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浅谈体育教学中运动损伤的产生及其预防措施
河南省三门峡市卫生学校
卢周芳 邮编
摘要：体育教学中的运动损伤是一个随时存在但又容易被忽视的实际问题，认识伤害事故产生的原因及必要的预防措施，对有效遏制伤害事故的发生，保障教学的顺利进行有着重要的作用。
关键词：体育教学；运动损伤 ；预防措施
体育教学是以身体活动为主的学习过程，教学中如稍有考虑不周，体育教师如果没有深刻认识到这个问题的重要性，没有采取必要的组织措施和预防手段，就可能导致运动损伤的发生。学校体育运动损伤是指学校在组织体育课，课外体育活动和比赛时发生的人身伤害，这是一个现实性、社会性很强的实际问题。为了减少和避免运动损伤的发生，保证体育教学，运动训练，运动竞赛的正常进行。我认为当前学校和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确的去对待安全事故，采取有效的办法去减少事故的发生。
一、运动损伤产生的原因
学生在体育课、课外体育活动中所造成的运动损伤是多种多样的，主要有以下几种：
（一）体育设施，设备陈旧造成的 运动损伤。尤其是学校的室外体育器材，如单杠、双杠等，长期日晒雨淋，时间一长就会生锈、腐烂，如果学校没有及时保养、修理或更换，学生在活动时就容易发生擦碰或器材突然断裂，致使学生受伤。
（二）体育器材准备不够或摆放不当。体育课前由于准备时间仓促，有的教师便临时指派几名学生去搬体育器材，学生在搬运过程中不慎跌落或趁机打闹导致伤害事故；体育课后教师将铅球、铁饼、标枪等危险器械随便摆放在操场上，又没有安排专人看管，尤其在开大型的运动会上，铅球、铁饼、标枪等危险器械，致伤害事故。
（三）技术动作不正确、不规范。在教学中，由于教师传授技术动作不正确，讲解、示范不到位导致学生在练习时受伤。如足球运动中，因为拼抢的激烈技术动作不正确造成膝、踝关节扭伤，大腿前后肌肉拉伤。篮球接球、排球上手传球，由于手型不对，戳伤手指，也会出现伤害事故的发生。
（四）教师任意超出教学大纲要求，增加难度，要求过高。如在进行体操类教学时，将单杠、双杠、跳箱的高度任意增加或拉大跳板跳箱的距离，导致伤害事故的发生；在前后滚翻练习或中长跑练习时，为提高学生的身体素质，增加难度或提高运动负荷，从而导致伤害事故的发生。
（五）场地器材不符合教学要求。体育教师对伤害事故在思想上认识不足；在课前场地器材准备不充分；在课中、课后没有采取积极有效的措施防止伤害事故的发生；没有遵循运动规律，任意更改教学项目等，这都与伤害事故的发生有着直接关糸。如沙坑没有平整好或沙子过少；沙坑内有旧钉子、玻璃片等废弃物；跑道或活动场地坑坑洼洼；起跳板安放不稳或地面不平，是跳高、支撑跳跃、跳远受伤的一个原因，导致伤害事故的发生。
（六）在体育课或运动会上，没有体检或让身体有病（不利于参加运动）的学生参与锻炼和比赛。如学生中有少数人患有先天性心脏病疾病；对病弱学生及月经期的女生，教师虽然知道但没有区别对待、照顾不周；在投掷课和器械体操课中，对近视眼学生照顾不够；运动会前没有对学生进行身体健康状况检查等，都容易发生意外事故。
（七）学生的心理因素，旧伤未愈，新伤又创。如有的孩子因在家生气或心情不好就发脾气、情绪表现极不稳定，甚至产生攻击性行为。对这样的孩子我们既要合理的批评，同时也要善于引导，及时发现他们身上的闪光点，给予表扬和鼓励；再如在体育课中有些孩子由于对身体的认识不足或缺乏言语表达等因素，有时身体不适他也不知告诉老师，如果教师不留心往往就容易错发生事故。
