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小学生写字不良姿势的危害及改进策略
【引言】书写是人际之间交往的重要工具，小学阶段的写字姿势，对孩子写字质量、身体发育都有着至关重要的影响。小学生写字姿应 做到“头正、肩平、身直、足安”八字方针，书写时应做到“眼离书 本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
【关键词】写字、姿势、习惯、危害、策略
近期，我以本校学生的自然书写情况为主要调查对象，部分教师和学生家长也被访。其中：一年级学生40名，二年级学生45名，三年级学生47名，四年级学生46名，五年级学生41名，六年级学生38名。在各年级学生自然书写状态下发现：孩子们握笔错误率最高的班级六年级为93%，坐姿错误率最高的五年级为95%；在调查走访中发现：掌握如何保持正确书写姿态的学生占总学生的26%；知道不正确书写姿态对身体发育有危害的学生占总学生的21%；书写时喜欢较随意的学生占到总受访学生的85%；近几年来，各班近视学生占本班学生总数人数的百分比也逐年增长。上述数字说明：小学生的书写姿势问题应引起学生教师和家长的重视；同时，学生的书写姿势长期不正确将引起近视等一系列问题。
一、不良的书写姿势和习惯所造成的危害
错误的书写姿势和习惯，对学生造成的伤害是极其大的。首先，不正确的书写姿势，必然制约学生今后写字水平的提高。其次，由于眼离书本太近，导致近视高度发生；歪头斜肩更是造成学生斜视的“元凶”，严重的甚至造成学生双肩发育不平衡。小学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，更有利于学生的健康成长。为此，矫正学生不良的书写习惯刻不容缓。
二、不良姿势的成因
（一）学生方面的原因
1、执笔姿势不正确。主要表现在：食指搁在拇指上，执笔变成握笔；拇指离笔尖不足一寸，甚至没有一厘米；手腕与笔尖处在同一水平线上。
2、坐姿不正确。主要表现在：头离桌面太近,几乎是趴在课桌上；歪头斜肩，侧着脑袋写字；胸部太贴近课桌，手腕横着写字。
（二）教师引导方面的原因
教师主导作用没有充分发挥。在对20多名教师的教学习惯访谈时发现，注重引导学生书写姿势的教师只有十几名，对学生书写姿势坚持严格要求的教师仅有6名。平时的教学中，部分教师只注重学生写字的正确率，关注学生的学习成绩，不注意学生写字姿势的指导，或是对学生的写字姿势只是笼统提要求，不能细致地对每一个孩子进行个别指导。也有部分教师缺乏理论支撑，根本不能进行有效的指导。
（三）家长方面的原因
随着社会的发展，信息技术的普及，部分家长认为把拼音学好，会打字即可，因而不给孩子适当的早期教育，也对小学生的硬笔执笔姿势产生了负面的影响。还有不少家长望子成龙心切，孩子还没有到写字年龄，就逼着孩子书写，由于孩子腕力不足，书写姿势必然发生畸形。加上缺乏专业的指导，从而导致不良书写习惯的形成。
三、改进策略
（一）从一年级抓起。一年级学生，刚刚开始进行正规的写字教学训练，一切习惯都从这时候起形成。如果从一年级开始就形成不良书写习惯，以后就很难纠正。因此，一年级写字姿势的训练是影响学生一生的。
（二）加强教师写字基本功的训练。一要加强教师的写字理论素养培训。有正确的书写理论支撑，才能有效地指导学生正确的书写姿势。要加强教师对写字姿势的理性认知，如前面提到的“八字方针”、“三个一”；加强教师对书写的科学认识，如写字的时间、遍数与效果的关系；同时也让教师懂得一点生理知识，如学生手指、手腕的发育等等。二要加强教师写字姿势示范作用。小学生善于模仿老师的一言一行，自然也会模仿老师的书写。教师不规范的书写姿势会直接影响学生，而且会潜移默化地影响学生书写习惯。这就要求在书写姿势上，教师一定要先做示范，做表率。
（三）加强学生书写训练的指导。
1、对学生讲清错误坐姿和执笔的危害，激发自我矫正动机。
