家长如何有效地帮助孩子中高考由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“家长如何应对孩子高考”。
一直成绩不错，一上场就歇菜？
明明是尖子生，一上考场就失利？
滚瓜烂熟的知识，一上考场就大脑一片空白？
丧失信心，一到重大考试就发挥失常？
大部分的高考失利，都是因为没有发挥好！
而考试发挥需要三个条件，一是实力，二是技巧，三是心理调控。
——岳晓东博士
还有两个多月就要高考了，中考也相继而来，无论是哪一个考试，作为家长，都悬挂着一颗焦虑的心，家长们想尽一切办法给孩子创造最好的学习环境，哪怕一只猫的脚步声也不能打扰到孩子学习，提供最好的饮食营养，强烈期望孩子能够考入重点中学、名牌大学。
家长们，你们的减压方法是否起到了良好的作用？
你们的所作所为是给孩子减压了还是给孩子加压了？
单单的生活照顾就足以帮助他们顺利进行高考、中考吗？
答案是显而易见的，这是远远不够的。我们会看到，有的学生在三调考试之后回家复习考试，认为在学校里不能集中精力，担心被打扰，往往这部分学生在高考中都没有发挥好；有的学生在临近考试时，情绪容易激动，甚至出现与同学打架的行为；有的学生临近考试时熬夜看小说，去网吧；有的学生深夜学习到两点，白天上课睡觉，学习效率极低；甚至有些学生上课时大喊大叫、情绪失控等。凡此种种，都是考前焦虑的表现，也是一种不合理的情绪宣泄和压力疏导的方法，因此影响学习与考试成绩。心理调控是如此重要。
曾经有一个家长，每逢大型考试都会对孩子说：“儿子，好好考，不要紧张，不要担心考不好……”孩子每次大考都没有发挥好，而这个孩子平时学习成绩都是在班级前几名，有几次还考过第一名。在高考时，儿子在即将进入考场前接到了父亲的电话，依照平时的成绩可以进入重点大学，但他的分数却刚刚达到本科线，你能想一下父亲对儿子说了什么。
我们该怎么做，才能有效的帮助孩子？
我们怎么做，才能帮助孩子发挥出自己应有的水平？
如何做优秀的高考后勤部长，帮助孩子顺利高考？
营造宽松的家庭氛围,信任是良好的家庭氛围的关键。在高考前，请家长们大胆的相信孩子一回，相信孩子的自学能力、自控能力、自主能力，不给孩子施压，不怀疑其学习自觉性，不限制其活动自由，家长们请做回自己。
家长们，请这样做：
1、多问一问
家长要放下身段，虚心文孩子想要什么，不想要什么，而不是仅凭自己的想法，我认为孩子需要什么。
2、多听一听
坐下来，用心听孩子说什么，站在孩子的角度，能理解孩子的感受，从而走进孩子的内心世界。
3、多笑一笑
多在孩子面前笑一笑，少在孩子面前发脾气，父母不在孩子面前吵架。
4、不过多唠叨
高三的孩子是一个具有独立意识的个体，知道自己该做什么不该做什么，家长们不要整天把高考挂在嘴边。
5、不过分期待
如果家长的期待过分超出了孩子的实际水平，容易给孩子产生巨大的心理压力，伤害孩子的自信心。
6、不过分干涉
很多家长认为这段时间太重要的，要求孩子不能做这个，不能做那个，对孩子的活动进行限制，除了学习什么都不能做，这样的效果反而会适得其反。
以上方法转自岳晓东博士。
除了以上对于家长的建议，还有很多方法适用于学生，帮助孩子减轻压力，提高学习动力，建立良好的心理素质。
以下帮助学生高考超长发挥的方法：
1、沙盘游戏疗法进行压力疏导、情绪疏导；
2、脑电生物反馈进行放松训练，提升睡眠质量；
3、积极的心理暗示法帮助学生调控心态，提升自信心和掌控感；
4、考前放松训练法，帮助考生环节心理疲劳，以更好的精神状态面对考试。
