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大学生心理健康期末论文
自我分析与完善
子曰：“吾日三省吾身”。在如今这个快节奏的时代，人类每天都处在忙碌的状态，即使如此，我们对自己的分析及分析后的完善也必不可少。随着高等教育的普及，越来越多的高中毕业生进入大学继续学习，但近期多发的大学惨案证明:大学生心理健康问题不容忽视。老子云：“相由心生”。大学生是祖国未来的栋梁，大学生的心理状态值得社会中每一位成员的关注。学习心理学知识对于消除心理障碍，增进心理健康，提高心理素质都有非常深远的意义。对我而言，在自我分析与完善方面也大有裨益。
弗洛伊德对于人格结构的分析有三种形态：本我，自我及超我，本我以快乐为原则，自我以现实为标准，超我追求完善。人类在当今社会行事都要在这三者间权衡，当三者互不相让，产生敌对关系时，人们就会在内心产生纠结、矛盾的感受，长此以往，就会产生心理疾病。我在平时的生活中也会有类似的情绪，比如，周五晚上是回宿舍放松休息，还是在教室学习。想玩有怕耽误时间，每当遇到这种类似的情况，都免不了在内心思虑许久。为了让三种意识形态处在平衡状态，我会分析我一周的学习、身体情况及周末安排综合考虑，绝不能仅以自我为标准。三者的平衡状态就如中国的阴阳之说，阴阳相衡，天地方能稳定，阴盛阳衰或阳盛阴衰的失衡状态必然会造成很严重的后果。
世界卫生组织将健康定义为：身体，心理和社会都完好的一种状态，它不仅仅是没有疾病或虚弱。国内关于医学生心理健康状况的研究 有研究显示，医学生心理问题的主要类型是焦虑、抑郁和精神病性，与其他专业有所不同。医学生要学 习的知识总量要大于其他专业。在学习方法上，医学生主要以 记忆为主，学习方法较为单一，这使学习变得单调而枯燥。繁重的学习任务限制了学生自由发展和自主活动的时间，使学生缺乏娱乐活动，学习生活沉闷而缺乏活力。有研究认为，医学生学习生活的特点是导致其出现较多心理问题的主要原因。尤其在急诊、手术等科室，面临重危、濒死患者，经常接触受疾病之苦的病人，亲临生离死别的场景，也会使医生产生较大的心理压力。医疗工作的特殊性需要医务人员具备严谨认真的工作态度，全面准确的医学知识和娴熟的医疗技巧、丰富的临床经验，更需要有稳定、乐观的情绪、敏捷的思维、坚强的意志、较强的心理承受力等方面的心理素质。如今的我刚刚处在医学道路的初级阶段﹑奠基时期。特别是临近考试，难免有焦虑情绪产生。为了保证心理健康状态，在不同的情况下，我会采取不同的措施。例如：在记忆疲劳时，就暂停一下，可以计划着时间听听音乐。经过一天繁重的学习，课后可以看看新闻。经过一周忙碌的学习，周末可以和同学出游逛街。总之，健康的状态是前提和基础。
学习的过程是积累和探索的过程，学习方法决定效率。班杜拉认为：人的一切社会学行为都是在社会环境的影响下，通过对他人示范行为及其结果的观察学习而得以形成。学习的过程需要借鉴，在医学学习方法的选择上，我通过向同学借鉴，网上搜索及向学长学姐咨询来确定自己的学习方法。在这个过程中难免会怀疑自己，我的解决方法是坚持和调整，在已形成的学习方法上进行略微调整，但要长期坚持，否则再好的方法也是没用的。
斯宾塞说过：“良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金”。学习大学生心理健康这门课程对于改善我的心理健康状态有很大的帮助。心理课形式多样，课堂讨论，观看电影《超级插班生》，课后写观后感等活动都有助于对自身心理状态的分析和改善。作为一名医学生，学习心理学知识还有更潜在的意义和价值。不仅能扩大知识面，更能使我们从心理学和生物学两个角度全面的认识健康和疾病，认识病人，不论将来从事何种医学专业工作，都将会在工作总自觉地遵循心理行为科学规律，更好地为病人服务。
