山东师范大学新生军训注意事项由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“新生军训注意事项”。
山东师范大学新生军训注意事项（通用）
化宣小编：逆光飞翔
前言：学弟学妹们，大学生活就要开始了，只要你认真对待，这将是非同一般的四年，军训是大学生活的第一课，大家认真学习体会吧。化宣小编们祝学弟学妹军训愉快。（可能军训过程感到不愉快，但是之后觉得那绝对是不错的经历。）为了军训生活的顺利进行，化宣小编为学弟学妹们整理了一些注意项目，大家可以看一看。
1.出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。一般来说大学军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，袜子自备，舒适些的为宜。
2.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖水的人出现在训练场。当然自带较大的水杯最好了，也可以准备食言（应该是“食盐”，接受学妹指错，改过来了），自制食盐水也是很好的。
3.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。
4.大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上。
5.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6.如果有早操，出去练完才带队回去吃饭的话，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿
得胃痛。
7.军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
8.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
9.多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。如果爱美不嫌麻烦，还有体力的话，每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，倒是也可以。
10.买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
11.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
12.注意饮食教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
13.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
14.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
15.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
16.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。
17.和学姐学长多交流，他们很关心学弟学妹，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验。
18.喜欢化妆的，不化妆不能出门的同学们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。
19.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
20.所有学校军训有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。
21.注意防病，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
22、如果你的嗓音不错，就找机会展示一下，大家会记住你，你会有更多的朋友。
学弟学妹们，军训都是小case，我们都活着过来了，都不是事。
