关于做好学生爱眼健康课堂由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“爱眼课堂学生”。
关于做好学生爱眼健康课堂
近几年来，随着高科技迅速发展，青少年近视发病率也逐年上升，普定视康眼镜就爱眼健康问题，开展全县学生“预防近视、从我做起”的专题宣传课堂！
据我们统计，中小学生是近视的初始发展率，大部分孩子近视眼属于单纯性近视，起于学龄期，到了18-20岁左右趋于稳定，因此近视就有一个发展过程，并非由于戴眼镜引起度数增高。也特别提醒广大师生，保持良好的阅读习惯，注意用眼卫生，定期检查复查眼睛视力，加强身体素质锻炼，营养搭配协调！
青少年是近视高发人群，发现近视后不配眼镜货配质量不高的眼镜在直接影响青少年学生的视力发展及学习！很多学生患上近视后，家长及其本人以为戴上眼镜后就很难摘掉，甚至又加重近视程度的可能，也因此大多数学生家长选择不佩戴眼镜，导致学习、视力都明显下降，还造成看远经常眯眼、读书写字距离眼睛过近的不良习惯！
视康眼镜一直不断努力，与各大同行探讨，深入学习，为“预防近视”作出以下近视发生的预防措施！同时为全县学生视力健康不懈努力！
1.首先我们先了解近视是怎样形成，其主要是由于不注意用眼卫生，长期用眼疲劳造成的。青少年时期，人的眼球壁
弹性大，各项身体机能还未完全发育。当青少年长时间近距离看书、手机、电脑时，眼球处于过度疲劳紧张状态，致使眼球壁受到超负荷压力，首先形成眼部肌肉调节痉挛，视觉明显疲劳，久而久之眼轴逐渐被压长，远处物体成像就落在视网膜的前方，近视也因此初始形成。我们也发觉一个问题，其实这就是一个不良的用眼习惯，那么良好习惯必须 从小做起，从我做起！“预防近视 从小重视”...也是我们的一个主题口号！
2.青少年近距离用眼时间不宜过长，每隔45-55分钟要注意休息10-15分钟。休息时段要隔窗远眺或进行户外活动（跳绳，打打羽毛球，慢走看远处绿色事物）使眼球调节肌得以充分放松，做到劳逸结合！
3.学生在近距离用眼时注意光线要适中，因为过强或太落都会造成近视眼加重和形成的重要因素。因此在夜晚和光线暗的的环境下，照明最好是采用20-40W的白炽灯。放在书桌的左上角最佳，这是因为白炽灯的光线柔和，显色性能好，防止了过强或过暗所带来的用眼疲劳.4.近距离的用眼姿势要正确.它是直接影响近视眼发生率的另一个因素，我们近距离用眼时，座椅高低比例要合适，端坐，书本距离眼睛在30-35cm的地方，身体离书桌在一拳左右，手持笔时要离笔尖一寸，时刻保持良好的坐姿。切勿躺在床上阅读，坐车阅读或伏身歪头阅读等不良的用眼习
惯，都将增加眼的调节负担，加深眼部肌肉疲劳导致近视形成和加重！
5.积极参加体育锻炼，增强身体素质。身体机能素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关系。譬如说一些青少年学生患有某些传染疾病，体质虚弱，我们就可以明显看见他的眼神无力，反之他看远处事物也觉得吃力，模糊。长期这样近视也会日益加重及形成！平日里着重加强体育锻炼，小跑、广播体操、打球，跳绳等！因此日常生活中.青少年的饮食也要注意荤素搭配合理，不偏食，保持营养成分均衡。此外，眼保健操也是预防近视，和自我保健的最佳方法，坚持在读书写字的间隙做好眼保健操，缓解眼睛疲劳，减缓近视加深的作用和预防！
视康眼镜携手与（全县有关部门），深入全县学校，开展为贫困学生免费检测验光配镜的公益活动。免费为学生眼镜清洗，调整,维修、更换鼻托螺丝等零部件！
