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大一新生军训进行时 专家潘刚支招注意事项
每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，现在，新生军训正在紧张进行时，专家潘刚为新生支招军训注意事项。
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
二、装束一定要合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、致意补充营养
潘刚称，军训后体力消耗极大，这个时候应多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”，但专家潘刚建议，如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
七、按时作息
军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
八、注意沟通
潘刚强调，军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
