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我之所以选择走瑜伽教练这条路，大半原因便是想用这种方式寻求一种心灵上的宁静、冥想、调身、调息、调心。让人变的平和、宁静。社会它是一个大染缸，不是你想在心中坚持某种信念就可以坚持，梦想也往往会妥协于现实中的柴米油盐，虽然坚持了自身的追求，可是背后却牺牲了很多东西。选择了瑜伽，让你在一呼一吸间回归于生命的本真，做一名不浮不躁的女子，同时也在体式和呼吸间明白，瑜伽不只是表面的姿势，更注重内心的那份淡定从容，更重要的，不虚假的应付——返璞归真。瑜伽，让你在体式的练习中学会做人的道理，凡事循序渐进，切勿急于求成。不是不追求，只是不强求，淡然的过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。为这一份自己喜欢而又有追求的工作而努力，人生需太多的执着，但更需要是随缘，瑜伽教会自己内心丰富才是真东西，那些外在的东西都是浮云，简简单单的生活，学会透过表面看本质，经历的多，懂的便多，不害怕失败，不沉迷于胜利，人生没有输赢，只有贫瘠与丰富。瑜伽教会我们淡然的对待感情，一个人生活懂得自爱，两个人生活懂得互爱，一家人生活懂得互让，虽然做起来很难，但是至少心中明白，各种的念头起落，我也知道，冥想的感觉每个人不同，但那份专注我想必然是想通的，一个人动容易，一个人静好难。那份孤独与寂寞，会让人不安和恐惧，但是上过冥想的人都知道，这是一份逆境中的礼物，可是现在这个社会，无论是工作、生活、家庭，都让人心浮躁、动荡不安。各种的压力，那有办法让心彻彻底底的静下来呢？
在健身中心带课，一堂瑜伽课上到中间，偶尔有一两个学生离开，她们受不了体式安静的停留，需要的是跑步机上气喘吁吁的流汗，也许这样她们才舒服，对于当下的那份觉知以及用心感受的那份专注都失去了，作为一名瑜伽老师，我在心中为她们惋惜，同时也感谢那些初学者课堂的坚持，虽然最终收获的是她们，同时自己内心感到庆幸遇到了赵毅老师，让我在课堂上找到了那份从容与自信，他教会我们不单单是瑜伽体式，更多是引导我们去寻找内心深处最真最淳朴的自己，以及生活中顺境与逆境中的相处之道，我上过一期教练班，两期精进班，每次感受都不同，收获非常大。也感恩导师工作室每周五晨练和读书会的时间，我怀念和姐妹们相聚的时间，曾经和她们说老师工作室就是我们的娘家，呵呵呵，大家有空多回去看看导师，喝着淳淳的普洱茶聊聊彼此间的收获……
