春季期初一级拔河比赛规程由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“初一年级拔河比赛规程”。
岑溪市第二中学
2014年春季期初一级拔河比赛规程
为推动我校群众性体育活动的蓬勃发展，增强学生体质，推进素质教育，增强学生的组织纪律性和集体主义精神，经研究决举行初一级拔河比赛，现将有关事项通知如下：
一、比赛时间：第15周开始（星期二至星期五每天下午第八节）。
二、比赛地点：外国语教学楼后篮球场。
三、参赛办法：
1、以班为单位参赛，每班男、女队各报15人，当日比赛场次每局均可换人。
2、比赛顺序：由各班体育委员抽签决定首轮比赛场次。
3、每场比赛三局二胜，每赢一场积2分，负一场积1分。
4、裁判：由相应年级的体育教师负责。
四、奖励办法：按积分奖前四名，如净胜局相同则按胜局多名次列前，净胜局相同则按胜局时间少列前。并奖励班级流动红旗一面。
五、比赛对阵图另发（或张贴）。
六、未尽事宜另行通知，比赛最终解释权归体育组。
附拔河比赛的比赛方法：
在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系上一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站在河界后。拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体后倾与地面成60度角，两手紧握绳，目视前方。握绳方法前臂伸直远握，后臂屈肘，用腑部夹住绳近握，身体紧靠绳。
用力方法：听从指挥员指挥，体队应同时发力。用力时先以前腿用力向前下方蹬地，同时两手握紧绳，上体后倾。
体育组
2014年5月
