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心理学
第一章
走进心理学
1、心理现象：心理过程｛认知过程、情感过程、意志过程｝
个性心理｛个性心理倾向、个性心理特征｝
2、1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的研究。这个实验室的建立看成是心理学走上独立发展道路的标志。
3、西方心理学的主要派别：
（一）、构造主义
冯特，心理学的任务是对心理结构的研究，这个学派主张心理学应该研究人们的直接经验即意识，并把人的经验分为感觉、意象和激情状态三种元素。
（二）、机能主义
詹姆斯，安吉尔，杜威
主张研究意识，但认为意识的作用就是使有机体适应环境，目的是研究个体适应环境时的心理或意识的功能。
（三）、格式塔心理学
韦特海默，苛勒，考夫卡
强调经验和行为的整体性，主张以整体的动力结构观来研究心理现象。
韦特海默强调整体的观点
（四）、行为主义
华生，将心理学定性为自然科学的一个纯粹客观的实验的分支。行为主义主张：否认意识（只能研究可观察的外显行为）；反对内省法（主张实验法）；否认遗传，提出了行为产生的“刺激——反应”模式，认为人的一切行为都是在后天环境影响下形成的。
新行为主义
斯金纳
倡导客观的行为主义研究方法
行为主义应该研究情感、思想，并承认遗传的作用，斯金纳的主要贡献是发展了巴普洛夫的经典性条件反射理论。
（五）、精神分析学派
弗洛伊德
提出精神分析的方法，学派重视动机的研究和无意识的研究并首创精神分析治疗方法
（六）、认知心理学
美国心理学家奈瑟出版了《认知心理学》，标志现代认知心理学的诞生。强调人已有的知识和知识结构对他的行为和当前的认知活动起决定作用。
（七）、人本心理学
人本心理学是由马斯洛和罗杰斯创立
主张人的价值和潜能的发展
4、心理学研究的基本原则
客观性原则、系统性原则、教育性原则
5、心理学研究的基本方法： 观察法、访谈法、测验法、实验法
第二章
心理的生理基础
略
第三章
行为动力
1、需要：是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反应。
2、动机：为激发、维持、调节人们从事某种活动，并引导活动朝向某一目标的内部心理过程或内在动力。
3、兴趣：是人积极地接触、认识和探究某种事物的心理倾向。
4、马斯洛需要层次理论
（1）生理需要（2）安全需要（3）归属和爱的需要（4）尊重的需要（5）求知的需要（6）审美的需要（7）自我实现的需要
5、动机的功能
激活功能、指向功能、维持和调整的功能
6、动机的分类
生理性动机、社会性动机（成就动机、交往动机）
7、阿特金森的成就动机理论
人在竞争时会产生两种心理倾向：追求成就的动机和回避失败的动机
成就动机强的人倾向于选择中等难度的工作
8、动机强度与工作效率
一般而言，人在中等动机强度下活动效率最高。在比较容易的课题中，工作效率有随动机提高而上升的趋势；在比较困难的课题中，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。——（耶基斯——多德森定律）
9、兴趣的分类：按内容——物质兴趣和精神兴趣
按指向标准——直接兴趣和间接兴趣
10、兴趣的品质：兴趣的广度、兴趣的倾向性、兴趣的持久性、兴趣的效能
第四章
认知过程及信息处理
1、注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。
注意的两个基本特征：指向性和集中性
2、注意的功能：选择功能、保持功能、调节监督功能
3、注意的品质：注意的广度、注意的稳定性、注意的分配（一心二用甚至一心多用）、注意的转移
4、注意的种类
（1）无意注意：指没有预定目的，也不需要意志努力的注意。在外部刺激的作用下，个体不由自主的给与关注。
（2）有意注意：指有预定目的，也需要做意志努力的注意。（3）有意后注意：指有预定目的，但不需要意志努力的注意。它是在有意注意的基础上，经过学习、训练或培养个人对事物直接兴趣达到的。
5：感觉：指人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的反映。
