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个人分析报告
-----超越自卑
姓名：王宏云
单位：北京延庆第二中学
爱默生曾言：自信是人成功的第一秘诀。但我曾经是个灰孩子，是个被自卑控制的孩子。感谢我的父亲，等待我成长；感谢我的朋友，给予我温暖；感谢我的恩师，引领我前行；感谢生活本身，让我在小的成功积累中超越自卑。当我在几千万人口的北京市被评为优秀青年知识分子的时候，当我站在近千人的会场上讲座的时候，当我成功帮助学生的时候，回首来时的路，我想说：超越自卑，让我走到今天，超越自卑，让我有助人自助的意愿……
信任是一种等待，感谢父亲
童年印象最深的是牵父亲的手，父亲似乎是我的最完整的天空。其实那片天空里最宝贵的是父亲坚持的信任，对一个小女孩多年的信任，即使她在别人眼里是如此地糟糕。我生在一个五口之家，爸爸、妈妈、姐姐、弟弟和我。我曾调侃地称自己为夹心饼。因为父亲的家族里是重男轻女的，姐姐是漂亮的、可爱的，弟弟是接户口本的，而我这个普通的、不爱讲话的小女孩地位不言而喻。跟伙伴们在野地里风跑的日子是快乐的，跟在父亲身后四处走的日子也是快乐的，但说话、走路、甚至上学我比同龄人似乎总是落后半拍，所以内心的我总是有隐隐的自卑。记忆最深的是小学一到三年级，我一直没弄明白：人为什么要上学？为什么要写作业？老师的眼神和身上雪花膏的味道带给我的只是害怕，因为那时成绩不好，父亲被老师找过几回。但父亲从没说过我，更没打过我，只是对妈妈说：这孩子只是懂事比较晚，她一旦明白了，一定会很优秀。这句话是父亲回到家里和妈妈平淡谈我的口头语。是父亲坚持不懈的信任，让我没有放弃自己，小学四年级的时候我的成绩开始名列前茅，而这种优秀一直带到我的工作中。是父亲的期待让我做教师时学会了理解差异、善待他人；是父亲的期待让一个自卑的小女孩朝着人生的阳光地带走。
情感是一种温暖，感谢朋友
不管心理状态是怎样，我的脸上总是阳光灿烂，但是心里的自卑总是如影随形。小时候的学习能力问题在父亲的期待中已被超越。但青春期的我因为长相而郁郁寡欢。是我的朋友让我了解：容颜只是人生的减法，而内心的充盈才是人生的加法。小学高段、初中，我的成绩一直优秀，高中时我去一所省重点读书，而且当了班级的文艺委员。学校那时每年元旦都会组织全校性合唱比赛，我怀疑自己是否能站在台前领唱，原因是因为长相，因为没信心。我的一位同班同学，初中时就做同学的他给我出主意——可以选择多人领唱的，那样自己会压力小些，大家也会互相支持、鼓励，那一年我们唱的是《让世界充满爱》，潮水般的掌声印证了我们的成功，我们连续三年大合唱是全校第一。他走了，在高二时，因为父亲转业。我感觉自己的心空了，因为支柱没了，学习成绩下降，自信在心里一点点被挤走。不久后我收到了他的来信：红云，你是个美丽的女孩。你的笑容很灿烂，你的目光很温暖，你的性情很温和，你的声音很感人，尤其你有个漂亮的脑袋……我从书中看到一句话，让我们共勉：容颜只是人生的减法，而内心的充盈才是人生的加法。好好珍重，希望在高等学府里见到你！是
他——一个异性朋友的肯定，让我知道自己竟有那么好，我不再为自己的所谓胖而自卑，不再为别人的不经意的目光而敏感，不再认为自己似乎每天在舞台上，别人都在关注我。高中三年同龄人群体的支持，异性朋友的肯定，让我做在舞台上、在班级管理中、在学习中不断成功，尤其是学会了悦纳自己的容貌，走出了另一种自卑。高中对我来说是我人格发展的一个转折，是我成长历程的高峰，那段时间让我有登天的感觉。感谢我的朋友，是他们的支持，让我在温暖中前行。
学习是一种成长，感谢恩师
