素质拓展课后感想由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“素质拓展感想”。
体育课作业2
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每个项目后的感想
好好玩项目1号：组队
盼了几个星期，终于盼来了真正开始进行素质拓展课内容的日子。大部分同学都没有接触过相关的内容，大家都热情高涨。素质拓展课是两位老师一起授课的，首先老师让我们顺次循环报数“一”和“二”，报“一”的同学组成一个队，报“二”的同学组成另一个队。然后老师给我们每个队发了一面旗帜，一队是蓝旗，二队是粉旗，让我们每个队内部进行讨论，起队名，选队歌，定队训，在队旗上画队徽，选出队长、文秘、旗手。
就是这样的机缘巧合，让我成为了二队的一员，其实我是有一些忐忑的，因为天生比较胆小，而其他队员几乎我都不认识，所以一开始我都不知道该说些什么。一开始大家都有些羞涩，好在有一位叫XX的男生自告奋勇地担任起打破僵局、组织头脑风暴的角色，女生中也有一位很有想法、组织能力很强的XXX同学。我们便推举XX担任队长，XXX担任我们的文秘。后来，我们将一组人分为两拨，由队长带领一拨人想队名和队徽，XXX带着另一拨人定队歌和队训。因为这样的分工合作，我们很快就完成了讨论任务，并且两拨人之间也达成了共识。我是负责画队徽的，在另一位女生的创意下，我们很快定出了队徽的样子，赶在时间快到之前画了出来。
我们队的风格，总体来说就是“二”。队长：XX 文秘：XXX 旗手：XX 队名：无2不欢
队训：很2很天真，爱2才会赢
队徽：“1”“3”“4”“5”四个小人因为没有“2”而伤心难过的场景 队歌：羽泉《奔跑》
大家都非常喜欢今天的讨论结果。希望在这一学期的体育课中，我们大家可以非常开心地相处，共同完成任务。
好好玩项目2号：高台演讲
这节课所进行的项目是高台演讲。听到这个项目的时候，我有一种“这真的是体育课吗”的感觉。在这个项目中，我们每个人要站在一个类似领奖台的台子上进行三分钟的自我介绍。我个人觉得这个项目可以小组成员之间更加了解彼此，以便以后可以更好地合作。这个项目还是由每位老师带领各自的组分开进行的。在高台演讲项目中，有的同学非常镇静，有的会感觉有些紧张局促，有的突然就不知道该说什么了，有的能侃侃而谈。不管怎样，每个人的态度都非常认真。我刚好站在队末，是我们小组最后一个上去介绍自己的，这也让我有足够的时间去思考该说些什么。因为稍稍有点不自信，在介绍自己的时候稍微自黑了一下，没想到结束之后老师还非常正能量地鼓励了我，让我觉得非常温暖，也更加喜欢我们的体育课了。
好好玩项目3号：信任背摔
乍一听这个名字，我还有点不太明白是要怎么做，后来通过听老师的讲解我才知道，这个项目要求每位队员轮流站在大约2米左右高的背摔台上，背对着大家，小组其他成员站在平地上，在台上成员的身后用双手做保护，接住倒下的学员。规则并不是很复杂，但是却十分考验心里承受能力。因为一开始老师让我们在平地上试验的时候，我都有一种不敢倒下的感觉。项目开始进行了，第一个上场的是我们的旗手，可能是因为第一次做这个项目，显得有些紧张，不过还是很勇敢地倒了下来。后来的同学也都没有在台上犹豫很久，还有几位做得非常好的同学，一直紧紧绷直身体没有撅屁股，让我非常佩服。等到我自己去做得时候，虽然希望自己能绷直，但可能还是在倒下的时候撅了屁股，辛苦了下面接的同学。
老师对我们的表现基本上是很满意的，尤其是没有人一直站在上面迟迟不敢倒下这一点。对于我来说，这是一次新奇的体验。我觉得在这个项目中，每一部分的成员都是非常重要的，首先在台上倒下的成员要有足够的勇气和对其他成员充分的信任，然后在平地上接的同学要很稳妥靠谱，给其他人足够的安全感，再就是跟台上的同学站在一起的我们的老师，她对每一个同学有着很大的鼓舞作用，而且要指导同学们用正确的姿态倒下，以免伤到下面的同学。难怪这个项目名叫“信任背摔”，它的核心，就是“信任”二字。相信在这次项目进行之后，我们小组之间的信任感和凝聚力会增加很多，更加团结，在一起更加自然。
好好玩项目4号：正方形方阵
