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体育与卫生测试卷
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体育与健康常识
1、通过锻炼，获得强健的肌肉，可以保护相应的关节免受损伤。（）
2、人体的运动离不开骨骼、关节、肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。（）
3、体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌肉发达有力。（）
4、掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要，也是现代人必须具备的文化素养。（）
5、经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善呼吸系统机能。（）
6、人的身体和体型受遗传的影响很大，但通过合理的体育锻炼，适当的营养搭配是可以有所改善的。（）
7、世界杯足球赛是世界上水平最高的足球大赛，每两年举行一次。（）
8、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。（）
9、平衡膳食是指膳食中所含的营养素，种类齐全，数量充足，比例适当。（）
10、要取得良好的锻炼效果，必须大运动量训练，并在运动后注意合理休息。（）
11、有同学认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练的越狠锻炼效果越好。（）
12、什么是健康？答：身体没病就是健康。（）
13、健康是指身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。（）
14、长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。（）
15、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。（）
16、情绪是指人对客观事物的态度体验。（）
17、健康是人生最宝贵的，没有健康就没有一切。（）
18、运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。（）
19初中生心率一般每分钟80次左右，呼吸频率每分钟18——22次。（）
20保持良好的体能与科学地饮食，良好的生活习惯，足够的休息等方面有关，但保持与提高体能的水平，适量的体育锻炼是不可缺少的途径。（）
21、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内多余的糖。（）
12、要想使自己强壮，光靠吃是不够的，还要配合适当的体育锻炼（）
23、“参加比取得更重要”是伟大领袖毛泽东主席倡导的一种奥运精神。（）
24、运动前做好准备活动，不但有助于提高运动能力，取得良好的运动成绩，还能减少或避免运动伤害事故的发生。（）
25、保护与帮助对完成体操动作是十分重要的，必须努力做到：站位合理、帮助及时、手法正确、助力适当、精神集中，高度负责。（）
公共卫生常识
1、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成隐僻的麻
醉药品和精神药品。（）
2、在影响人体健康的因素中，内因在慢性病中所占的作用是主要的，占85%，15%是外因造成的，我们应该用科学地生活方式来替代不良的生活方式。（）
3、按环境要素，对环境污染进行分类，可以分为水体污染和土壤污染。（）
4、青春期的形态、机能变化主要是受神经内分泌系统影响的。（）
5、酸雨是大气中的污染物，是二氧化硫经过氧化形成硫酸，随自然界的降水下落形成的。（）
6、传染病的预防必须针对传染病传播过程的三个基本环节，即传染源、传播途径及易感染群。（）
7、传染病的传播过程就是传染病在人群中发生、发展和转归的过程。（）
8、结核病只发生在身体的肺部。（）
9、肺结核主要是通过体液或血液经破损的皮肤和粘膜进入机体而获得感染。（）
10、一般来说，青春期一般是指10——18岁的阶段，女性青春期开始的年龄与男性相同。（）
11、在青春发育期肌肉力量的发展水平，男生要高于女生。青春发育期的肌肉比成年人的更不易
疲劳，更能适应长期的紧张状态。（）
12、身高能否如意，取决于多种因素。首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括
运动、营养、环境和社会因素等。（）
13、毒品按来源划分为：天然毒品、半合成毒品，合成毒品。按流行时间划分为：传统毒品和新
型毒品。（）
14、乙型肝炎的传播途径主要有：血液传播，性传播和母婴传播。（）
15、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而导致的损伤，主要是由运动过度或热身不足造成。
16、游泳后滴几滴眼药水，可以预防红眼病。（）
17、刚吃完饭或者空腹都不宜游泳。饱腹会影响食欲和消化功能，空腹游泳会影响消化功能，还
会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。（）
18、吸毒者在吸毒成瘾后，身体消瘦，体力和智力水平下降，使得吸毒者不能进行有益于社会的活动，反而成为社会废人。久而久之，会毁灭一个国家、一个名族。（）
19、营养是体格生长的关键，钙摄入不足及维生素D缺乏时，会使骨骼矿化不足，维生素 A缺乏
会使骨骼变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨生长。（）20、青春期是由儿童发育到成人的过渡时期。它从身体生长突增开始，到骨骼完全融合、躯体停
止生长、性发育成熟而结束。（）
21、我国将发病率较高、流行面积较大、危害较严重的39种急性和慢性传染病列为法定管理的传
染病，根据其传播方式，传播速度及其对人类危害程度的不同分为甲乙丙三类，实行统一管理。（）
22、世界卫生组织对于健康有一个基本的估算：健康有60%取决于遗传因素，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，15%取决于自己习惯的生活方式。（）
23、经研究表明，光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引
起视疲劳和视力下降。光污染不仅有损人的生理功能，而且对人的心理也有影响。（）
24、肺结核俗称“肺痨”一般在春季发病，15岁到35岁的青壮年是肺结核的高发年龄。（）
25、到目前为止，已发现的肝炎病毒有甲乙丙丁戊和未分型6种类型，其中甲型肝炎和乙型肝炎发病率最高。近年来，丙、戊肝的发病率有所下降。（）
