玉蟾山拓展训练记由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展记”。
玉蟾山拓展训练记
热身活动
早就听说过拓展训练。不是这次机会，我也真不知道玉蟾山上好久多了这些设备。
一大早，吃了早餐，来到校门口集合，坐车去我们的营地——玉蟾山顶。趁着培训还没有开始，大家三个一群五个一伙聊着天，有的聊着假期的见闻，毕竟分别了那么久了，肯定有好多话要说，当然，更多地是聊着这次拓展培训——大家都对这神秘的东东充满期待。
教官把我们全体老师分成了三个组，我们组22个人，男女搭配，干活不累。简单的相互熟悉，我们的第一个活动就是进入角色。规则要求在45分钟内，选出组内领导层（队长、副队长、军师、通讯员、旗手、后勤）、设计团队文化（后来我发现，这个在生活和工作中很有必要）。很有意思，我被选为了军师（其实我我本来想当通讯员的，因为我跑得快，但后来才知道，通讯员是负责喊话的，辛亏我没当选，因为我身体各个器官都可以，除了喉咙，但后来我发现，我这个军师一开始就是不称职的）。
我们的团队文化也挺丰富。大家奇思妙想，各抒己见，最后我们把队名定为：生龙活虎。我们每个人都必须忘记自己原有的身份（按教官的说法叫先倒掉自己的那杯水，用一个空杯去装这两天的“新水”）所以我们必须给自己取一个临时的昵称，为了方便好记，我们选择了12生肖，按生死搭档，分别叫大×和小×，因为我的QQ昵称是放牛娃，我就取了大牛，当然我的生死搭档就是小牛了，有趣的是22个人把12生肖分完了，都没有人要大鸡和小鸡的（我在想：辛亏是22个人„„）为了大家的隐私，后面的记，我都用他们的昵称了。
三个组都完成了自己的团队文化设计，进入展示时间。原本以为我们的很不错了，没想到其他两个组也很有特色，都充分发挥了各自队员的才艺和特色。火药味浓厚的展示预示真这将是不寻常的两天，我也从“硝烟”的背后，再次看到梁才人背后的团结、多才多艺和竞争的意识。
没有迈不过的坎
拓展培训的第一个项目叫什么名字我不知道，但那是一个高空项目，在7
米高的空中，相隔1.2米远两头支出两块20厘米宽的木块。要求我们每一个人都要从地面顺着铁桩上的梯子爬上去后再跳一个来回，再蹦极似的回到地面。
第一个上去的是副队大蛇，他相当出色地完成了第一个，为后面的伙伴们在心理上给了一个踏实。后面就按照自己的号码一个一个挨着上去了，我排在第15号。和其他没上去的人一样，一边给上去的伙伴打气、呐喊，为他们的成功击掌欢呼；一边在下面分享他们下来的心得；一边在下面尝试如何去迈过那1.2米的坎„„
在这个项目中，不得不说的就是大兔了，时间上，她在上面足足待够了20分钟，不知这个算不算最长记录。“摇晃”的桩让她始终不敢丢开教官的手，背上的保护绳始终让她丢不开束缚，120cm的距离，让她始终迈不开那颤抖的双脚„„我们用各种方式给她减压。当然，最终她还是迈过去了，自己迈过去的。
另一个要说的就是大猴了，他是一个运动健将，大家都熟知他体力充沛，如他昵称，他身轻如燕，用时1分24秒就完成了整个过程，佩服。
当然，我是必须要说自己的。反正我完成的时间比我等的时间少多啦！反正没有打破大兔的最长记录，但不知道打破1分24秒的记录没有。悄悄告诉你们吧：其实我有很强的恐高症，很强很强很强的那种。不知是哪里来的勇气，我上去了，完成了，自己给自己证明了一下„„没有迈不过去的坎（儿）。
