心理健康与心理调适能力测试卷由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理调适与心理健康”。
定远县专业技术人员
心理健康与心理调适能力测试卷
单位＿＿＿＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿＿＿＿ 成绩＿＿＿＿＿＿＿＿
一、单项选择题（请将正确答案的代码写在括号内，共20分，每题2分）
1.(C)心理健康的三个等级是____、心理不平衡状态和心理病态。
A.-般心理问题B-严重心理问题C．心理正常状态D神经症
2．(D)“一个人在心理健康上多一分弱点，他的成长和发展就多一分限制，他的生活和事业就少一分成就和贡献。”这句名言说明了____。
A．只要身体健康，人的心理就一定健康B．心理健康对人们来说是可有可无的C．心理健康高于一切D．心理健康对人们的成长、发展、生活和事业具有重要意义
3．(B)下列哪一项不属于心理防御机制
A．投射B．创造C．转换D．升华
4．(B)心理方面的压力来源主要有两个，它们分别是
A．对立和对抗B．挫折和冲突C．情感和心境D．人际冲突和职业压力
5.(A)构成挫折是多方面的，一般有两种情形，即挫折源和
A．挫折感B．挫折数C．挫折程度D．挫折持续时间
6．(C)人格概念的内涵十分丰富，反映了人格具有多种本质特性。主要有人格的独特性、稳定性和____。
A．多样性B．易变性C．整体性 D.相同性
7．(C)在意识结构中，弗洛伊德提出了三种概念是____。
A．意识、潜意识和前意识B．无意识、潜意识和前意识C．意识、潜意识和无意识D．潜意识、无意识和前意识
8．(B)EAP指的是
A．员工互助计划B员工帮助计划C．心理健康计划D．情绪自我调整计划
9．(B)心理健康的本质是____。
A．稳定性 B．适应性C．顺从性D．隐忍性
10.(C)职业倦怠症指的是____。
A．职业倦怠症是一种由情感引起的心理枯竭现象
B．职业倦怠症是一种由重大生活事件引起的心理枯竭现象
C．职业倦怠症是一种由工作引发的心理枯竭现象
D．职业倦怠症是一种山领导轻视引发的心理枯竭现象
二、判断题（对用“√”错用“X”请将判断写在括号内，共20分，每题2分）
1．人的情绪复杂多样，一般认为，喜悦、愤怒、悲哀和恐惧是最基本的原始情绪。(√)
2．对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感，这是消除不良情绪的基本途径。(X)
3．《红楼梦》中宝玉的多情，黛玉的忧郁，宝钗的自制，凤姐的泼辣。这些心理特征的差异,其实都是心理学意义上人格差异的表现。(√)
4．明尼苏达多相人格测验(MMPI)是由明尼苏达大学教授哈瑟和麦会利于2 0世纪3 0年代末编制的。(X)
5．造成“上班恐惧症”的原因是对工作本身的恐惧、对角色转换的恐惧和对社会交往的恐惧。(√)
6．只有心理因素才能引发“网络综合症”。(X)
7．不能以身作则是家庭教育心理误区之一。(√)
8．人生总的价值目标决定着人生价值观。(X)
9．所谓“首因心理“就是人在相互认识的活动中，最初获得的关于对象的信息，在评价对象时起着重要的作用。(X)
10．“爱人者，人恒爱之”。马克思曾说过：“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。”这是人们在人际交往中的重要原则。(√)
三、填空题（共20分，每空2分）
1．1984年，联合国世界卫生组织在其成立宪章中开宗明义地明确指出，“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、_心理上___和社会上的完好状念或完全安宁”。
2．心理防御机制是指人在面临环境的变化时内心产生的一系列__潜意识__适应方式。
3．一般从情绪的状态，即发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为激情、__心境__和应激三类。
4．与人格有关的概念有个性、气质和__性格__。
5．古希腊医生希波克拉底认为人体内有四种体液：粘液、黄胆汁、__黑胆___和血液。
6．心理咨询主要包括三个核心过程：分析诊断、支持帮助和_巩固结束___
7．健康婚姻的发展阶段包括新婚期、保鲜期、__磨合期__、_适应期__、和成熟期。
8．国内外心理学界曾对不合理认知的基本特征问题进行过研究，总结出以下三个不合理认知的基本心理特征：绝对化、__ 过分概括化__、__糟糕至极__
四、简答题（共28分，每题7分）
1．专业技术人员心理问题产生的主要根源有哪些？
答：专业技术人员心理问题产生的主要根源:社会责任问题,组织结构影响,知识能力压力的问题,激烈的群体竞争问题,人格的健全与统一问题,人际关系问题,婚姻家庭问题。
2．专业技术人员压力应对策略主要有哪些？
答：
1、树立正确的事业观。
2、正确认识压力。
3、了解自己，接纳自己，改进自己。
4、发现他人的优点，建立良好的人际关系。
5、学会化解压力。
3．导致职业倦怠的原因表现在哪些方面？
答：导致职业倦怠的原因表现在两个方面：
一、组织因素。
1、缺乏明确的职责划分，2、缺乏支持，3、缺乏奖赏，4、缺乏控制。
二、个人原因。
1、身体素质，2、心理素质，3、个体成就感和生活态度。
4．专业技术人员职业生涯规划的步骤有哪些？
答：自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整。
五，案例分析（12分）
【案例】快乐是一种能力
有一家跨国公司策划总监的招聘会。层层筛选后最后只剩下三名佼佼者，最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在-间设有监控的房间内。房问内各种生活用品一应俱全；但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说让几个人耐心等待考题送达。
最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。第二天，情况开始出现了不同。因为迟迟等不到考题，有人变得焦躁起来，有人不断地更换着电视频道，把书翻来翻去„„，只有一个人，还跟随着电视节目里的情节快乐地笑着，津津有味地看书做饭吃饭，踏踏实实地睡觉„„。四天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！”
请结合实际，谈谈你对本案例的体会。
答：快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！工作本身已经很是辛苦，如果保持乐观心态辛苦的事也会变的开心，这也是一种心理暗示，快乐的工作。
