《大学生心理健康教育》自学作业由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理健康教育作业”。
《大学生心理健康教育》实践教学作业
1、自学以下章节，然后每章选作两道作业题。
2、交作业时间：第16周上课时间。16周上课时，作业统一交给本班学习委员，学习委员将作业按学号的顺序收齐交给老师。
3、作业要求：
（1）要有统一的封面，封面上要写上：课程名称、班级、姓名、学号。（2）作业统一用A4纸打印，统一小4号宋体字。
情绪与大学生心理健康
1、就大学生的自杀现象，谈谈你的看法。（写1000字的心得体会）
2、读读下列的文字，谈谈给了你怎样的启示：（写1000字的心得体会）
握住属于你的快乐钥匙
一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。” 她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！” 她把钥匙交在孩子手中。男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。” 这把快乐钥匙又被塞在老板手里。婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！” 年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！” 这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情。
当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者。对现状无能为力，抱怨与愤怒或为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：
“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”
此时我们就把一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜的任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。
圣经吩咐我们要“常常喜乐，不住的祷告，凡事谢恩。” 你的钥匙在哪里？ 在别人手中吗？ 快去把它拿回来吧！
3、读读下列的文字，谈谈给了你怎样的启示：（写1000字的心得体会）
生活是美好的生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不难。为了做到这一点，光是中头彩赢了20万卢布、得了“白鹰”勋章、娶了个漂亮女人、以好人出名，还是不够的—— 这些福分都是无常的，而且也很容易习惯。为了不断地感受到幸福，甚至在苦恼和愁闷的时候也感到幸福，那就需要：
（一）善于满足现状，（二很高兴地感到：“事情原来可能更糟呢”。这是不难的：
要是火柴在你的衣袋里燃起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍：多亏你的衣袋不是火药库。
要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜气洋洋地叫道：“挺好，幸亏来的不是警察！”
要是手指扎了一根刺，那你应当高兴：“挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里！” 如果你的妻子或者小姨练钢琴，那你不要发脾气，而要感激这份福气：你是在听音乐，而不是在听狼嗥或者猫的音乐会。
你该高兴，因为你不是拉长途马车的马，不是寇克的“小点”（寇克是19世纪德国细菌学家，“小点”指细菌），不是毛毛虫，不是猪，不是驴，不是茨冈人牵的熊，不是臭虫„„
你要高兴，因为眼下你没有坐在被告席上，也没有看见债主在你面前，更没有主笔土尔巴谈稿费问题。
如果你不是住在边远的地方，那你一想到命运总算没有把你送到边远的地方去，你岂不觉着幸福？
要是有一颗牙痛起来，那你就该高兴，幸亏不是满口的牙痛起来 你该高兴，因为你居然可是不必读《公民报》，不必坐在垃圾车上，不必一下子跟三个女人结婚„„ 要是你给送到警察局去了，那就该乐得跳起来，因为多亏没有把你送到地狱的大火里去。
