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谈谈如何提高学习效率
班会课目的：1：让学生知道影响学习效果的因素；
2：培养学生良好的学习习惯；
3：树立切实可行的学习目标，端正学习态度；
班会课过程：
一、在整个高中学习效率是影响成绩的至关重要的因素。一般来说，破坏学习的兴趣和良好情绪，影响学习效果的因素主要有：
1.动力因素：学习的目的不够明确，对自己要求不高，或缺乏兴趣，感到学习枯燥无味。
2.知识因素：当继续学习时，所需要的知识得不到及时补充便阻
碍了学习的顺利进行。
3.生理因素：长时间用脑过度造成的疲劳，使思维迟钝。
4.心理因素：信心不足，时冷时热，浅尝辄止，如：最想让别人看得起，考试时总静不下心来，对考试有点恐惧、总怕考试考砸了等等会使学习的步伐紊乱。
5.思维因素：习惯性思维会使思路固定、思维僵化，不能适应新的学习内容要求。
6.方法因素：学习不得法，机械的套用别人的方法或经验。这个时候调整需要与相应的老师协商，是指心理老师或者某课目的老师。
要明白学习不是盲目的，要张弛有道科学统筹。
第一，有效的利用学习时间
（一）要养成的良好习惯：
1、必须做的事和可做可不做的事清楚地分开来；
2、先从重要的、难度较大的事情做起；（高考时可别这样）
3、要把学习用具放在手头，以便随时使用；
（二）为了不浪费时间，学习时要改掉下列坏习惯：
1、脑子里想别的事情，影响注意力，导致记忆力下降；
2、心神不定；
3、找东西
4、不时的喝水和上厕所；
5、在笔记本上乱写乱画；
6、被电视、收音机的节目分了心；
7、被别人的活动和欢笑声分了心；
8、闲谈,打瞌睡；
第二、积极调剂精神，克服胜利障碍
学习中感到大脑疲劳、精神不支时，要刹住思路，听一段音乐，进行一下体育活动，翻翻杂志等。用这些方法调一下“口味”，使大脑得到调整，精力得已恢复。从大脑生理构造角度，我们的大脑皮层有不同的区域，管不同的事情。从空间上说，某一区域兴奋的时候，另一区域处于相对抑制的状态，它就是休息。当你集中精力演算时，对其他事视而不见，听而不闻，演算效率很高。但是如果长时间演算下去，大脑中这一思维区域就会感到很疲倦，效率减低。在演算数学题时，若一两个小时仍解不出，可以暂时放下数学，拿起语文，或是听听音乐，看看小说，半个小时后再去做，也许就会不一样噢。
第三、保持胜任愉快的学习情绪
与其“虽然讨厌，但非做不可”，不如挑战一下自己，试试感觉一下解出略有曲折的几何体的感觉。学习是需要一种积极主动的态度和精神状态的。只要真正下功夫钻研进去了，理解掌握了知识的内容，你会发现知识内容对你有一种内在的吸引力。试试看哦。
第四、请注意你的学习环境安静
没有嘈杂和干扰。
宁可要一个小得不能转身的安静场所，也不要一个看上去非常大，但会使自己精力分散、丧失紧张感的场所。把书桌放在看不到窗外的墙壁边，左边对着窗户。要是房间还有别人，最好是背对而坐。相信自己，你本就具备了成功的所有潜质。
二、心理准备
首先，应该保持一颗平常心。
进入高中，伴随而来的是一场接一场的考试，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会增多，考试成绩高低起落波动变化，则是司空见惯纯属正常，大可不必紧张兮兮、烦恼不安，如果每考完一次，你都为自己那一门那一道题没做出来而自责不已的话，那么高三这样高强度的打击会击毁任何一个人。因为在高三一年中，不论学习多么好的人，都会遇到数不清的在考试中做不出来的题。所以现在，在我们刚迈进高三的门槛，就要做好承受考试压力的准备，有一点要切记：厚积薄发，你所要的仅仅是最后那一次。相信自己每天都在进步，相信今天的我比昨天的我更强。不要为平时的一次考试的失利而自责不已，也不要因为某一次考得好而沾沾自喜。记住：不计较一时一次得失，心态平和，“宁静至远”，笑到最后才笑得最好。
其次，保持乐观自信的心态。
这一点对于女生和平时成绩落后点的同学尤其重要。事实上，就学习效益而言，男女生没有优劣差异之分，那种认为女生到高三不如男生的说法是毫无根据的。而学习成绩一时还没有显示优势的同学应该相信：“天生我材必有用”，成材之路万千条，终归有一扇成功大门会对我开放。任何生物都有自己的生存竞争的时间与空间，关键是你要客观地尽快找准属于你自己的时间与空间。同样对于剩余的人，自信同样重要，进入高三，学习目标一定要明确，比如说你就要考上北大。要坚定自己的信念，中途不论遇到什么都不改变自己当初做的决定。志在必得才是高三应有的正确的自信。
再次，要有积极主动的学习心态。
高考的准备过程总体来说是长期的，反复的，虽然高三一年都是在复习高一高二学过的知识，但是高三这一年做的题的难度绝非高一高二时的题所能比的，可能对大多数同学来说会显得比较枯燥。而引起的心情躁动，学习变得被动，甚至厌烦，进而跟不上老师的复习进度，从而产生焦虑，使情况进一步恶化，因此高三可以说是要考验你的耐力。但同时它又是考验一个人面对困难时的勇气，大部分高三的难题我们做不出来并不是这题有多么巧妙，我们一般人想象不到，而是题目太过于复杂，以至于我们缺乏做下去的勇气。这一关攻克不了，高考必失利。因为高考的题目也是这样的，需要我们面对困难的勇气。所以从刚进入高三，从你遇到的第一个难题开始，就要不断磨练你的这种可贵的勇气。因此，积极主动的心态是提高学习效率的保证。
