素质拓展训练报告由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“素质拓展训练实习报告”。
素 质 拓 展 报 告
一．基本信息
时间：2011年12月10日星期六上午 地点：经干草坪
人物：人力资源管理专业两个班的全体同学，任课老师以及08级的学长学姐们
活动：进行09级人力资源管理专业的素质拓展训练
二．活动流程
八点整我们全体在经干操场集合，然后分成了四个队伍，每组16-17个人。由各组组长分别交代活动的注意事项，然后简单介绍活动的内容与时间安排，由08级的学长学姐们带担任裁判，各科老师进行监督。在一片欢笑声中，我们开始了我们的活动。
孤岛求生
每组都有一张大小相同的报纸，由裁判全开的铺在地上，各组分成两个小组，各小组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。此为第一轮。
第一轮各组完成后，裁判再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
上述进行至淘汰到最后一组时结束。最后报纸最小，人数最多的为胜利。
气球接力 在草坪的两端设立起点与终点。每组偶数人数参与活动，多出来的为监督。每组二人为一对，并排背靠背夹一气球，横向移动穿过草坪到终点，然后将气球交给下两位队员站在终点的队员开始出发，如此循环，直到最后一组过终点。
途中掉球者必须从掉球处将球捡起夹好返回起点重新比赛，队员如果以正面夹球或者在行进过程中用手碰球，即视为犯规，取消该组继续比赛的资格。按比赛先后完成的次序决定名次。
仙人指路
在草坪上设置障碍，然后每组还是偶数人数参加活动，两人一组——分别为“盲人”和“仙人”。“盲人”眼睛被蒙住，“仙人”站在“盲人”赛道外（可走动）用语言为队友描述行进路线。“盲人”站在起始位置，由“仙人”进行指引，但是不可以牵引“盲人”。同时“盲人”不可以碰到路障，如果碰到，则下一组的“仙人”引导自己的“盲人”到达上一个“盲人”失误的地方，继续开始。整个过程中“盲人”眼睛上的布都是不可以摘下来的。每一组“盲人”与“仙人”完成后，回到队伍的最后面。等待下一轮。在规定的10分钟时间内，通过的整个障碍的人数为全组的最后成绩。
两人三脚（升级版）
在草坪的两端设立起点与终点，清除好路障。每组全员参加，全组的成员每两个的脚绑在一起，站成一排。经过一段时间的训练，从起点走到终点，期间不可以跌倒，不可以脱节，不可以分段，要求同时到达终点，用时最少 的为胜利者。
三．活动感悟
整个活动的过程给我的感想很多，其中最为印象深刻的是以下几点
1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。其实，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。然而，我们这次的活动因为时间仓促，所以在规则方面并没有十分注意，各组的裁判也有各自不同的评判标准，导致了每个组的游戏规则与评分标准的不统一，所以游戏的进行并不是十分顺利，这是在以后的生活工作中我们应该重视的一点。做事要先做计划做好安排，再开展行动。在做“两人三脚”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半
2.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出 去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。就如同我们开始在“孤岛求生”的游戏中，觉得一张报纸上要站8个人是不可能的，但是经过我们的大胆尝试，终于将不可能变成可能。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。
3．就如同每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日，人们都只了解自己的想法。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。同时，我们应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协 调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4.明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作
5.一个团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是升级版的“两人三脚”，要求大家步伐统一，心往一处想，力往一处使，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
6.相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“仙人指路”训练中，需要所有的队员在不接触“路障”的情况下完成整个路程，而且，这些路障在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“盲人”要和“仙人”的人建立信任，相互支持,才能完成整个过程。
四．结束语
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中 寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......