要是你挨了一顿木棍子的打，那就该蹦蹦跳跳，叫道：“我多么运气，人家总算没有拿带刺的棒子打我！”
要是你的妻子对你变了心，那就该高兴，多亏她背叛的是你，不是国家。依此类推„„朋友，照着我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷了。
人格与大学生心理健康
1、人们常说“性格决定命运”，你怎样看待这种说法？
2、案例分析：思考是什么成就了她
2005年美国国务卿赖斯访问我国。3月20日，国家主席胡锦涛在北京人民大会堂会见她。一个曾经倍受歧视的黑人女孩通过努力成为著名的女外交官，完成了从丑小鸭到白天鹅的转变。当被问到怎样获得成功时，赖斯说，我付出了八倍的勤劳。
在赖斯小时候生活的伯明翰，黑人地位底下，处处受到白人的歧视和欺压。10岁时她请假到首都游览，却因为身份是黑人而不能进入白宫参观。赖斯倍感羞辱，发誓总有一天要成为那个房子的主人。父母赞赏她的志向，告诉她改变黑人状况的最好办法就是取得非凡的成就。从此，赖斯数十年如一日，发奋学习，除母语外，精通俄语、法语、西班牙语，考进名校斯坦福大学拿到博士学位，26岁已经是斯坦福最年轻的教授，随后又出任斯坦福大学历史上最年轻的教务长。她弹钢琴曾获得全美青少年第一名，在网球、花样滑冰、芭蕾舞、礼仪等方面都颇有造诣。天道酬勤，她终于脱颖而出。
3、人物性格分析：2005年10月17日凌晨4时33分，经过115小时32分钟的太空飞行，航天员费俊龙、聂海胜完成我国真正意义上有人参与的空间科学实验后，神舟六号载人飞船返回舱顺利着陆，安全返回。请查找相关人物资料，试着分析下这两位航天员的性格特征，并做出比较。
人际交往与大学生心理健康
1、心理活动：你会赞美别人吗？
写出10条自己的优点。把优点读给自己听，体会其中的感受。写出10条你好朋友的优点，在本周适当的时间内讲给他（她）听。
2、梳理交际圈，依据人际关系网络的类型，反思自己对朋友圈子，柄按照联系的密切程度、亲疏程度由大到小列出你认为是你的朋友的人的名字。（1）非同龄人：，数量 人（2）同龄人包括以下几种类型：
宿舍：，数量 人 学业：，数量 人 业余：，数量 人
请你在下面的四种朋友类型后面的横线上，按照联系的密切程度、亲疏程度由大到小列出你认为是你的朋友的人的名字。
（1）能分享快乐与痛苦的知心之友：，数量 人（2）能鞭策自己的德高之友：，数量 人
（3）能合作去做一些事情德志同之友：，数量 人（4）能交流思想的学问之友：，数量 人 梳理之后，问问自己以下问题：
（1）哪种类型的朋友圈子里人数最多，质量最好，对你的性格、学业和未来发展最有利？
（2）我的人际网络有哪些空白？（哪种圈子人数最少，甚至可能一个人也没有）
（3）在哪个圈子里，我更加如鱼得水？哪个圈子里我感觉到不太自在？（4）为什么在有的人际圈子里我发展得好，另一些则不然？（5）在与他人的交往中，存在哪些问题？这些问题如何影响我的人际网络的形成和发展？
（6）我如何填补人际网络的空白，如何维持和发展好的朋友圈子？
3、请试着推测一下：
当你在对人说话时，对方的目光漫散、东张西望 你会感到： 当你看到对方双手交叉抱胸，或者不停地抖动膝盖 你认为他： 当人以冷淡的口气说出欢迎的话
你觉得他： 别人说话含糊、拖沓，跟不上你思考的速度 你会：
对方停下来不再说什么，目光凝视着空间中的某一点 你觉得他：
4、在你与家人或朋友谈话时，有意识的引入某些消极的行为（如眼镜看着别处，样子懒散、心不在鄢）。在另外一些时候，有意识的以积极的方式参与谈话（注视对方，身体向着对方倾斜等）。然后，记下这两种方式所产生的影响，对方的反应怎样？
大学生的恋爱与性心理健康
1、请将你自己理解的属于男性和女性的词汇写在下面 男生： 女生： 这些词汇反应的是你自己的性别图式，你对此怎样理解？
2、有位男生如此说道：“同宿舍的人中就我没有女朋友，一到周末，宿舍就只有我一个人，他们都说我太呆板，太迂腐，还有人嘲笑我缺乏魅力。于是，我便找了一个女朋友，不管她人品外貌如何，周末可以陪我逛电影院就可以了。”你是否同意他的说法？如果你也碰到他的类似情况，你会如何处理？
3、“某女生失恋后，服下了半瓶安眠药”；“某男生失恋后，发誓要先杀死情敌，然后自杀”。对于这些失恋的极端行为，你认为是否值得？如何调节失恋后的心情？
4、请你调查或关注一下，在与异性同学交往中哪些性格特征（行为习惯）受欢迎，而哪些又被人讨厌？然后再进行自我分析。
