开展心理健康教活动的意义_心理健康教育的意义

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开展心理健康教活动的意义

心理健康教育中心 廖佳

说起心理健康教育，我们可以通过课堂讲解，通过心理咨询„„那么，开展活动进行心理健康教育的意义在哪里呢？

越来越多的老师发出这样的感叹：现在的学生真是逆反心理太强，好好的道理听不进去„„“大道理难讲”成为我们经常念叨的一个现象。那么，心理健康教育活动就在于它更能迎合学生的心理，潜移默化地帮助学生提高心理素质，开发学生心理潜能，消除学生的心理障碍，增强承受挫折、适应环境的能力。

做形式生动活泼，内容充实的心理健康教育活动，可以提高学生的参与性，加强互动和交流，激发学生关注身边生活的体验，关注自我心灵的宣泄、放松和成长，寓教于乐。

为营造出校园积极、健康、和谐的心理健康教育氛围，引导学生树立正确的心理健康观念，更好地帮助学生解决学习和生活中遇到的一些心理困惑，以更积极的心态投入到学习和生活中，促进学校育人工作取得好的成效，本学期，心理健康教育中心就策划组织了以“同心同行，共享共赢”为主题的我院第三届心理健康主题活动月系列活动。包括心理健康主题班会，心理影片赏析，现场心理咨询，心理训练营——“沟通从心开始” 心灵信使——“放飞你的爱”五大活动。

1、心理健康主题班会

11月1日—11月30日，指导全院各班级根据大学生各阶段的心理特点与心理困惑开展心理健康主题班会活动，引导学生树立科学的心理健康理念，更好地学习和生活。

在活动中，同学们在自己的班级里，通过讨论、分享、心理游戏等，卸下心里所有的包袱，像一家人一样，让彼此的心贴得更近！

2、心理影片赏析

11月11日-12月3日，每周五、周六晚，联合各系推出心理电影赏析。

年华如戏，在这最美丽的年华里，是什么触动你的内心？或心潮澎湃，或泪眼朦胧。

让同学们以休闲娱乐的方式了解心理学知识，跟随影片去感悟不一样的人生，体会另一份感动。

3、现场心理咨询

11月10日，为期一天的现场心理测试和心理咨询活动，为同学们提供了解自我、释放压力的平台，指导同学们更好地去解决在生活和成长中所遇到的心理困惑。

本次活动采用的心理测试量表主要涉及菲尔人格测试、个人焦虑程度测试、人际交往类型自测、心理适应性测试和总体幸福感测试等与大学生学习生活密切相关的方面，同学们表现出强烈兴趣，反响极好，咨询现场气氛异常火爆。

4、心理训练营——沟通从心开始

为加深同学们对沟通与合作的理解与认识，让同学们认识到关爱的力量、协助的力量、团队的力量，改善大学同学之间交流沟通贫乏的状况。同时，让同学们在轻松的气氛下缓解自身压力。

11月17日晚，以“沟通从心开始”为主题的心理训练营在西A501举行。活动以团体心理游戏为主，共设计了六个游戏，它们分别是名字连连看、我的优点你来说、人不可貌相、人椅、捆绑过关、头脑风暴。活动中十人为一组，每组组员通过协作完成每一个游戏。这些心理游戏分别从快速建立第一印象、接纳和赏识别人、非言语信息的运用、沟通与协作等方面对参与训练营的同学进行锻炼，通过这一个个连续的游戏使各小组的成员学会了理解、沟通与协作，成为一个个有凝聚力的团队。

5、心灵信使——放飞你的爱

随着年龄的增长，我们很多时候把自己所想的藏在心里。记不得有多久没有给爸爸妈妈说声：”我爱你“。没有告诉过去的朋友们，虽然现在联系少了，但是我心里一直有你们。没有告诉现在身边的姐妹或哥们，你们对自己有多重要。没有告诉曾经有矛盾的同学，其实早就原谅你了„„

11月24日，在感恩节之际，为期一天的心灵信使——“放飞你的爱”的活动中，同学们可以用写信、写祝福贺卡、写便利贴的形式表达出自己的真挚情感，由学生心理健康联盟的学生担任免费的心灵信使，以邮寄或者亲自上门送达的方式，将同学们的真心送到他所祝福的人手中。

同学们大声说出了心里抑制已久的话，为很多人带去了温暖和祝福，也让参与的同学通过这样的方式去维护了自己的社会支持系统，有效避免校园恶性心理事件的发生。