6、感觉的规律
（一）感受性和感觉阀限
感受性：是指感觉器官对适宜刺激的感觉能力
感觉阀限：指能引起感觉的持续一定时间的刺激量或刺激强度。感受性越强，感觉阀限越小；感受性越弱，感觉阀限越大。感受性与感觉阀限呈反比例关系
每一种感觉都有两种感受性和感觉阀限：绝对感受性和绝对阀限，差别感受性和差别阀限。
绝对感受性是指刚刚能察觉出最小刺激强度的能力，绝对阀限指刚刚能引起感觉的最小刺激
量。绝对阀限的值越小，则绝对感受性越大：绝对阀限的值越大，则绝对感受性越小。
差别感受性指刚能察觉出两个同类刺激物之间差异量的能力叫做差别感受性。
差别阀限指刚能引起差别感觉的两个同类刺激物之间的最小差别量。差别阀限的值越小，则差别感受性越大；差别阀限的值越大，则差别感受性越小。
（三）感觉的适应（明适应、暗适应）
感觉适应是指由于刺激物对感受器的持续作用，使感受性发生变化的现象。
明适应：当我们从暗处来到光亮处，刚开始会觉得目眩，看不清周围的东西，几秒钟以后才逐渐看清周围的物体。
暗适应：当我们从光亮处来到暗处，开始什么也看不清，若干时间后才逐渐看清周围事物的轮廓 听觉适应 嗅觉适应：“入芝兰之室，久而不闻其香：入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”
7、知觉：是指人脑对于直接作用于感觉器官事物的整体属性的认识。
8、知觉的特性：知觉的选择性、知觉的理解性、知觉的整体性、知觉的恒常性
9、错觉：是对客观事物错误的或不正确的知觉，即我们的知觉不能正确的表达外界事物的特征，而出现种种歪曲。
第五章
认知过程及信息处理（下）
1、记忆是对人脑的过去经验的保持和提取。
记忆的三个基本环节：识记、保持、再认或回忆
2、记忆的分类：感觉记忆、形象记忆和语词记忆、外显记忆和内隐记忆
3、记忆系统：感觉记忆、短时记忆、长时记忆：保持时间超过一分钟的记忆。分为程序记
忆和陈述记忆
包括：语义记忆、情景记忆、程序记忆
4、遗忘：是指经历过的事物不能或者是错误的回忆或再认。
5、艾宾浩斯及其遗忘曲线
规律：遗忘的进程是不均衡的，在认识的最初阶段遗忘速度很快，以后逐步缓慢，就是说，遗忘的进程是“先快后慢”。
6、影响遗忘的因素：时间因素、识记材料的性质与数量、学习程度、识记材料的系列位置、识记者的态度
7、识记材料的系列位置
前摄抑制是指先学习的材料对识记和学习后学习的材料的干扰作用。
倒摄抑制是指后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用。
8、记忆的基本品质包括
9、记忆的敏捷性、记忆的持久性、记忆的准确性、记忆的准备性
9、思维：是人脑对客观事物的本质属性和内部规律性的间接的和概括的反映。（间接性、概括性）
10、思维的种类
（一）根据思维形态，分为动作思维、形象思维、抽象思维
（二）根据思维探索目标的方向，分为聚合思维、发散思维
（三）根据思维的独创性，分为常规思维、创造性思维
11、思维的过程
分析与综合、比较、抽象与概括
12、问题解决的阶段：
发现问题、明确问题、提出问题、检验假设
13、影响问题解决的心理因素
（1）问题情境（2）动机水平（3）思维定势（4）原型启发（5）功能固着的影响（6）个性特点
14、创造性：是指人们应用新颖的方式解决问题，并能产生新的、有社会价值的产品的思维过程。
15、创造性思维的阶段
准备阶段、酝酿阶段、豁朗阶段、验证阶段
16、青少年创造性思维的培养
（1）创设有利于创造的环境（2）重视个性的培养（3）保护好奇心，激发求知欲
（4）加强发散思维的训练（5）鼓励直觉思维（6）改变传统的教育质量评价机制
第六章
情绪、健康与调节
1、情绪：是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。
2、情绪包括：主观体验、生理反应、外部表现（面部表情、体势表情、言语表情）
3、情绪的功能：信号性功能、动力性功能、感染性功能
4、情绪状态：心境（古语中人们对同一种事物，忧者见忧，喜者见喜，是心境弥散性的表现）
激情：爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态 应激：出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态
