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个人瘦身经验
万事开头难
规规矩矩给我坚持两个星期亲爱的你会成为习惯减肥不是一天两天形成急于求成我可以理解饥不择食我可以理解但暴饮暴食是无法原谅的事情辛辛苦苦坚持下来的成绩怎么能舍得做了嫁衣
我不会具体地去说我要用什么方法瘦下来我是个不按常理出牌的人只要我认为可以瘦的方法我都会去试我可以说我试过很多方法苹果牛奶黄瓜鸡蛋过午过早效果都不错方法不是最重要的最重要的是坚持
【红酒】每晚饮适量红酒可以起到辅助睡眠的功效，还能在寒冷的秋冬缓慢升高身体温度，让多余脂肪在夜晚燃烧。不仅有助于睡眠，还能缓解皮肤干燥并利于瘦身哦！
【健康生活小常识】多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
【健康生活小常识】少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压，糖尿病等疾病
【健康生活小常识】早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜
【蜂蜜】促进新陈代谢，睡前用温开水冲服一杯，有助于排毒养颜，燃烧体内多余脂肪
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