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心理健康小知识
1.世界精神卫生日是哪一天？
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Aociation——WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日。
2.今年世界精神卫生日的主题是什么？今年的主题是”心身健康，幸福一生”。
3.有人说身体健康不算真正的健康，对吗？
对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已经发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越重要。学会自我欣赏
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；
也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；
于是，你很自卑。
很自卑的你必定以为命运在捉弄自己。其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣„„
做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；
做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我！
走向成功，走向辉煌，全靠自我
