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2012年高考动员大会
高考建议
一：做到“五个好”
1.饮食好，身体棒，应对高考有保障
1）少吃“油腻，多盐”食品，外卖小摊的不健康食品，生冷不卫生食品或水果，不喝冷饮。2）多吃一些清淡的蔬菜、适量鱼肉，瘦肉和鸡蛋。3）三餐饭要适量适时。（父母注意带孩子出去吃饭要注意）2.休息好，精神棒，激情饱满精力旺
1）正常休息，保证充足睡眠时间，不熬夜，十点半能入睡，早六点半能起床，中午要休息至少半个小时，家长负责掌握时间。
2）睡前不喝茶或咖啡。用热水泡脚，喝杯热牛奶或听一听轻松优美的音乐。3）复习第二天要考的学科，复习基础易错内容，不做难题怪题。3.心态好，信心棒，沉着作答不慌张
1）前一天睡前将考试用品收好收全，发在走时易看到的地方，出发时带全考试用品（身份证）。
2）考前学会放松，保持良好心态，充满信心，精神饱满进入考场，然后闭上眼睛镇定心情，做几次深呼吸，自我鼓励鼓舞势气，做到镇定自若，心静如水。
2）考中沉着自信，审题认真全面不漏信息，答题精细不粗心大意，检查周密考虑仔细。3）考后学会放松，不议论试卷、不相互对答案，不听信其他人对考试情况的议论，相信自己是最棒的，考场发挥是最好的。遇难科也要相信自己答得最好。4.用时好，书写棒，规范作答好印象
1）各科答题合理分配答题时间，时间利用有效充分，保持平时训练的正常答题速度，不匆忙答题赶时间，遇难题不慌张，确实无思路，不拖沓纠结耽误时间。
2）严格在规定答题区域作答，整套试卷用同一种标准0·5毫米黑色签字笔书写，字迹要清楚、整洁、规范。试题作答部分摆放规整，占位合理。不勾画不涂抹，禁用胶带和修正液修改，整套试卷用笔颜色和类型要一致。
3）涂卡，改错题标记要标准规范，牢记填涂“选作试题”标记。4）书写作答要用规范标准汉字，不用网络流行语或古文作答。5.方法好，技巧棒，科学作答创辉煌
1）统揽试卷观整体，基础题不大意，力争会答必得分；难题不畏惧，沉着冷静查找思路，力争能抢分（无思路可以将本题有关的定义，定理或公式写出，不留空白）。
2）认真思考想仔细，肯定作答不犹豫，不能确定正确时要相信第一感觉不随意更改答案。遇难题不纠结、敢放弃，留下时间顾整体。
3）遇熟题不大意，不凭感觉想当然答题或不认真审题就轻易选答案。4）选择题或主观作答题不留空白，选答案可均衡整体（英语题），内容结合实际要积极（文综叙述题和作文题）。二
做到“五项注意” 1.牢记守则不违纪
1）入场主动接受监考老师案件，不带任何违禁物品进入考场（手机，电子类学习用具）。2）不戴手表，可参考考场的钟表，但注意不要频繁看时间。
3）有事需要向监考老师举手示意，不要传递物品或从地上拾捡物品。4）不东张西望窥探他人试卷。2.听从指导，不随意 1）听从老师的指导，认真填涂卡上要求填涂的各项内容。2）考号要认真核实准考证，不凭感觉背记。
3）试卷答题卡准考证号要一致，认真核实好A，B卡卷。3.保护自己，避影响
1）放好答卷和答题卡，避免他人照抄。2）饮水放在桌下，避免弄湿卡卷。
3）进入考场前少喝水，避免考试中途上厕所耽误时间，如遇特殊情况可向监考老师示意提出。
4.遵守时间不大意
1）牢记入场时间，每科开考后十五分钟（英语听力考前十五分钟）禁止进入考场，保证提前四十分钟到达考点。
2）答题铃响再动笔答题。考试终了铃声一响马上停笔。
3）结束前十五分钟提示后注意及时将没有填涂的答案填涂在答题卡上。4）答卷终了铃声响后再交卷离场，考试中途不能交卷离场。5.试卷和答题卡保管要仔细 1）不故意销毁试卷和答题卡
2）不在答题卡上乱涂乱写与答题无关内容，保持答题卡整洁，不折损。3）不将答卷和答题卡带出考场。
同学们，你们有十二年的坚实知识积累和多年答题技巧的培养与锻炼，你们没问题。六月的七号八号全国上下共同关注的日子，是全国父母和老师期待的日子，也是你们日夜盼望的日子，更应该是你们感到自豪与幸福的日子。
这两天我们每位走读同学的家庭和学校餐厅都将以热情优质的服务和美味可口的饭餐，为同学们提供营养丰富的物质保障。（学校餐厅还将向同学们免费提供温热可口的绿豆汤和鸡蛋汤）
这两天你们有十一辆豪华空调客车接送你们往返高考的考场，向同学们提供舒适的乘坐环境，为同学们遮风、避雨、档太阳。
这两天我们有家长和全体高三老师陪伴在往返高考的途中，驻守在考点，为你们每位参考的同学鼓劲加油，保驾护航。
这两天我们的学校和家庭同怀一颗心，共有一个目标，为每位同学的在考试中的精彩表现加油鼓掌。
我们相信每位同学都没问题，都能考出最佳成绩。
有激情但不激进，要冷静；有自信但不自负，要沉着。沉着应考，冷静作答。
