人享有健康听力由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“减少噪音保护听力”。
减少噪声
保护听力
人人享有健康听力
———xx市第十三次全国“爱耳日”宣传教育活动科普宣传材料
2012年3月3日是第十三次全国“爱耳日”。今年爱耳日宣传教育活动的主题是：减少噪声，保护听力。
一、什么是噪声？
噪声是一类引起人烦躁或音量过强而危害人体健康的声音。从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们工作、学习和生活的声音，以及对人们要听的声音起干扰作用的声音，都属于噪声。长期生活、工作在高噪声环境下不采取任何防护措施，将导致永久性听力损伤。国外研究表明，37%的听力残疾与噪声伤害密切相关。据第二次全国残疾人抽样调查显示，噪声导致的听力残疾有明显上升的趋势。
噪声的来源主要有工业噪声、交通噪声、建筑施工噪声、社会生活噪声等。在工业生产中，机械转动、撞击、摩擦、气流的排放，在车辆运行、生产信号的发布等情况下产生的声音统称工业噪声。目前，我国约有1000多万职工暴露在噪声超过85dB的工作环境中，职业噪声危害问题相当严重。交通噪声主要是指机动车辆运行时产生的噪声以及其他运输工作如火车、飞机、船舶等在行驶中所产生的噪声。机车和机动车辆的噪声已成了交通噪声的元凶，占城市噪声的75％。建筑施工噪声主要来源于建筑机械发出的噪声。建筑噪声强度大，严重影响居民的休息与生活。社会生活噪声是指工业、交通、建筑施工噪声之外的干扰周围生活环境的声音，也就是娱乐生活中的噪声。来自公共场所的商业噪声、餐厅、公共汽车、旅客列车、人群集会、高音喇叭、集贸市场、摊贩、流动商贩的沿街叫卖和卡拉OK、舞厅、迪厅的乐器演奏的社会生活噪声等占城市噪声的14．4％。其次，家庭环境中电器如冰箱、空调、洗衣机、吵声、斥骂、打闹、哭闹等噪声也不容忽视。主要包括：大型娱乐场所，如影剧院、KTV、迪厅、游戏厅、健身房等；携带式音响装置，如MP3等；家用电器、乐器等。
二、噪声及噪声污染会对人体产生哪些危害？
噪声无处不在。电风扇噪声为30分贝，洗衣机为50分贝，空调70分贝，印刷车间达到90分贝，飞机的发动声响超过115分贝。高响度的噪声会使人不适，长期生活在90分贝以上的环境中，听力会受到严重影响并产生神经衰弱、头疼、高血压等疾病。大于100分贝会使耳朵发胀、疼痛，这样的声响达到人耳的痛阈。痛阈以上的噪声危害更大，超过115分贝，大脑皮层的功能便严重衰退。如果超过175分贝，可能引发心脏共振，导致死亡。噪声污染的一个特点是影响范围广。夜间一辆疾驶而过的汽车会把沿街数万居民吵醒。噪声污染的另一个特点是无后效。噪声源停止活动后，噪声污染也立刻消失。另外，噪声对人体损害有明显的强度依赖性。噪声的等级由声强级的单位“分贝”数表示大小。一般环境声音在30-50分贝左右时，不会影响人们正常的起居；而声音达到60分贝以上时，人们便会有较大的感觉，导致失眠；若是在噪声级70分贝的环境下，人与人之间正常的沟通交流就会感到困难；80－90分贝时会觉得很吵。长期在这种环境下学习和生活，会使人体神经细胞逐渐受到破坏；若是在噪声级85-90分贝的环境下长期工作若干年，造成耳聋的几率达26%。大于90分贝的噪声对人体损害存在个体差异。脉冲噪声对听力的损害大于持续强度噪声损害。噪声会引起耳鸣、听力下降、眩晕等前庭功能障碍。其对听力的损害是特异性的，也是最为突出的损害。其它非特异性损害涉及身体的各个系统。接触噪声时间较长会引起头痛、头晕、疲劳、情绪不稳定、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中和失眠等神经系统症状；血压升高、心悸等心血管系统症状；食欲减退、恶心、消瘦等消化系统症状；有的还可出现内分泌功能失调如月经失调等，以及代谢性疾病如骨与关节脱钙、骨质疏松等。可见噪声对人体的损害非常之大。
三、什么是噪声性聋？