今天的这个项目做得不是很顺利，总结起来有以下几点原因：
1、这是我们第一次进行这种集体项目，大部分人没有很踊跃地表达自己的观念想法，没有参与到方案策划中，导致没有找出最好的方案；
2、3、讨论时否定了一些很好的想法；
没有被分配任务的同学数目太多，而且也没有积极地去思考改进。
但是我们并没有因为这次任务的失败而产生不愉快的情绪，没有互相埋怨，而是愿意去一起总结反思，我觉得这是最让人开心的一件事。因为失败不要紧，可怕的是一个团队失去了团结和互相信任的力量。在以后的任务中，我们会先思考好方案再去进行，正所谓磨刀不误砍柴工，这也是对我们心理素质的一种考验。
好好玩项目5号：穿越电网
这实在是一个“惊险”的项目！我们要穿越带有十万伏电压的网格，队员们依次通过，不能从同一个网格通过，不能触碰电线，一旦触碰，所有已经通过的队员都必须回到初始的一边。好吧，其实我们要穿越的只是绳子编成的网格，并没有带十万伏电压，不然我们每个人都变成皮卡丘了。经过讨论，我们决定让我们最健壮的旗手先通过，以便在那边接应被抬过去的人。旗手选择的是最下面的一个网格，因为是要爬过去，非常考验臂力。顺利通过之后，便开始抬女生过去。老师说，做这个项目一般都会在不经意间碰到网线，果然在抬女生的过程中网线被触碰了，于是只好从头开始。好在大家都没有气馁，老师看我们认真的样子，也悄悄地饶了我们几次。最后还算是顺利完成任务。
这个项目给了我一下几个感慨：
1、不管是做什么事情，都要观察好环境，不然很可能帮倒忙。比如可能一位同学本意是要帮助抬人，结果一不小心碰到了电网，这样的话就会使整个队伍的进度完全清零，所以一定要全方面考虑。
2、女生虽然是被抬过去，但是不能因为这个就不思考，可以记一记有哪些网格已经用过了，这样的话可以提高效率。
3、我该减肥了。
经过这一次的配合，我们的队伍正在变得越来越团结默契。我们的队伍向太阳！期待下一次的超越！
好好玩项目6号：驿站传书
这个项目非常有意思，对于一个集体的凝聚力考验更高了。在这个项目中，我们要想办法把信息（一串数字）从队头传到队尾，不能通过语言，而且后面的同学必须背对着前面的同学。项目一共进行了三轮，在第一轮我们两个队伍都没有完成任务。我们无2不欢队在第一轮中未成功的原因是没有传递结束信号，导致信息已经传递完毕但是队尾的同学并不知道已经结束，从而没有到黑板上写下来。于是在第二轮进行之前的讨论中队长专门规定拍打背部为传递结束的信号。我们第一轮与第二轮方案一样，都是通过掰手指的方式，掰几根手指就表示当前数位上的数是几，从万位到个位一个一个传递，并不是一次性传完。第二轮进行得还算成功。在第三轮开始之前，我们开始思考有没有更好的方式。后来有一位机智的队员想出了一个很好的方法，就是让队首和队尾的同学的十个手指标上0-9，中间的同学只需要知道传递哪一根手指就好，并不用知道具体的数字是几。这种方法是一个很大的改进，节省了非常多的时间。发挥出创造力真的是一件很有成就感的事情，我们都觉得这次项目做得非常精彩，虽然不是有史以来用时最少的队伍，但是我们通过自己的创造力想出了自己的方案，给了我们很大的鼓舞。
好好玩项目7号：风语者
风语者是一个很有意思让人非常有紧迫感的一个项目。在这个项目中，每队人要排成一列，将依次跑到几米之外的凳子边观察并翻开凳子上排列的数张牌，最后达成的结果是要按照一定的顺序翻开，如果翻得不对会有老师帮助翻回去。在听老师讲了规则之后，我们组开始了思路清晰的内部讨论，首先由听懂了规则的同学（比如我们的队长）为所有同学详细地讲解项目的具体内容，这样一来可以保证每位同学都能听懂，然后我们才开始讨论方案。由于我们队几乎没有同学玩过这个项目，所以首先派几个同学去查看远方的凳子上是什么情况。第一轮牌的排列形状和图案都还比较好辨认，但是在第一轮中我们队有一点混乱，就是没有排成一列，大家都聚集在回来的同学周围听他的反馈，而且只有几位同学轮流跑去凳子那边，其实是不符合老师所规定的排成一列依次去这个规则的。于是第二轮我们决定派队长拿着纸和笔记录每位同学反馈的情况，然后对后面的同学进行相应的指示，就不用大家一起去讨论反馈信息了。由于是队旗的画手，大家就推选我第一个去辨认形状和图案。