心理健康户外拓展由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理健康拓展训练”。
心理健康户外拓展活动
活动主办单位：湖北大学教育学院楚才学院学生会活动承办单位：湖北大学教育学院心理健康部
策
划
书
一、活动背景
随着社会的发展，个人综合素质的发展越来越被重视，良好的团队精神、健康积极向上的心理等已成为综合素质的必要内容，其中自我意识在个体心理发展中有十分重要的作用。意识到自己的长处和不足，就有助于发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。为此，我们特举办此活动，增强大学生自我意识和团队精神。
二、活动主题 团结协作 缓解压力
三、活动目的1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。
2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。
3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。
四、活动对象
湖北大学教育学院楚才学院全体学生
五、活动时间
2014年12月10日（星期三）下午2:00
六、活动地点
教育学院门前空地
七、活动流程 活动前期：
1.外联小组提前完成相关的外联工作；
2.心理健康部张艳协同宣传部做好相关宣传工作，并通知各班的心理委员在班级组队，每班至少一个队，每队三男三女，每个组选出一个负责人。在12月6号前将本班的名单报回（包括负责人的姓名，电话，QQ）；
3.心理健康部李欣溢协同生活部准备好活动所需要的道具； 活动中期 1:40 集合点名
2:00 活动开始，主持人介绍各队（队名、口号、队员）2:10 各个队抽签，分成A,B两组，再进行抽签，决定每队比赛顺序 2:15 第一个游戏
由A、B两个组的第一支队比赛，然后依次进行，直到A、B两组所有队伍比赛结束，比赛中取得优胜的队伍依次继续进行比赛，直到选出最后一支优胜队伍，最后优胜的一组抽取奖品；
2:50 第二个游戏
由A组的第一支队伍和B组的第二支队伍比赛，然后A组的第二支队伍和B组的第三支队伍比赛，以此类推，A组的最
后一支队伍同B组的第一支队伍进行比赛，然后优胜的队伍依次继续进行比赛，直到选出最后优胜的队伍，优胜队伍抽取礼品； 3:20 第三个游戏
从A组的第一支队伍开始，依次进行比赛，比较所有的参赛队伍，时间最短的为优胜队，优胜队伍抽取礼品； 3:55 第四个游戏 同第一个游戏比赛形式；
4:30 综合四次比赛中优胜次数多的一支队伍送神秘礼物一份；
4:35拍照留念 备注：
1.各个部门到场负责场地布置以及维持现场秩序；
2.比赛结束后，由宣传部及时撰写新闻稿并于湖大在线发布； 3.工作人员安排表另附；
九、活动注意事项
1、工作人员需佩戴工作证、注意言行举止；
2、前期宣传工作一定要做到位；
3、活动进行时一定要确保人员安全；
4、活动结束后清理现场，注意保洁；
十、应急预案
1.若在活动中遇低温天气时，适当调整日程安排，另外选择合适时间开展工作；
2．在活动中遇到问题时，根据实际情况做出相应的解决措施；
十一、游戏安排 夹气球接力
道具：气球若干，瓶子，椅子，脸盆，接力棒,秒表 游戏规则：
1、将一支队伍分成三个小组（两人一个小组）
2、两人共同合作，背对背夹一个气球从出发点跑向终点，再从终点返回出发点，其中的一个同学手里拿一个接力棒；
3、从出发点到终点我们会有3个障碍，分别是瓶子、脸盆，椅子等。参赛者必须跨过这些障碍到达终点；
4、到达终点时，参赛者必须不借助手和脚的力量将气球挤破，并读出气球里的单词或者句子，然后返回出发点（直接跑回，不需要跨越障碍），将接力棒传给下一组同学，下一组同学接到接力棒后再出发；
5、三小组同学依次完成后最快时间到达为胜利的一组； 负责人：李欣溢 水杯接龙
道具：水杯30个，水，秒表 游戏规则：
每支队伍成员一人一个空水杯，含在嘴上，工作人员将水倒入第一个同学的杯子里。第一个同学将杯子里的水倒入第二
个被子里，然后依次传递直到最后一个同学，只能通过嘴将杯子里的水到给下一个同学，不能用手，期间不能下落，以最后一个同学的杯子里的水的量多的一方获胜，若两方的水的量相同，则以时间短的一方的成绩获胜； 负责人：赵晶洁 你演我猜
道具：卡纸，秒表 游戏规则：
裁判告诉第一个人一个词语，第一个表演给第二个人，第二个根据第一个同学的表演猜出词语，然后裁判告诉第二个同学下一个词语，由第二个同学表演下一个同学猜出词语，依次进行。若猜不出词语或认为难度过大可以跳过，但是不能跳到下一个同学。只能通过肢体表演，不能讲话，5分钟内猜出数量多的一队获胜。负责人：顾海霞 害你在心口难开
道具：卡纸（写有词语的卡片，贴在每位队员额头上，别人能看见，自己看不见。）游戏规则
1、比赛开始前有工作人员帮忙带写有词语的头套，队员不可以自行摘掉头上用于遮挡词语的小纸条，裁判下命令后方可以摘掉，队员之间不可以告诉对方头上的词语，否则则淘
汰；
2、必须正面回答问题，不能故意回避；
3、必须说出头上的原词，同义词不算，有星号标记的词是动作词；
4、如果说出了或者表演了头上所示词语则淘汰;
5、若猜出自己头上的词语，可示意裁判，说出答案。猜对可以任意淘汰对方一名队员，猜错则被淘汰；
6、有一方全军覆没，则游戏结束。
注意，有星号标记的词是动作词的意思是，比如A的额头上的卡片是“★站起来”，则只要站起来就被淘汰。猜自己头上词语的时候，必须要一样，比如头上词语是“RAP”，说成吆或切克闹都无效。负责人：曾卓
湖北大学教育学院学生会
心理健康部
