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不妨这样调整自己的心态
下午跟一位学佛的朋友第一次见面，聊了两个小时，其间向他讨教了几个问题，感觉很有收获，兹录如下：
其一，人家朝我发怒，我该如何思考？两点：
一、人都是一样的。我们在发怒时，内心其实充满煎熬和痛苦。所以，对方朝我发怒，现出恶相，可以想见，他的内心其实是很痛苦的。站在这个立场，应该同情对方、慈悲为怀；
二、如果我觉得他发怒不对，我正好可以反观自照，看自己是不是也有类似问题，有则改之，无则加勉。这时，对方实际上充当了一面镜子，帮我们照见自己，因此，对对方我们应该生起感恩之心，同时对自己存在的缺点生起惭愧心。那位师兄的一个观点很好，叫“依触学佛”，所谓触，就是跟人接触、相处，在相处的过程中，发现自己的不足，然后加以改进，再帮助别人提升。如果自己关起门来念佛诵经，不去跟社会接触，自己的毛病就暴露不出来。看书，只是在“理”上悟；还要到“事”上去磨炼。
第二个问题，我看到美色心动怎么办？（贪心）也有两个思考的角度：
一、贪恋美色影响自己的健康和寿命，这在《黄帝内经》上有详细的介绍。比如，男女之间一次房事，就会缩短寿命15天。也就是说，我在一念起贪心的时候，没有看到后面的负面后果；
二、人家长得漂亮，实际上是前世今生恭敬三宝、存好心说好话行好事的结果，对此，我应该表示赞叹、尊重，去跟人家学习。
第三个问题，当我看到、听到别人的缺点，会觉得自己很了不起、有点看不起人家，怎么办？实际上，我们都是普通人，身上有优点，也有缺点，只不过每个人的优点和缺点可能不一样。因此，看到人家有某一缺点，或许我没有这一缺点，但不代表我没有其他缺点；或者，我实际上也有这个缺点，但竟然不自知，还在嘲笑人家；另外，人家有这个缺点，但人家还有其他优点，而这些优点我可能没有看到，自己很可能还不具备。
第四、如果看到家里人争吵，我心里很不爽，应该怎么思考？这实际上是他们彼此之间的因果关系使然，因缘成熟，果报现前。我还是得安住在不动、慈悲的心境之中，通过自己的言行，去感化对方。如果我情绪失控，只会火上浇油，把矛盾激化。
还有个很大的问题，就是这些道理都懂，但遇到问题还是按捺不住，该怎么办？这得要回到锻炼、诵经、反省......靠自己在生活中慢慢磨练了。有时候就是觉得自己“刚强难化”，即使长时熏修，还是进步很小。为什么？关键是没有发起大慈大悲之心，只想着自己不要有烦恼，没有把别人的烦恼、不幸、苦难放在心里。
2011年8月3日