5、研究情绪的理论：
外周学说：詹姆斯—兰格情绪学说 丘脑学说： 坎农
认知三因素：沙赫特
提出情绪受环境影响、生理唤醒、认知过程
6、情商：相对智商而言，指情感智商的高低。7情商包括：认识自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、认知他人的情绪、善于协调人际关系
第七章 能力与能力测量
1、能力：指做一件事、要完成某种任务所需要的能。
2、能力的种类：（1）一般能力和特殊能力（2）模仿能力和创造能力（3）认知能力、元认知能力、操作能力和社交能力（4）流体能力和晶体能力
3、流体能力和晶体能力
流体能力几乎可以参与到一切活动中去，与基本的心理过程有关的能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力
晶体能力是经验的结晶，是对过去流体能力应用的结果，例如词汇和计算方面的能力都是晶体能力，流体能力是晶体能力的基础。流体能力随机体 的衰老二衰退，隋生理成长而变化。晶体能力的衰退很慢，随年龄的增长不仅能够保持，而且还能有所增长。
4、智力结构理论
二因素论：斯皮尔曼｛一般因素、特殊因素｝ 群因素论 ：赛斯顿
智力的三维结构理论：吉尔福特｛内容、操作、产物｝ 多元智力理论：霍华德·加德纳
智力的三元论：斯滕伯格｛成分亚理论、情境亚理论、经验亚理论｝
5、能力类型差异表现在个人的感知、记忆、思维过程中的认知风格上。知觉方面上差异有三种类型：综合型、分析型、分析综合型
6、测验具备的条件：信度｛重测信度、分半信度、评分者信度｝、效度、常模
7、一般能力测验（智力测验）
（1）比纳——西蒙智力测验
（2）斯坦福——比纳智力测验：智商=心理年龄生理年龄*100（3）韦克斯勒智力测验：韦氏量表包含了言语和操作，把比率智商改为离差智商
第八章
人格的发展与烁练
1、人格：是一个含义非常丰富的概念，它包括气质、性格、等稳定的心理特征。
2、人格的基本特征：整体性、稳定性、独特性、社会性
3、气质：是个体心理活动的反应特征
4、气质类型特征
p173
胆汁质：强而不平衡。
多血质：强而平衡
黏液质：强而平衡
抑郁质：弱性，易抑制
5、气质特征是教育工作的依据
第一是教师要正确对待不同气质类型的学生
第二是发扬气质类型的积极方面
第三是由于气质不同，教学过程中要因材施教，个别对待的方法。
6、性格：定义为个人对现实的态度和行为方式中较为稳定而有核心意义的心理特征。
7、性格与气质的关系
p175
气质与性格是个性心理特征的两个重要方面，区别：从起源上看—气质是先天的，性格是后天的从可塑性看——气质可塑性小，性格是社会环境的产物，可塑性较大，环境对性格的塑造作用很明显。
从社会评价看——气质无好坏之分，性格有好坏善恶之分
8、人格特质理论
（一）奥尔波特的人格特质理论
特质分为共同特质、个人特质
个人特质分为：首要特质，一个人最基本的特质，渗透于人的一切活动之中，不是众人都有的中心特质、次要特质
这两种是众人都有的（二）卡特尔的人格特质理论
16种人格特质
编制“16种人格因素问卷”
（三）艾森克的人格结构维度理论
把人格分为四种类型：稳定内倾型、稳定外倾型、不稳定内倾型、不稳定外倾型
（四）人格五因素理论
包括情绪稳定性、外倾性、开放性、宜人性、尽责行
9、弗洛伊德的精神分析论（p181）
“三部人格结构”——本我、自我、超我本我：包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力，建立人格的基础 自我：通过后天的学习和对环境的接触发展起来的。自我是遵循“现实原则”的，因而是从本我中发展出来，又是本我和外部世界的中介，自我不能脱离本我二独立存在超我：是道德化的自我，是人格结构中代表理想部分，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，遵循“道德原则”。本我的目的在于最求快乐，自我的目的在于最求现实，超我的目的在于最求完美
10、人格测验
（一）结构明确的自陈式测验（1）爱德华个人偏好量表（2）卡特尔16种人格因素测验（3）艾森克人格问卷（4）明尼苏达多相人格调查表