噪声性聋又称噪声性听力损失，是由于长期受噪声刺激而发生的一种缓慢的、进行性听觉损伤，其损伤部位在内耳。人的内耳感受声音听觉细胞，这类细胞容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。噪声性聋是一种感音神经性耳聋，是目前世界医学界面临的难题。造成听力损伤的因素非常多，在我国0-17岁儿童青少年中，造成听力残疾的主要原因有：噪声、中耳炎、药物中毒，三者均可预防。
四、如何减少噪声对人体的危害？有哪些防护措施？
1、提高噪声防护意识，加大力度宣传噪声污染对人体造成的危害，严格执行相关法律法规。
2、抑制噪声的产生，降低声源强度。依法制止居民区附近的建筑工地夜间施工；建议影院、迪厅等娱乐性场所适当降低扬声器的声音输出强度；改进施工时的技术操作方式。例如，用电焊代替铆钉，锤击铁板时用砂袋铺盖等；
4、对空气动力性噪声、机械噪声和冲撞性噪声可以分别采取疏通通道、润滑机械、无声液压等技术降低噪声。
3、远离噪声源，控制噪声传播，降低环境噪声排放。远离鞭炮燃放场所等强噪声污染区域，从业人员远距离操作或间接隔屏障操作，增加声源和操作者的距离，从而减少噪声强度；近快速路和高架桥的居室，要安装双层玻璃窗，最好在顶棚安装消声通风系统，这样既隔音又通风，会极大提高居住舒适感，也可使居住环境的噪声下降10-20分贝。用吸音性能好的材料将声源隔离，工厂地板、天花板和四壁应有吸音、减振装置。工厂作业时，使用消声器、排音器或吸音器，使声波在传播时得到控制。
4、高危职业应注意做好噪声防护。当下社会的高危职业如乐器演奏者、机场、呼叫中心、迪厅、KTV工作人员、建筑工地施工人员等，这些工作环境的噪声强度很大（超过90分贝），经常在这种高噪音环境下应坚持使用护耳器，可以有效阻隔一部分噪音。若临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的防护作用。生活中的一些意外，如锅炉、煤气罐、高压锅，以及家用电器的爆炸，巨雷轰响等也可引起爆震性声损伤。在紧急情况下，可用小手指塞于外耳道内，及时就地背向爆震源卧倒；采用闻声张口的方法可减轻声损伤的程度。
5、减少暴露于噪声的时间，避免永久性听力下降的产生。工作人员定期轮换岗位，坚持工间休息制度，推广工间体操和耳保键操，使从业人员的听觉系统有休息、调整的时间。
6、听MP3掌握“60-60”原则。经常戴MP3听音乐的人应掌握“60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。尽量不要在在地铁、公交车等嘈杂环境下用耳机听音乐。听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得很大，且不要两只耳朵一起听，可左右轮换，且耳塞不要塞得太紧。
7、定期检查听力，发现听力下降，及时寻找原因，并及时治疗。经常听音乐的人，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，可能是听力受损的早期信号。此外，也可以和以前能听清的音量做对比，比如以前听手表走动的声音很清晰，而现在听不太清楚了，或者以前看电视时一般开的音量，现在却觉得太小听不清楚。出现以上异常情况时，应及时到医院做听力检查。
8、合理饮食、锻炼身体。维生素B1、B2、B6和C能保护听觉细胞，可适当补充。也可多进食含维生素B族和C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。现代人生活紧张、压力大，应适当体育锻炼，保持心情愉快。第十三次全国爱耳日宣传教育活动，旨在大力宣传噪声对听力健康的损害，提高全社会对爱耳日必要性和重要性的认识，推动广大群众养成健康用耳习惯，自觉减少噪声影响，保护听力健康。希望在大家享受着现代社会工业化、城市化带给我们的便利的现代生活的同时，保护好我们的听力，让我们在这个丰富多彩的有声世界里无障碍的交流。