最后，整个高三阶段在学习上要做到专心
在前几天与一些同学的接触中，我们了解到不少同学对大学生活的向往，源自于对大学自由恋爱生活的向往，人一生的生命是有限的，高三的时间更是有限的，高考是一个重要的人生转折点，不值得把时间浪费在这些根本不重要的事情上。
补充：“四心”——平常心、信心、耐心、专心。
三、认知准备
首先,制定学习计划
根据自己的强势与弱势情况，尽快给自己量身定做一套适合你自己的学习目标及达成目标的具体计划，扬长而使之成为强势智慧，补短而使之有较大提高，以增强综合平均实力。目标不妨定高一些，挑战自我，以使自己处在亢奋状态，“求其上，得其中”。根据自己的目标制定出切实可行的计划。
其次，应该客观评价自己，及时补漏补缺。
如果欠缺哪一方面，就应该及时补上。再次，应该学会及时归类
高三学习，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展、应用性质的训练，尤其在第二学期更是如此，知识归类越有序，记忆提取越便捷，解题的速度越快，准确度越高。
四.人生难得几回搏
同学们：如果每天要上我们不愿意听的课，每天要做我们不愿意做的作业，每天要做我们自己不喜欢做的事情，那学校生活是多么的艰苦啊！玩不能尽兴的玩，学又 没有认真的学，结果是一事无成。当别人高高兴兴领取大学通知书的时候，我们领取的是不尽的烦恼和终身的遗憾，值得吗？
大家知道，初中是义务教育，高中是可以主动申请退学的。如果有人不愿意继续学习，我将负责任的告诉大家，我愿意和你们的爸爸妈妈沟通，我将告诉他们：自学 可以照样成才，条条道路通罗马。不过我也负责任的告诉大家，如果这样的话，你将为此付出惨重的代价。自学可以成才，残疾人也同样可以成才，但成才的道路将 更加艰难曲折。如果没有人想退学，那么我们只有一条路，那就是努力学习，把握好高三，争取考上大学！
不知道大家还有没有忘记我以前讲过的快车和慢车的故事。实际上： “快车和慢车跑起来的速度是一样的，只是在车站上停的时间长短不一样。”求学又何尝不是如此。有的同学是每星期一小站，好好“放松”一下；每学期一大站，“痛痛快快的玩个够”；初中升入高中，高中升入大学，更是人生的“大站”，不玩他个天昏地暗不算完。结果，他们就成了“慢车”。而你能有现在的成绩，不是因为你这辆车跑得比别人快，而是因为你是一辆“快车”，不靠站，不停车，一直往前跑罢了。今后的人生路上，你是继续当一辆快车 呢，还是改为慢车呢？就看你自己的了！快车虽然舍弃了一些景观，但可以快捷的到达终点，如果处处都想拥有，结果却成了人生的慢车。
为了自己的人生，此时我们需要的是速度，因为我们曾经停靠的地方太多。
五、没有规矩，不成方圆
有人在国外一边学习，一边打工，给老板洗盘子。规则规定，洗每只碗的流程有七道工序，然后得到相应的报酬。久而久之，这位打工者心生一计，为什么这么死板 呢，于是由七道工序减少到6道，然后减少到5道工序，正在他得意的时候，被人发现，于是被解雇。正当他向其他的老板求取工作的时候，一查他的资料，于是断 然拒绝，直至他在这个国度无法生存，只得黯然回国。
任何游戏都有他的规则，一旦破坏了这个规则，短期内也许有利，长远看，必将伤害到自己的利益。
我们班级的管理也是如此，规章制度一旦建立，短期肯定对一些人有所限制甚至伤害，但对集体以及个人的长远利益绝对是有所补益的。
老师为了同学们长远的利益，牺牲个别的同学的个别利益，为了班级的整肃严谨，我希望同学们能够理解老师的苦心，千万不要以为老师和学生是对立了，其实我们的目标一致，没有任何冲突，我的职能就是为了管理好班级，让大家顺利的走进理想的大学。
今天，我向同学们表个态：为了大家学习生活在一个安静和谐、积极进取的环境里，在这一年里，我将不遗余力，勤勤恳恳，兢兢业业的为同学们服好务。
六、给自己建造一座漂亮的房子
有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家都看得出来，他的心已经不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。
“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。”
他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！
我们又何尝不是这样。我们常常漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子里”了。
把你当成那个木匠吧，想想你房子，每天你敲进去一颗钉，加上一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铬牌上写着：“生活是自己创造的。”
现在，我们就是在为自己的未来建造房子！
面对今天，我们要分秒必争！
展望明天，我们要信心百倍！
七、展望未来，我们骄傲
大家还记得我们刚相聚在一起时订下的目标吗：我们班级的口号是：“脚踏实地，志存高远！”要实现这个目标，我们还有许多路要走，我们还要付出我们巨大的努力。但是，我相信，只要我们共同携手，不断努力，现在，我希望你能以高三（3）班为骄傲，将来，我希望高三
（3）班能以你为骄傲！