如果那是真的第二个拓展项目叫过电网，规则我不想赘述，我更想说的是过程和趣事。一开始我们还是各抒己见，表达着各自对完成这个项目的思考，也许不少都是对的（因为都没有试过），但事实证明，我们很多都失败了（这也是我前面说过的我不是称职的军师的原因之一），因为NG太多，慢慢的，我们的心态变了，大虎不只一次给我讲述他对这个项目的观点——零失误，绝不可能完成，我们就让每个人都去试试吧。这种想法在团队中很快得到了认同。就这样，每一个人都钻了一次，有的成功了，有的失败了。即使每次都是很认真地去做，但“绝不可能全部通过”的想法贯穿后面的每一个尝试。
40分钟的时间过去了，大家一脸沮丧，教官板着面孔让我们围坐在一起反思„„每个人都在做反思（有的说出来了，有的在心里），当教官告诉我们：“你们是第三个没有完成的团队。”时，大家和我一样，对当时的那种想法感到羞愧。
优秀的人和优秀的团队就应该让零失误成为目标，并至始至终去做。把结果想的太多而忽略了过程是很傻甚至很致命的做法。
教官听了我们的反思后说：“„„，„„，„„！”他总结得很深刻，很值得深思，“如果那电网是真的，今天你们一个都没有通过，全部都死了，„„。”
死因是什么？而我想说的是：“如果那时真的，零失误绝对是完美的；如果那是真的，我把生的希望留给我的伙伴，为自己的错误，我宁愿自己埋单。”
背后的21双手
第三个项目叫信任背摔，不用讲，很多人都做过。
我曾经在原来工作的地方让孩子们做过，只是后面不是一双双手，而是5层软软的海绵垫，就像家里的席梦思。虽然是小小的不同，但区别可大了，不信，你试试。背对自己的那张床，我曾不只一次敞开自己的双手，伴随一声大吼，放纵地倒下去，赶跑那困扰的疲惫、压抑或是兴奋。但这时，后面是一双双手，倒下去，会是什么？„„关键是他不让我的双手敞开（被绳子绑着，放在胸口了）
每个人都做到了信任背摔，只是是不是做得完美，有没有一屁股坐下去。做到信任伙伴的同时，不让伙伴受伤。生活中每个人的成功都离不开自己的付出，那是必须的，更离不开团队的智慧。而有的人的成功是建立在别人的痛苦之上！？克服心理的畏惧，敞开自己的心扉，充分相信你身边的每一个人。
我也完美地倒下去了„„倒下去的瞬间，我的眼睛是睁开的，表情是微笑的，心情是放松的，因为身后的手是很舒服的，欢呼是振奋人心的。感谢身后的21双手，感谢生活中的每一双手！
感谢你的搀扶
第一天的培训收获很多，每一个项目都体会到了个人的力量和团队智慧的重要性。晚上大家尽情地Happy，每个组都准备了5个自选节目和一个命题情景剧（我表演了一个魔术和扮演情景剧《葫芦兄弟》里的蛇精），一不小心party就搞了近3个小时，时间已经9点半了。疲倦的我们归心似箭，想家里的那张床了——以前我从没有那样强烈地想过。
但培训还没有结束„„
我们被关在一间屋子里，熄灯。脱掉鞋子、袜子，蒙上眼罩，我们要去走一段不同寻常的路。
我和我的生死搭档（她也是我工作中的生死搭档）分在一组，前一段路我蒙着眼罩，她扶着我。脚底的知觉告诉我，我们正在走过砂石路、趟过沟坎、迈过台阶、在“宽阔的”大道上“奔跑”；耳朵的听觉告诉我，她喘着粗气，有点儿累，很累；手的肤觉告诉我，她拽得很紧，手心都出汗了，还不时给我提示。随着神秘感的减少，我们更加专注如何平安地走出每一步，走完后面的这一程。那时我每走出一步都很小心，伸出去的脚总是先试探后再踏实，有了她的搀扶，感觉心里也踏实了。
回头想想，我经历的人生不正是如此的吗？感谢你的搀扶！感谢你们的搀扶！第二天的活动继续，先做预告，未完待续
放牛娃提示你，请看下集预告„„
勇闯雷区——有的圈圈该跳出去
对金字塔——精彩的成功应该留到最后
齐眉棍——步调一致很重要
毕业墙——我们毕业了