虽然知道不是拼跑步速度的项目，但是我还是尽力跑快一点，因为有一种承载着全队重任的感觉，嘻嘻。第二轮的图案已经有一些让人在匆忙中发懵了，是一个用罗马数字表示的钟表圆盘，我愣了一下，不过还是很快明白了这一系列牌下的图案都是些什么。回到队长身边我马上告诉他牌的排列，以及我所翻开的牌的图案内容，于是队长安排后面的同学依次去翻不同位置的牌并记住图案，这样一来几个人过去后我们就知道了每张牌下面的图案是什么，然后再去按照1点到12点钟的顺序翻开（中间已经可以使一些牌翻开了）。第二轮相当于是对方案的初次尝试，而第三轮就是对方案的熟练应用和巩固了。在第三轮中我们的图案更加难，排列的位置也变得没有前两次规律。依然是我去第一个观察，在我翻开牌的时候我有点傻了，上面画了一个人马样子的生物，下面写着一个英文单词我并不认识，我淡定了一下，明白自己不能在这边拖延时间，决定回去跟队长和大家描述图案的样子。还好我们的队长和同学们非常聪明，一下子知道了这是射手座。于是凳子上的12张牌就应该是12星座了。中间过程有一点小意外就是把巨蟹座后面的一个星座弄错了，不过由于前面节约了时间，我们队还是率先完成了任务。
在这次项目中，我深深体会到“磨刀不误砍柴工”这句话的含义，必须要先定好方案，不然就会变得很混乱，没有办法很快很好地收集远方的信息。我个人还有一个感受就是，收集信息的时候如果遇到自己不明白的事也不能慌张，有团队的力量，大家的头脑风暴一定会顺利共同解决问题的。
好好玩项目8号：孤岛求生
这个项目不再是按之前的两队进行，而是把大家分成三组，每一组在一个孤岛上，分别是“盲人岛”、“哑人岛”、“珍珠岛”，盲人岛上的人看不见（眼罩），哑人岛上的人不能说话，珍珠岛上是健全的人。每个岛都有自己的任务书，将任务写得很清楚。盲人岛上的人要将一个球扔进一个桶，哑人岛要在盲人岛完成扔球任务之后用船将大家都送到珍珠岛，珍珠岛的人要帮助盲人，并且自己内部还要完成包装鸡蛋的任务。任何触及岛周围急流的人或物都会被冲到盲人岛。我是哑人岛的一员。一开始，大家都有点面面相觑，后来我们意识到，盲人岛上的人好像因为看不见自己的任务书，根本不知道自己要干什么，于是我们开始用手势告诉珍珠岛的人他们需要派人去给盲人念任务书，一开始珍珠岛的人并没有领会我们的意思，因为我们不能说话，没法很直接表达。后来当我们岛派了哑人过去之后，珍珠岛的人也派了人过去。过程有一点坎坷，因为只有盲人可以摸球，但是他们看不见，没办法精确扔进桶里。一开始那边一直在用语言告诉盲人扔球的方向，后来我们哑人岛通过手势讨论，意识到应该让看得见的人抓着盲人的手臂助投。真是个好主意！于是我们又派出一位哑人乘着急流前往盲人岛帮忙。最后终于完成了任务，也用船将大家都运到了珍珠岛，珍珠岛的人也包好了鸡蛋。
这个项目很巧妙的地方有几点：
1、任何触及岛周围急流的人或物都会被冲到盲人岛。这一条规则其实是可以被我们很好利用的，急流是其他两个岛的人前往盲人岛的必要工具；
2、珍珠岛的人最健全，相当于是领导者，包装鸡蛋的任务固然需要完成，但是也不能忘记去盲人岛，因为盲人岛的人无法看任务书，哑人岛能看不能说，只能由健全人去念。如果健全人都包鸡蛋而不帮助盲人，很可能项目根本无法进行。包装鸡蛋有不干实事尽扯淡的寓意；
3、规则中说明只有盲人可以触球，但是其他人可以触碰盲人的手，这一点可能比较难想到，是很巧妙的。
好好玩项目9号：七巧板
这个项目应该是最复杂的一个项目了，因为全班同学被分为七组，然后把五副七巧板打乱分成七份，分别给其中的六组，这六组同学不能互相沟通，第七组可以跟任何一组沟通并且传递人物图案和七巧板。每组有一个任务书说明怎样拼图案以及对应的分数。这个项目做得有点混乱，也没有达到预计分数。后来我思考了一下，任务书上的图案和每个图案对应的分数都是一样的，但是奇数组和偶数组的同学用来实现图案的颜色是不一样的，比如有一张图如果让奇数组的同学完成，需要用5种图案，但如果偶数组完成，用单色就可以，两种都是得10分，我觉得可以让偶数组的同学先把这些单色图案完成，这样得分的速度会快很多。
好玩而神奇的素质拓展课，每一个项目都给我留下了快乐的回忆和无尽的思索。这一学期的体育课过得真的很开心，也很有收获。
