呼啦圈纲要由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“呼啦圈教程”。
呼拉圈教学
编写者：陈佳
前言
新课程标准的实施，体现了教师是教材资源的开发者，学生是教材资源的创造者，在现有的课堂教学中，教材资源的开发、利用，使兴趣课堂变得生机勃勃。教学的资源来源于生活，呼啦圈的开发来源 于学生的一次课间活动，在课间及放学后，我发现部分学生利用一些 呼啦圈，自发地开展玩圈的游戏活动，并且轻松活泼、兴致盎然。我 深受启发，并在一次课堂教学资源开发与利用的研讨活动中，我以 “圈 的游戏”为主题进行了尝试，并获得了一定的成功。活动中我结合体 育新课程教学理念，对素材进行了一定的处理，创编教材，并考虑到 了教材的实用性，资源的开发性，努力将新课程理念回归到课堂中去。在教学活动中，改变了单
一、枯燥乏味的教学形式，丰富了教学内容，学生情绪高涨、参与性强，同时使教学资源也得到了较好的开发。本门课程利用普通器材——呼啦圈，巧妙合理地设计教学内容。已往学生接触的呼啦 圈只是女孩子用腰转、摇。那么，如何才能激发和调动男、女学生的 学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和共同探究学习的品 质呢？因此，在本课程的设计中以呼啦圈贯穿全课，设计“呼啦圈花 样接力”——小组中通过个人自主、合作、探究学习来调动学生学习 呼啦圈的兴趣和积极性，不仅使学生在游戏中体会如何与他人合作，而且让学生充分展示自我并指导同伴学习以及在合作中体验到成功 的乐趣，从而保证了本课程目标的实现。
目录
呼拉圈校本教材纲要„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 第一章：呼拉圈的课程意义„„„„„„„„„„„„„„„ 第二章：呼拉圈的课程背景„„„„„„„„„„„„„„„ 第三章：呼拉圈的课程目标„„„„„„„„„„„„„„„ 第四章：呼拉圈的课程内容„„„„„„„„„„„„„„„
第一课时教学„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第二课时教学„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第三课时教学„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第四课时教学„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第五课时教学„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第五章：对老师与学生的具体要求„„„„„„„„„„„„
律动五彩社团活动纲要
一、基本情况
课程名称：快乐呼啦圈 授课时间：三课时 授课对象：初中学生
二﹑课程目标
（一）课程总目标：
1.素质目标：通过各种花样的呼啦圈游戏发展学生的速度、灵敏以 及协调性等能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2.知识目标：在学习和创新游戏的过程中，引导学生勇于探索和创 新，培养学生自主学习和互助合作学习的能力。
3.情感目标：在活动中，让学生体验成功乐趣，展示自我及小组的 风采，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
（二）分年级目标：
对于初中学生来说身体素质普遍较弱，运动 技术较差，在体育课中比较易兴奋、又易抑制，精神不易集中，对于 说教过多，技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课，学生 比较喜欢，学习兴趣较高。
三﹑课程内容
兴趣是学生最好的老师，空间是发展创造的乐园，问题是学习的动 力，本课就是根据现在学生的基本学习心理和知识能力结构设计的。分为三个阶段：
第一阶段：激发兴趣，活跃情绪阶段 结合创造和谐的音乐节奏，使活动气氛更和谐，将趣味、娱乐、思 想教育有机结合在一起。而且利用这个游戏，有趣合理地给学生进行 分组，让学生找自己的合作伙伴，有利于相互学习。
1.个人用腰转呼啦圈练习。先让学生感受以往所认识的呼啦圈的用途，这一练习中，很多学生还是不知道怎么转动，这时教师适时、恰当、即 时地进行讲解点评，为学生提供必要的指导和建议。2.尝试身体其它部位转动的练习（如手、脖子、膝关节等）这就给 了学生一个发展创新的机会，让他们去尝试，让他们去开拓施展，强 调了学生的自主发展。
第二阶段：保持兴趣，合作探究阶段 合作学习探究呼啦圈的花样玩法，展示成果 ,这也就给学
生自主 学习、合作学习，展示自我和小组的舞台。目的是为了培养学生相互 学习提高创新能力，体验成功快乐。