自陈量表式
优点——题目数固定，题目内容具体而清楚，因此施测
简单。
缺点——编制时缺乏客观校标。
（二）结构不明确的投射测验p186 罗夏墨迹测验 主体统觉测验 优点——弹性大 缺点——缺乏客观标准
11、人格形成的因素p189 生物遗传因素 家庭环境因素 学校教育环境 社会文化与大众传媒
第九章
个体心理发展与教育
1、心理发展：是指个体苏子和年龄的增长，在相应环境的作用下，整个反应活动不断得到改造，日趋完善、复杂化的过程，是一种体现在个体内部的连续而又稳定的变化。
2、心理发展的一般特点p197（细看）
心理发展的连续性与阶段性
发展的方向性与不可逆性
发展的不平衡性
发展的个别差异性 发展的关键期
3、皮亚杰的认知发展理论
P2064、个体发展的影响因素
遗传因素
遗传与环境交互作用
环境的作用 第十章
学习理论与实践
1、学习：有广义和狭义之分。
广义学习是人和动物在生活过程中获得个体经验的过程
狭义学习室指学生在学校里的学习，是学习的一种特殊形式，即学习是学生在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有步骤的获得知识、形成技能、培养才智的过程。
2、学习的特点：学生的学习具有组织性、间接性的特点；有效性；具有年龄差异性的特点
3、学习的分类：知识的学习、技能的学习、行为规范的学习
4、学习理论
（一）学习的联结理论
（1）经典性条件作用说
（2）华生对经典性条件作用的发展
（3）操作性条件作用说 ①桑代克的“尝试错误说”
②斯金纳的操作性条件反射论
（二）认知主义学习理论（格式塔心理学的早期研究、现代认知心理学的研究）
（1）苛勒的完形——顿悟说
（2）加涅的信息加工学习理论
（3）布鲁纳的认知——结构主义学习论
（4）奥苏伯尔的有意义接受学习论
（5）建构主义学习理论
5、学习迁移：顺向迁移——前一种学习对后一种学习的影响 逆向迁移——后一种学习对前一种学习的影响 正迁移——当一种学习产生积极的促进影响 负迁移——当一种学习对另一种学习产生消极的影响
6、学习迁移理论包括传统迁移理论和现代认知迁移理论
传统迁移理论包括
官能——形式训练说、相同要素说、经验类化
7、学习策略：就是与你共享信息加工过程、用于提高学习效率的任何方法。
8、学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略
第十一章
心理与社会生活
1、社会认知：是个体在于他人的交往过程中，观察、了解他人并形成判断的一种心理活动，根据认知对象的外在特征来推测、判断其内在属性。
2、社会认知的内容：对他人仪表的认知、对他人表情的认知、对他人性格的认知、对他人关系的认知
3、印象形成中的效应：首因效应，即是第一印象；近因效应，即是新近印象；晕轮效应，即是“情人眼里出西施”；刻板效应，即是定型效应
4、人际沟通简称沟通，是指社会中人与人之间的联系过程，即人与人之间传递信息、沟通思想和交流情感的过程。
5、人际沟通的结构：信息发送者、信息、信息通道、信息接受者、信息反馈
6、人际关系的发展阶段
单方相识阶段、表面性接触阶段、亲密性接触阶段
7、良好的人际关系的原则：
相互性原则、交换性原则、自我价值保护原则、平等原则
8、社会助长作用 p261
社会惰化作用
9、影响从众行为的因素包括：群体方面、情境方面、个人方面
10、去个性化：群体成员失去自我意识，失去被别人评价的顾虑，失去个体感，而淹没在群体、群众之中就叫去个性化
第十二章
学校心理健康教育
1、我国心理学家认为，心理健康是指一种持续的积极的发展的心理状态，在这种状况下主体能对社会做出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。
国际心理卫生大会定义：心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。
2、心理健康标准：智力正常、情绪适中、意志健全、人格统一、人
际关系和谐、与社会协调一致、心理特点符合年龄特征
3、学校心理健康教育的原则：面向全体学生原则、预防与发展相结
合原则、尊重与理解学生原则、学生主体性原则、整体性发展原则
