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信任、团结和感动
拓展训练，这个概念开始在我的头脑中很陌生，很生疏，星期三，带着好奇、带着锻练和收获的希望，我们驱车2小时来到了梦寐的目的地——红五星拓展训练基地。
经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署，我们新钢的新员工一共一百三十七人被分成九个连队，我和其他十五位成员组成了第二连队。我们连队的名称是钢铁连。口号是：“钢铁二连，勇往直前”。大家都满怀激情争取在接下来的比赛和角逐中崭露头角！
教练给我们一共安排了四项挑战项目。分别是断桥、信任背摔、超级电网和责任墙。断桥是在八米的高空有两块木板，中间有1.5米的空隙，我们需要从断桥的一端跳过去再跳回来。当教练讲完安全须知和动作要领后，我主动上前要求第一个挑战这个项目，当我穿好装备后要爬高梯的时候，我的伙伴们拍在我的后背上拍我并鼓励我说：“支持，支持，加油，耶！”。我的伙伴们的任务是握住系在我身上的保护绳保护我的安全。听完伙伴们的加油立刻信心倍增，几下子就爬到八米高空板上，按照教练之前的动作要领开始操作，好像由于以前经历过类似的高空运动，再加上伙伴们的加油和他们的保护，没有什么害怕，勇敢的迈出了一大步，稳稳的落在了另一侧的板上，然后信心满满的又跳了回来。接下来从高空中被伙伴们用绳子放下来。就这样我们逐一的完成了断桥，大家都挑战了自己。完成之后我们坐成一个圈进行总结和心得体会。
第二项是信任背摔。刚开始的时候看着其他的队员做信任背摔感觉很轻松很容易，我假作镇定的走上背摔台，开始按着教练之前的指示和要求做好了标准动作，教练用绸缎绑好我的手的同时也在和我进行交流，让我一定要注意自己的身体一定要保证能够绷直的倒下去，让我想象整个人就像一块钢板一样用全身力气绷紧。“我叫苏文博，我要挑战背摔，请大家支持我，你们准备好了吗？”下面齐刷刷的洪亮声音： “我们准备好了，请相信我们”。听到他们这么坚定的回答，我用了全身力气绷紧全身，闭上双眼然后往后倒，就感觉背心、后脑勺一阵凉风，“啪”的一声，“啊”的一声，我胜利安全的返回地球了。啪的一声是因为我体重加上地球引力的原因，啊的一声是因为我在倒的过程突然改变策略，屁股先坐下来，因为重力都在屁股位置这两个伙伴手上，让他们感觉倒非常的难受。下来后赶紧跟我们这些可爱的负责的伙伴道歉，因为我的原因让他们受苦了，结果他们只是笑了笑说没关系，我们是一个团队，我们都是一家人，我们都是兄弟姐妹，让我很感动！做完最后一个由拓展训练教练带领我们围圈坐下来开始讨论。
第三项是超级电网，在两课树上挂一张网，网上由大小不一的24个格子组成，要求每个人逐一从其中的一个格子过去，每个格子只能用一次，身体的任何部位（包括头发、衣领）都不能碰到网，否则“触电”，只要有人“触电”全队该网格作废并且该人重新过，先前通过的人，都必须重新接后过来的伙伴。这是一项非常严厉和艰难的游戏，也是比较有意义的一个项目。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过，于是在队长的安排下，大家想办法，根据格子的大小和队员的体形，合理进行了安排，先尝试过去在几个人，然后两边协调合作，让其他人再过，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始都是“触电”只好重新来过，大家冷静下来进行严密的分工，有人指挥、有人帮助、有人监护、抱、抬、托、举各种方法都用上了，最终大家都顺利通过顺利“电网”。喜悦之情溢于言表，之后大家又围圈坐下来开始分享和讨论。
毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目，感触良多，感动也很多。
开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了一名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，大约过了一分钟时间有一名队员违反了规则。按照之前的约定，队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动已经很大，决定坚决不再违反规定。
重整旗鼓，再次开始。进行到一半的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。万队长做到20个俯卧撑时，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定；第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道？第三，你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗？当看到万队长颤抖的手臂摇摇晃晃又要做下一个俯卧撑时，发出那种撕心裂肺的声音，每个人的眼神中都充满了自责，红了眼睛，湿了眼眶，都会想到不就是因为说话犯的规嘛。好！那我们就把自己当成哑巴。眼神中充满了坚定和坚毅，好像每个人都是饥饿的猛虎看见了猎物一般。再开始，大家全部遵守规定，快速且有序的一个个翻越这座毕业墙。经过40分3秒的时间一百三十七名人员全部完成任务，大家激动的热泪盈眶。
经过这四项项目，我的感受颇多：信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方。当然自信也是很重要的，自信是完成一件事的第一个关键因素。
我们从事的每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
在工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
沟通是把信息、思想和情感在个人或群体间传递是一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