第三阶段：恢复身心，稳定情绪阶段。1.听瑜伽音乐，手自然随意向上摆动或手摇呼啦圈，身心放松。2.利用呼啦圈，设计各种各样的图案与字并展示成果，这一环节给 了学生一个发展的空间，让他们去开拓施展，给了学生一个目标，让 他们去实现追求。目的也是培养学生相互配合学习，提高创新能力，让其体验到成功的快乐。3.教师总结讲评，归还器械，师生道别。
四﹑实施方案
本课程在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采 用“主动探索与
积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生 在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。
具体方法如下：
（一）以导激情：与呼啦圈建立感情，在教师的引导下进行戏
圈的活动，培养学生良好的参与意识。1.以“我们来玩圈”引入课的学习； 2.学生充分展开想象进行各种圈的游戏；比比谁玩得花样最多？
（二）以导激思：激发学生积极想像、创造、开发呼啦圈的健身功能 学生在教师的启迪下，通过交流、合作、探究，生成了以下一 些圈的游戏方法： 1.老师问学生：“你们能用呼啦圈进行各种跳跃的练习吗？” 通过问题引导，学生的思维被充分激活：单脚跳圈、双脚跳圈、单 跳双落、左右交换跳等等。2.学生合作用圈创造各种跳跃的游戏，如各种拼图的跳跃游戏、造 房子等等。3.“在跳圈的基础上我们能用圈进行各种跑的游戏吗？”教师又抛 出了一个问题。教师充分运用这些通过学生想象设计生成的资源，开展了个人表 演、同学比赛、小组展示、集体模仿等形式的活动，让学生充分活动、充分体验、充分展示。
五﹑课程评价建议。
为了顺应课程改革的发展需要,为了全面推进素质教育,为了满足 全体中学生的兴趣爱好,促进学生的个性发展,我承担着学校开发的校本课程。我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作，以 “师德”规范自己的教育教学工作，以“当一名好老师”作为自己工作的 座右铭。
呼啦圈的课程意义
本课程充分挖掘呼啦圈的健身功能，通过教师的积极引导，学生的 丰富想象、合作创新，在课堂中呈现了生动活泼的场面，实现小小呼 啦圈带来的快乐。1.尊重动态生成的资源，使课堂变得更有生命活力。新课程在实施过程中，鼓励师生互动中的即兴创造，超越目标预 定的要求，动态生成有效的教学资源，让课堂富有生命活力，这是 新课程理念在课堂里的具体体现。在本课程中充分给学生创造了自主选择、自我学练、自主创新 的机会，安排 10 分钟学生自创玩圈的时间，开启学生的心智，实现 充分活动、充分体验、充分锻炼的要求。如：自玩圈时，学生想象 创造出了十余种的玩法，这都是由学生自己生成、创设的内容，教 师充分利用学生的基本活动能力，开展个体表演、同学游戏、小组 合作等多项活动，使学生思维的火花得以绽放，真实的情感得到流 露。在自主、合作、探究的活动中合作体验，动态生成自己的思想，创新自己的动作，提高自身的技能。基于这样的思考，教师不再按 部就班的完成预设的教学设计，而是以学生为中心，观察学生的动 态生成的活动内容，即时教学，丰富课堂教学的内涵，以此作为一 种课程资源。2.重视学生学习方式的转变、培养良好的学练习惯 新课程学习方式转变的重点就是变被动接受为主动探究，注重学 生的实践与体验。充分给学生自主选择、自我学练、自主创新的机会，激发学生主动学习的欲望，变“要我学”为“我要学”，同时加强交 流合作、研究性的探究活动，让学生在个体、小组、团队活动中，实 现充分感悟、充分体验、充分锻炼，而不是单一的教师令行禁止。3.合理开发体育器材资源，丰富体育的教材体系 新课程标准精神要求我们，在学校体育器材设施不足的情况下，尽量开发一切可以使用的体育器材设施资源，开发其多种功能，学生的课余生活呈现出生动活泼的场面，让学生从中享受各种体育活动带来的愉 悦。其实体育设施的资源是比较容易开发的，关键是教师要转变观念，要以目标为核心，合理地开发、整合多种资源。我们往往可以采用 “一 物多用，一物多练”的教学方法，把自己生活中常见的、学生熟悉的 器材，与体育器具结合，合理搭配。那些良好的体育设施资源的开发 与利用，往往能让课堂教学更生动、更有效，更受学生欢迎，达到事 半功倍的效果。
呼啦圈的课程背景
新课程标准的实施，体现了教师是教材资源的开发者，学生是教材资源的创造者，在现有的课堂教学中，教材资源的开发、利用，使兴趣课堂变得生机勃勃。教学的资源来源于生活，呼啦圈的开发来源 于学生的一次课间活动，在课间及放学后，我发现部分学生利用一些 呼啦圈，自发地开展玩圈的游戏活动，并且轻松活泼、兴致盎然。我 深受启发，并在一次课堂教学资源开发与利用的研讨活动中，我以 “圈 的游戏”为主题进行了尝试，并获得了一定的成功。活动中我结合体 育新课程教学理念，对素材进行了一定的处理，创编教材，并考虑到 了教材的实用性，资源的开发性，努力将新课程理念回归到课堂中去。在教学活动中，改变了单
