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第九期清华大学中央企业班组长培训职业与家庭关系平衡自测
2018.11
一、单选题（共 10 题，每题 3 分）.心理学是指大脑对于外部客观世界的（）反应
A.准确 B.过度 C.客观 D.本能
我的答案： C.ABC情绪中最关键的是（）
A.刺激事件 B.大脑认知 C.情绪反应 D.行为结果
参考答案 ：B.心理学的三个关系中最核心的是（）
A.自己和自己的关系 B.自己和他人的关系 C.自己和环境的关系 D.自己和父母的关系
我的答案： A 参考答案 ：A 答案解析： 暂无.和抑郁质的人相处时最需要注意的是（）
A.认同他的想法 B.不过份刺激他的情绪 C.在公开场合与其沟通 D.尽量回避与他的沟通
参考答案 ：B.处理自己和他人关系时最重要的是（）
A.尽量只与自己相似的人沟通 B.让别人认同自己的想法 C.居高临下的控制别人 D.求同存异，接纳他人
参考答案 ：D.良好的个性是指（）
A.从来不发脾气 B.出现冲突时事事忍让
C.性格柔和，能根据环境调整自己 D.考虑每个人的需要
参考答案 ：C.哪种情况说明在心理健康的情绪指标上出了问题（）
A.会发脾气 B.经常表达情绪
C.十年前发生的事不能释怀 D.地铁上有人撞了你，你怒目而视
参考答案 ：C.压力与工作效率的关系是（）
A.反比，压力越大，工作效率越低 B.正比，压力越大，效率越高 C.随机的，没有关系
D.倒U型曲线，压力适中时，效率最高
参考答案 ：D.下列关于教育孩子的观点，哪个是正确的（）
A.要关注到孩子的身心健康 B.重物质，轻精神
C.只许州官放火，不许百姓点灯 D.父母崇高论
参考答案 ：A.放松方法之一是相互倾听，关于倾听的原则表述，不正确的是
A.不评价 B.不指责 C.不建议 D.不理会
参考答案 ：D
二、多选题（共 10 题，每题 4 分）.气质类型分为下面哪几种？（）
A.抑郁质 B.胆汁质 C.粘液质 D.A、多血质
参考答案 ：ABCD.压力反应分为哪三种？（）
A.身体变化型 B.情绪变化型 C.人际关系型 D.精神型
参考答案 ：ABC.心理学研究的三个关系是：（）
A.自己和自己的关系 B.己和他人的关系 C.自己和环境的关系 D.自己和父母的关系
参考答案 ：ABC.世界卫生组织提出身心健康的七大标准包含（）
A.良好的个性 B.良好的人际关系 C.快行 D.快眠
参考答案 ：ABCD.心理健康包含的五个方面里包含以下哪个（）
A.认知 B.情绪 C.意志 D.行为 参考答案 ：ABCD.岳晓东博士关于心理健康的四个水平分别是（）
A.心理健康 B.心理困扰 C.心理障碍 D.精神疾病
参考答案 ：ABCD.应对压力，我们有几个方面的资本可以应用？（）
A.人力资本 B.家庭资本 C.社会资本 D.心理资本
参考答案 ：ABCD.心理资本指哪几个方面？
A.自信 B.乐观 C.希望 D.韧性
参考答案 ：ABCD.我们的需求包含（）
A.生理需求 B.社会需求 C.精神需求 D.利益需求
参考答案 ：ABC.关于情绪的ABC理论中，ABC是指
A.刺激事件 B.大脑认知 C.情绪反应 D.行为结果
参考答案 ：ABC
三、判断题（共 10 题，每题 3 分）.人的情绪是由外部刺激决定的。
参考答案 ：F 2.人的气质类型就是抑郁质、胆汁质、粘液质、多血质中的一种。
参考答案 ：F 3.养育孩子只需要关注他的物质需求。
参考答案 ：F 4.压力管理是自己的事。
参考答案 ：T 5.职业生涯中的高原现象是指发展到一定阶段会有停滞期。
参考答案 ：T 6.心理资本强调的是我们面对压力时的积极状态。
参考答案 ：T 7.每个人都应该掌握2-3种放松方法调整自己的情绪。
参考答案 ：T 8.女人在沟通中最需要的是倾听。
参考答案 ：T 9.男人在沟通中最需要的是认同。
参考答案 ：T 10.在人的一生中，不同阶段工作与生活中的比重是在变化的。参考答案 ：T
