10应心班吴隽怡《你身边的心理学》由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“你身边的心理学案例”。
姓名：吴隽怡班级：应用心理学（2）班学号：20100511122
读书笔记
——读《你身边的心理学》有感
心理学使近代刚衍生出的一门学问，但是事实上心理学是一门古老而神秘的学科，从人类诞生开始，心理学便已经存在并与人类息息相关密不可分了。在生活当中无不存在着心理学的现象，在你为了某个原因不得不睁着眼睛说瞎话时，巧妙的心理暗示便会在不知不觉中剥夺了我们的判断力，对我们的思维形成一定的导向。比如美国的一个戒烟电话便是利用了心理暗示来帮助抽烟的人们戒烟，因为当你在打通这个电话后听到叫人难以忍受的气喘声和咳嗽声，你就会想到自己如果再抽下去的话，以后也会像这样让人难以忍受，那么你便不敢再抽烟了。当然，心理暗示也有消极的一面，当大多数人选择错误的答案时，便会动摇坚持真理的人信心。
在中国的许多成语中便涉及了心理学中的知识，例如：刻舟求剑、光阴似箭、度日如年、得来全不费工夫、爱屋及乌、百步半九
十、得陇望蜀、触景生情、点石成金、东施效颦等。
刻舟求剑讲的就是生活中常见的心理定势,也就是思维定势。因为思维具有惯性，每个人都有自己的认知结构，就是在认知现实生活中的具体人或事时，总是根据自己以往的经验、知识、认识来判断、评价，因而在主观上往往已有一定的定型，随着人的成长，心理定势也会随着年龄的增长而增长。从积极的方面来看，定势能使人在客观事物、客观环境相对不变的情况下，对人和事物知觉得更迅速、更有
效。因为个体在认识新的事物时，头脑里并不是一张白纸，而是已经积累了一定的知识、经验，正是凭借这些知识、经验，才使个体对新事物认识的迅速、有效，而不至于需要长时期的摸索。但是另一方面，定势效应也能产生消极作用。客观事物千差万别，情况又总在不断变化，而仅仅凭借已有的经验、知识去认知新的事物，又往往容易使人在认识上出现偏差。
点石成金其实就是皮格马利翁原理，也就是期望成真的效应。在教育领域，皮格马利翁原理也是非常有用的一个理论。西方心理研究人员提供给一个学校一些学生名单，并告诉校方，他们通过一项测试发现，该校有几名天才学生，只不过尚未在学习中表现出来。其实，这是从学生的名单中随意抽取出来的几个人。有趣的是，在学年末的测试中，这些学生的学习成绩的确比其他学生高出很多。研究者认为，这就是由于教师期望的影响。由于教师认为这个学生是天才，因而寄予它更大的期望，在上课时给予他更多的关注，通过各种方式向他传达“你很优秀”的信息，学生感受到教师的关注，因而产生一种激励作用，学习时加倍努力，因而取得了好成绩。与此相反，对少年犯罪儿童的研究表明，许多孩子成为少年犯的原因之一，就在于不良期望的影响。他们因为在小时候偶尔犯过的错误而被自己、家人或老师贴上了“不良少年”的标签。这种消极的期望引导着孩子们，是他们从心里觉得自己就是“不良少年”，最终走向犯罪的深渊。发明大王爱迪生上小学仅仅三个月就被开除了，理由是“智力低下”。但爱迪生的母亲坚信自己的孩子绝不会是傻瓜。他经常对爱迪生说：“你肯定
要比别人聪明，这一点我坚信不疑的，所以你要坚持自己读书。”并亲自教育爱迪生。爱迪生得到了母亲的鼓励，经过不懈努力，成为伟大的发明家。因此在家庭教育中，父母如果能灵活运用皮格马利翁期待效应，必将收益无穷。
在歇后语中、俗话和诗句等中都有许多心理现象，如得来全不费工夫、路遥知马力，日久见人心、无声胜有声、旁观者清，当局者迷、江山易改，本性难移和以小人之心度君子之腹等。
古人说：“得人心者得天下。”老子说：“知人者智，知己者强。”生活中不仅仅是到处充满着心理现象，生活中更是每个人都是业余的心理学家。越是了解自己和别人的心理，你就具有越强的对周围事物的操控力和对自己生活的把握力，成功和幸福就离你越近。