二、伤害事故的预防措施
锻炼的目的，在于强身健体。但如果不注意安全，不遵守纪律、不按照科学的方法作业，就有可能发生伤害事故，以致给肉体和精神上带来痛苦，影响正常的学习和工作，严重的还会有生命危险。因此，必须从思想和行动上提高认识，深刻认识到安全的重要性，积极开展预防工作，才能减少伤害事故的发生。尽管造成学校体育伤害事故的原因是多种多样的，但我们还是可以从以下几个方面积极采取有效的措施加以预防，使体育伤害事故降低到最小限度。
（一）认真贯彻《体育卫生工作条例》的精神，提高学校领导、体育教师和有关工作人员的思想认识，把增进学生身体健康、预防伤害事故的发生作为学校的一件大事来抓。按照《条例》的有关规定，选择有资质的体育教师、规范场地、配备器材。
（二）学校组织人员定期检查体育场地、设施、设备，责任到人，并及时维修、更换和增添器材设备。
（三）传授正确的技术动作，是预防伤害事故发生的关健所在，体育教师事先要认真钻研教材，掌握动作重点、难点，示范动作要坚持课前预习。对一些难度较高的技术动作，讲解要充分，示范要准确，按要求分层次循序渐进地进行教学，同时还要加强对学生运动中的保护与帮助，消除学生的怛怯和恐惧心理。此外，要求学生穿着适合上体育课的服装和鞋子上课，这也是减少伤害事故发生的一种有效方法。
（四）组织教法要科学合理。体育教师在备课时，对教学安全要有足够的认识，对哪些练习容易出现危险，要做到心中有数，制定出行之有效的组织教法。教学中要严格按照大纲要求，不超出大纲的难度和范围，对“吃不饱”和“吃不了”的学生要区别对待，不能简单的“一刀切”，要遵循因材施教的教学原则，完成体育课的教学任务。
（五）对危险系数大的项目要尤为重视。如在投掷项目的教学或比赛中，教师要严格按照安全程序、原则组织开展，对学生的位置要严加限制，严禁对掷、乱跑、抢掷等现象的发生。
（六）做好卫生安全教育工作。卫生安全教育，是学期初室内引导课的一个重要内容。教师要通过引导课，向学生传授卫生保健知识，讲解体育教学安全的重要性，提高学生对预防伤害事故的重要性和必要性的认识，增强学生预防的自觉性，为预防工作打好基础。另外，体育教师要经常与班主任和校医取得联系，对近视眼和病弱学生以及女同学月经情况进行调查了解，在教学中给予照顾和妥善安排；对参加各级运动会的学生要进行身体检查，由医院出具健康证明；不进行放羊式的教学；体育课要有完整的教学计划，明确的教学目的、任务，对教学中出现的可能导致意外伤害事故的苗头及时制止。
（七）体育课前教师准备充分，在教学中，对体质差、技能差、不听话的学生要做到心中有数；反复检查场地、器材和设备、上课所需器材安排到位。每节课都应根据基本部分的教材，选择行之有效的准备活动，使学生能克服生理惰性，从心理、生理上做好练习准备。还要健全各种安全措施，充分发挥体育委员和班干部的作用，认真执行各项防护措施。
（八）注意场地器材的安全性。体育教师课前要认真检查场地器材的情况，对已损坏的场地器材及时维修，并增设必要的场馆，确保教学与训练正常进行。
总之，体育课上的意外损伤，每个体育教师或多或少都碰到过，只要广大体育教师在思想和行动上重视产生意外损伤 的原因，教学上扎扎实实，认真负责；业务上刻苦钻研，不断进取；教法上常教常新，大胆尝试；管理上严格要求，尽职尽责；关心爱护学生、热爱本职工作、不计较个人得失，那么，必能有效的减少或避免体育教学中学生伤害事故的发生。
参考文献：张琦。中学教学中的运动运损伤与预防，西安体育学院学报，2000（17）