“学习是凭借个体经验使人的行为和行为潜能发生相对持久变化的过程。”这是我在书中看到的。而我简单地总结为学习是一种成长，在这个过程中要感谢我的恩师们给我的引领。92年我以不错的成绩上了大学，我报的是“学校教育”专业，报到的时候才知道我们属于一进三出，报的是教育系，学的是学校教育、学前教育与心理，因为当时心理系与教育系并未分家。而在这三类课程中，心理学是我的最爱，是这些知识本身的魅力吸引我，更是恩师们被知识沐浴而形成的独特个人魅力吸引我。普通心理学老师融入生活的深入浅出的讲解，儿童心理学老师亲切的笑容，变态心理学老师的诙谐与幽默……我象好奇的孩子，睁大双眼在心理学的海洋里徜徉着，我的足迹在教室和图书馆中印刻，我以一等奖学金、三好学生、被北京用人单位选中等优秀足迹结束了我的大学生活。这个时期我看到了超越自卑给我的收获，第一次开始了集体生活的我，很快适应了大学生活，不仅学业收获颇丰，而且在大学里我结交了多位挚友，现在依然保持着联系。
从自卑阴霾中走出的我爆发出惊人的潜质。我上大学离家很远，第一次出远门的我，和邻居家出差的叔叔径直去了读书的城市。晕车吐了又吐，但我一直笑着。在同乡的帮助下，我很快整理好自己的东西，从没打过靶的我以10环9中的成绩结束了军训，从没参加过演讲的我居然按照高中的舞台经验获得了演讲第一名……爸爸我长大了！我的朋友我长大了！每一次成功我都在心底快乐的大喊。并且，我逐渐理解了母亲，理解了姐姐和弟弟，和他们的关系越来越融洽。
我觉得自己最好的品质有真诚、善良、自信、执著、有责任感，这主要是从别人的评价中总结来的，这些大概与我父母的熏陶，与我内心善于反省，并且受到的锻炼比较多有关吧。当然我也还有很多需要加强的地方如：有时候不够理智、对自己要求不高、有时候有点小聪明。我一直信奉的人生观是：不断学习，超越自卑，超越自我，做最好的自己！我的工作很忙碌，因为在学校里我是中层，要做好自己的事情，也要去策划、协调事情。虽然忙碌，但我的生活是丰富多彩的：和儿子一起读科学家的故事，自己读历史、文学作品、心理学书籍，尽兴地看经典大片，和朋友一起OK，和家人一起去郊游……读万卷书，行万里路，交四方友，真是快哉！不过，我始终清醒地知道大学毕业我选择远方的原因，因为我喜欢心理咨询这个职业，虽然我依然还是在门外，但我要蓄积力量。我一直想能够做自己喜欢的工作，能够按照自己的意愿过一生就是幸福。所以，尽管工作忙，我还是选择了报考咨询师。最近我大部分的时间都用在准备考试上了，感受是辛苦并快乐着。以前以为自己知道，现在终于知道自己不知道，我相信，经过这段时间的冲刺，一定能让自己进入“知道自己知道”的状态。学习的快乐来自心底，每天的价值提升的感觉是答案。鲜花是美丽的，掌声也是诱人的，但过程更让让人难忘。能够聆听那么多优秀心理学家的指点，能够再次和同道们一起学习，能够再次实现自我的超越，真是人生一大享受！
我是一名民进会员，也是当地的政协委员。我相信科学，喜爱读书、善于思考、良好的家庭熏陶以及学校教育的影响，对我的成长成熟、以及个性发展起到了重要的作用，形成了我今天传统和现代相结合的人生观和价值观。进行气质类型测验显示我是属于多血——粘液混合型的，多血的特点让我有外向、活泼的一面，喜欢运动、喜欢交友。粘液的特点又使我能静得下来，很喜欢一个人静静的看书，尤其喜欢看名人传记、历史故事、经典文学作品、心理学著作，这让我身边的很多同事感到奇怪：多才多艺、年轻外向的我怎么也喜欢看这些枯燥甚至晦涩的内容呢？书里面有很多我心目中的英雄，毛泽东、撒切尔夫人、心理学家阿德勒……他们让我钦佩，他们的胆识、气魄、睿智无数次的震撼着我的心灵，尤其是阿德勒的《自卑与超越》，让我看到了成长中的自己，让我心有戚戚焉，感觉有个人在与自己进行心灵对话，真的很幸福。自信、理性、睿智、勤奋、有责任感，是我的追求的人格完善状态，我正朝向这个目标努力。从我选择心理咨询师这个行业，我的奋斗目标就是成为一名出色的心理咨询师，能够帮助那些有象我一样经历的孩子们，帮助那些自主需要心灵完善的人们。我最好的朋友对我的评价是：理性、成熟、有才华、睿智、善于总结。我的朋友们总是对我充满信心，他们对我的信任也给了我很多的自信。当然对我的批评也不少，希望我不要事事都太用心，最多的还是希望我不要把时间都用在学这学那上，应该更好地享受生活。要用三个词来描述自己呢我选择：智慧的、勤奋的、乐天的。