一、枯燥乏味的教学形式，丰富了教学内容，学生情绪高涨、参与性强，同时使教学资源也得到了较好的开发。本门课程利用普通器材——呼啦圈，巧妙合理地设计教学内容。已往学生接触的呼啦 圈只是女孩子用腰转、摇。那么，如何才能激发和调动男、女学生的 学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和共同探究学习的品 质呢？因此，在本课程的设计中以呼啦圈贯穿全课，设计“呼啦圈花 样接力”——小组中通过个人自主、合作、探究学习来调动学生学习 呼啦圈的兴趣和积极性，不仅使学生在游戏中体会如何与他人合作，而且让学生充分展示自我并指导同伴学习以及在合作中体验到成功 的乐趣，从而保证了本课程目标的实现。
呼啦圈的课程目标
一、课程总目标：
3.素质目标：通过各种花样的呼啦圈游戏发展学生的速度、灵敏以 及协调性等能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
4.知识目标：在学习和创新游戏的过程中，引导学生勇于探索和创 新，培养学生自主学习和互助合作学习的能力。
3.情感目标：在活动中，让学生体验成功乐趣，展示自我及小组的 风采，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
二、分年级目标：
对于初中学生来说身体素质普遍较弱，运动 技术较差，在体育课中比较易兴奋、又易抑制，精神不易集中，对于 说教过多，技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课，学生 比较喜欢，学习兴趣较高.第一单元
教学目标：
了解呼啦圈运动的特点和锻炼价值，初步学习手臂转呼啦圈，发展身体协调，灵活性激发学生对呼啦圈运动的学习兴趣。
教学重难点：
手臂对呼啦圈的自主控制 课时安排：
第一课时：让学生初步接触。
第二课时：教学生如何自主的用手臂控制呼啦圈。第三课时：让学生自主练习，达到收放自如。教学准备：
大音响，话筒，呼啦圈 教学方法
教法：示范法、讲解法
学法：自主学习、合作学习、探究学习 教学过程：
1.集合，整队，清点人数，师生问好。2.宣布本课内容。3.做热身运动。游戏舞龙。
方法：全体同学成一路纵队双手握住呼啦圈套住前面一位
同学的身体模仿龙腾飞的动作。4.教师引导与学生交流。5.教师讲解示范学生观察模仿。6.分组练习，教师指导。7.表扬鼓励学生。本课小结
对于呼啦圈这个运动器材，大部分学生都不陌生，但是仍有一小部分学生初次接触所以不太了解呼啦圈的玩法，故学习起来比其他同学困难一点，但是通过慢慢的练习也能跟上其他同学的脚步，这一点值得表扬，希望同学们再接再厉，学好呼啦圈这门课程。作业设计：
下去复习本课所教的手臂转圈。板书设计：
呼啦圈，转圈方法，转圈注意事项。教学反思：
呼啦圈是人们喜爱的一种体育项目，学生在本科的学习中也表现出浓厚的学习兴趣，这对老师的教学活动开展起着积极的配合作用，由于学生初次用手臂转呼啦圈，故不知道转圈的要领，老师的讲解显得极其重要。知识虽然教授给学生但学生还需要大量的练习从而达到熟练的目的。
第二单元
教学目标：
初步学习掌握转腰呼啦圈的动作方法，发展学生协调、灵敏素质，培养学生敢于克服困难，向新起点挑战的精神。教学内容 腰转呼啦圈 教学重难点
如何用腰部控制呼啦圈使它在转动过程中不会轻易落下。课时安排：
第一课时：激发学生挑战用腰转呼啦圈的兴趣。第二课时：教授用腰转呼啦圈的要领。
第三课时：让学生试着自己去用腰去转，然后给与辅导。第四课时：给学生充足的时间练习腰转呼啦圈。第五课时：和音乐一起练习腰转呼啦圈。教学准备：
大音响，话筒，呼啦圈 教学方法
教法：示范法、讲解法
学法：自主学习、合作学习、探究学习 教学过程：
1.集合，整队，清点人数，师生问好。
2.宣布本课内容。3.做热身运动 游戏套圈
a.游戏者站在标志线外套圈。
b.如果圈没套中，游戏者应在标志线外重新套，直到套上为止。
c.游戏者需拍手接力。
4.先复习上节课学的手臂转圈。5.教师引导与学生交流。6.教师讲解示范学生观察模仿。7.分组练习，教师指导。本课小结：
以游戏导入学生的学习热情很高，只是用腰转呼啦圈是个难点，很多学生都不太会，动不动就落下了，这时教师的正确引导就显得非常重要了。但是这是个持续的过程，只要勤加练习就会越来越好的。作业设计
回家练习用腰转呼啦圈，尽可能的让它在腰上停留时间长一点。板书设计
双腿分开 手臂打开 保持平衡 教学反思
本节课我以游戏导入激发了学生的学习热情，学生一感兴趣学起东西就会特别快，在学生学习热情高涨的时候教授学生用腰部转呼啦圈的要点，学生们也比较能理解，也都纷纷试着去做，这使教授环节比较顺畅。
