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科学胎教法
营养胎教法
合理均衡的营养是做好胎教的前提。准妈妈营养要全面，食物要多样，饮食要有规律。营养不良会影响母亲和胎儿的健康。营养过剩可使妈妈肥胖和胎儿体重过度增长成为过大儿，从而增加新生儿的多种并发症。
情绪胎教 孕妇应十分重视精神愉悦及心理健康。要注意创造清新环境，提高精神修养，增加生活情趣。读书、听音乐、欣赏大自然美景和高雅的艺术作品，常常看一些可爱的宝宝头像，憧憬美好的未来，这些都能对胎儿产生潜移默化的影响，有助于胎儿的健康发育。音乐胎教
优美的音乐能改善脑部血液循环，可起到促进孩子的语言发展、增加辣椒子感情、促使情绪稳定的作用。使人产生美好遐想的曲调，如舒缓、平和、宁静的钢琴曲，符合心跳节拍，适合做胎教音乐，如莫扎特的《G大调弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》等。
语言胎教
父母可以把听到的、看到的、想到的美好事物通过自己的声音传递给胎儿。语言胎教是父母与胎儿建立联系的最佳方式。准妈妈可以这样与胎儿沟通：
可以给胎儿取一个名字，经常充满爱恋地呼唤他，然后告诉他爸爸妈妈都很爱他，很期待他的到来。
告诉胎儿一天发生的事情，妈妈做的事和看到的事。
听一个童话故事，或者朗诵一首古诗，阅读图画美丽的幼儿画报、向胎儿问好。
接下来可以讲妈妈的希望，比如，希望宝宝长大后成为一句优秀的画家、或音乐家或运动员。
怀孕期间准妈妈可以多活动身体，做孕妇体操或冥想，用想象和胎儿对话。当妈妈把自己的爱告诉胎儿，并现时用想象传递信号，胎儿就会接受到母亲的想象，感受到妈妈的爱。
运动胎教
准妈妈适当进行锻炼，不仅有利于分娩，还可帮助释放紧张情绪，促进新陈代谢，也可增加胎儿在子宫内的活动次数，促进胎儿大脑发育，提高胎儿机体的灵敏性。
抚触胎教
就是通过父母抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，隔着腹壁对胎儿施以触觉上的刺激，并与腹中的胎儿沟通交流，这样可以使胎儿获得一种安全感，使他感到舒服愉快，并可促进胎儿的大脑发育。