自信是一种积累感谢生活
我在成长路上看到朋友、亲戚、家人陷入心灵的黑暗中无法自拔，我自己也曾经在自卑的泥潭中打转，那时我在想将来从事可以助人自助的工作多好。从我上大学起，和心理学相遇我的感觉就是“众里寻他千百度”。闲暇时候图书馆是我的心灵家园，心理故事、心理学杂志、心理学家的成长史、心理名著、心理影片……我在心理世界畅游！那时也用智力量表、人格量表去给外系的人测测，很有些成就感；同时也注意用学到的皮毛帮助同伴来解决心理矛盾与冲突。后来工作中一直在和心理学打着擦边球，做德育处干事，我用心理学知识帮助班主任进行班级建设；做德育副主任，我更积极利用专家资源对教师进行心理培训；做科研室主任选择了2个心理课题来研究，并且一直在用有限的心理学知识接待来求助的学生、家长与教师……人可以适应环境，也可以影响环境。无论我们现在是哪种状态，坚持自己喜欢的并为之努力，梦想就可能成真。我希望自己有一天能成为一名真正的咨询师，可以通过心理咨询师的身份帮助那些有心理问题急于解决的人们。如果我有一天能成为一名咨询师，我会将自己的情绪关在咨询室外，以最恰当的情绪状态出现在咨询中，以良好的咨访关系实现最好的咨询效果。成为一名真正的咨询师我还有很多需要努力的地方：扎实的心理学基础、深厚的心理咨询与治疗的理论水平、丰富的临床经验、娴熟的咨询技术，这些还需要我不断的学习和积累才能逐步实现。但是我身上有很多作为一名出色的心理咨询师所应具备的条件，比如：良好的亲和力、有爱心和热心、善于思考、积极乐观、勤奋好学、善于自我调节、有不成熟的教育咨询经历等，所以我对自己能做好这一行业充满信心。我经常出现的反移情问题主要是对学习的态度和积极乐观的人生观，在面对咨询者的时候我可能会把自己的这些观点和态度带到咨询过程，这可能很难完全避免，不过我会努力使它发挥积极的作用。对于求助者我希望能够遇到的各种类型的，对于自己的职业我希望能够在年轻的时候多接触一些咨询领域，积累经验，以便将来能够帮助更多的人，但是由于我工作以来一直做学生的心理咨询工作，所以我会把青少年的心理咨询作为我的工作重心，婚恋、工作压力等问题也是我所感兴趣的，希望能够在这些领域探索出一些有效的经验。我想心理学的理论，心理咨询的技术有很多相通的东西，我还在正规咨询的门外，但是我也会以一个咨询师高度的责任感向未知的领域挑战，我愿意真诚面对每一个求助者，因为超越自我，不断小的成功积累会让我更自
信。
心理咨询是一个生命与生命交流的职业，当看别人的真实灰色世界看多了，也许在工作中也会有许多心理压力或者出现崩溃状态，自己必须要有良好的自我调节能力和高度的职业敏感性。当然更需要一个有效的团队相互支持，我希望能够有更多同道的支持和鼓励，希望和同道们广泛交流、互相学习、互相督导、共同进步。“望天上云卷云舒，去留无意；看庭前花开花落，宠辱不惊。”这是我追求的工作境界。“得意不忘形，失意不变型，做人保原型”，相信在我的努力下，在同事们的帮助下我会实现自己的职业奋斗目标：成为一名出色的心理咨询师、成为一名青少年心理咨询专家。
“路漫漫兮修远兮，吾将上下而求索。”心理咨询是一项助人助己的工作，也是对个人人格、知识与技能要求很高的职业，我将以心理前辈们为榜样，以超越自卑、超越自我的心态努力前行！