学生形成不良书写习惯的原因是多方面的，其中思想不重视是最主要的原因。目前不少学生认为：“字写得漂不漂亮并不重要，只要写得对就行，至于怎样写，那就更无关紧要，只求写得顺手，写得快。”这种观念如果不彻底转变，矫正工作将无法顺利开展。因此，在矫正之前，必须先提高学生的思想认识。教师可以通过举办讲座，加大宣传力度，采用编故事、摆事实、讲道理等方法，使学生深刻地认识到
不良书写习惯带来的严重后果，产生“我一定要改”的强烈愿望，从而形成矫正不良书写习惯的内在动机。
2、要系统进行训练，培养良好的书写习惯。
在学生形成矫正的动机之后，教师应趁热打铁，及时教给学生正确的动作要领和矫正的方法，并利用写字课进行系统的训练，全面培养良好的书写习惯。
（1）矫正不良的坐姿
当前学生中出现的不良坐姿主要有头歪、肩斜、身歪、腰弯、胸压桌沿等，矫正时先教给学生正确的坐姿要领。正确坐姿的要领是：“头正、身直、臂开、足安”和“三个一”。头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。
这些动作要领，学生掌握并不难，但要长时间坚持却不容易。如何让学生长时间坚持用正确的坐姿写字，是矫正学生不良坐姿的难点。训练初期，教师应注意及时提醒，反复强调。与此同时，还应着重培养学生的自我调控意识和互相提醒意识，即让学生在写字的过程中经常用要领来自我检查、自我矫正，同时让学生之间互相检查、互相提醒，最终形成良好的坐姿习惯。
（2）矫正不良的执笔姿势
当前学生的执笔姿势五花八门，其中普遍存在的问题是执得太
紧，不少学生执笔时食指的第一关节严重凹陷，第二关节和拇指的第一关节严重凸出，其它三指则紧紧拢在一起，状如鸡爪。矫正时要求学生彻底摒弃原来的不良执笔姿势，重新掌握正确的执笔方法。正确的执笔方法是：食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约一寸处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。
教学时可先结合讲解、示范，让学生逐句理解、领悟动作要领，练习执笔。在学生练习执笔的过程中，教师应逐人检查过关，对于未能掌握要领的，要及时指出并帮其纠正。在学生都掌握要领的基础上再要求其结合运用正确的坐姿进行书写练习。刚开始时，学生大多觉得力不从心，笔杆不听使唤，书写的速度也较慢。这时，教师应进一步提高学生的思想认识，并给予适当的鼓励和表扬，帮助其树立自信心，提高自制力，以防止学生偷懒，继续使用原来的不良执笔姿势。
对于一些不良的执笔姿势已根深蒂固，一时无法矫正过来的学生，则可以教给辅助方法：即在执笔时用橡皮筋把学生的食指和笔杆扎在一起，帮助其固定笔杆，再在其掌心放一直径约两厘米小球，帮助其固定手指，做到“指实掌虚”，直到其掌握要领，基本形成正确的执笔姿势为止。
3、矫正不正确的运笔方法
不少学生写字时手腕严重内收，造成字体歪斜，笔画呆板。矫正
这一现象的关键在于指导学生运笔时手腕自然伸展、放松，使手腕和手指能协调发力。训练时可以先让学生运用正确的坐姿和执笔进行单笔练习，即练习写好横画和竖画，要求做到“横平、竖直”。继而可以要求学生练习写“永”字，掌握八种基本笔画的运笔方法，做到身正、笔正、字正，笔画均匀、有力。
以上三个方面是紧密联系的：训练时既要分项进行，又要综合训练；既要教给学生动作要领，又要教给学生矫正的综合方法；既要重视课内的系统训练，又要重视课外的巩固训练。另外，训练的过程还要注意循序渐进和因材施教。这样，通过反复的训练，就能把技能操作、形象感知和运动记忆有机地结合起来，持之以恒，就能养成良好的书写习惯。
总之，只要我们正视小学生写字现状，采取有效的改进措施，小学生写字姿势的问题一定能够得到解决。笔者还认为，对小学生进行写字教学，其根本宗旨不仅在于提高小学生的写字质量，更可发挥其育人功能，培养学生良好的行为习惯，从而提高教育对象的整体素质。
