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2014年高考5月份学生心理辅导
今天跟大家谈一个很有意思的话题——太极。对于这个名词，大家想必不会陌生，一系列的武侠乃至玄幻小说以及电影，已经将之渲染上了浓厚的神秘色彩。但是我这里要跟大家谈的“太极”却不是神话志怪小说里的至上绝学，而是我们生活中常见的中国传统武术——太极。
在《倚天屠龙记》里有一幕很经典的剧目：张三丰当着众高手，指点张无忌太极剑法：教第一遍，张无忌忘了一半；教第二遍，张无忌还有三招没忘；教第三遍，张无忌说全忘了！这让你想到了什么呢？无招胜有招！当人们真正理解了招术，理解了剑意，就不会再拘泥于招术，就自然能突破所谓的招术，变化成自己的东西来。
西方有句谚语：世上没有两片相同的叶子！这句话用在我们的学习上，那就是高考没有两道完全相同的题。所以，我们在学东西的时候，你是要学徒有其表的“招数、题目”还是其中内涵的“剑意、内涵呢”？每次考完试，我们总能听到老师们在抱怨这是原题。那也是原题，可是那帮孩子仍旧做错了，你要我怎么办？每当老师一脸无奈的摆出这个样子时，我们不妨在心理想想，原题都错，到底错在哪？错在谁？比原题错误更大的错误就是我们纠结在错误本身，而没有去分析，到底该怎么去弥补错误。
那么我们要怎么去解决这些武学难题，最终成长为一代宗师呢？
首先第一点，你得会打仗！打仗即考试！
学习知识就好比练兵习武，考试就好比沙场征战。要想答应对方，你首先就要学会如何去打仗——那就是学会考试。通常我们不难在生活中发现这样的例子，许多孩子平时学的很刻苦，最后考试却总不尽人意，其原因何在？究其根源，问题出在考试上。之前几次考完试，跑去问学生感觉怎么样，她总是说考试时脑子一片空白——典型的考试综合症犯了，所以，考完的成绩也就惨不忍睹。面对成绩，学生捶胸顿足，老师也同样心有不甘。所以，在这里，我们首先要讲的，是如何考试。
考试，说白了就是对平时知识的检测，但是由于卷面题量有限，所以，有些知识点就会考到，而有些总会被舍弃，因而，现实中有了相应的考纲与考点。俗话说，“知己知彼，百战不殆”，要想在考场上驰骋纵横，攻必克战必取，你首先要对考试“心中有数”，知道它大概会考什么，怎么考，这样一来，考试时你才能够胸有成竹，见招拆招。
此外，考试时，请注意自己的角色定位。
考试，考的就是心态。你是愿意当一个战场上攻必克、战必胜的无敌将军，还是想当一个被出题者左右，身不由己的傀儡棋子？你更愿意把你的将来将付给谁去掌控？当你拿到试卷的第一刻起，请记住你不再是这张“棋盘”上的“棋子”，而是一个运筹帷幄的大将军，所以，拿起试卷的第一件事，不是去斤斤计较自己每一题的得失，而是要学会从整体布局去分析自己的得失，找到自己最大的失分点、找到自己最易拿到的得分点，然后，剩下才是一步步的博弈，与出题者的全面论战。当你遇到一道题卡壳时，不妨想 1
想你这盘棋的“战略目标”，这样，你或许能保持三分清醒，激战至最后一分一秒。而不至于在这一棵“歪脖子”树上吊死，因小失大，最后因时间不够而全部“崩盘”。
第三，考试时，不妨学学项羽破釜沉舟。要有“不破楼兰终不还”的勇气与决心。
与前文说的一样，考试就是考的心态，考的士气。如若未战先怯，那么接下来的战斗，你就可能要早早退场了，所以，考试时，不要给自己留退路，必须全力以赴，全身心的投入到考试中。我们不能因为平时的考试不重要而敷衍了事，更不能因为一些诊断性考试乃至于高考太过重要而惊慌失措。《亮剑》中李云龙说过，“狭路相逢勇者胜”。在千军万马过独木桥一般的高考中，你要打败对手，就必须得全力以赴，一战而定天下。
4、5月是考试与作业齐飞，忙碌与焦虑平分秋色的月份。考试是整个高三后期复习的主流色彩，在这最后的紧要关头，我们会面对许多的考试，面对许多的考试数据，我们容易迷失，容易焦躁，容易一蹶不振。此时，我们又要怎样处理好战后的“战场清理”工作呢？
在此，请允许我再次套用中国的先辈们留下来的高深武学——太极——来为大家做下一步的讲解。太极拳的第一要义就是——无思无虑静下来。我们后期的学习也是一样，要试着让自己静下来。如同在闹市你根本听不清任何一句话，但是在幽静的竹林深处你能听清风吹过树叶的响动一样。只有静下来，你才能在后期的学习中有收获，才不至于迷茫，不至于因一时的失利而怀疑自己。
记得当初在大学体育课上学太极时，我们并没有用到音响设备放配乐，老师时刻强调的是我们的“呼气、吸气”，现在想来，这无非就是一种别样的韵律，不同于广播体操的节拍，这种律动源自于我们本身，因而更得太极无为而为之神妙。我们后期的学习也是一样，只有遵循一定的规律，才不会乱，才不至于在数着天数过日子的5月，因过度的焦虑而打乱自己的复习节奏。如果把每周的课表比作广播体操的节拍的话，每天的课时安排就是我们打太极的呼吸韵律，我们不能因一时的焦虑而气短，更不能因一时的失利而“窒息”，只有时刻保持自己的节奏，不因一时的失利而气馁，才能心平气和的走完全程，直达终点。
不可否认，心理战场的打扫对于我们后期的复习起着至关重要的作用，但是对于学习，仅仅保持心态平稳，肯定是远远不够的，所以，我们还得关注学习本身。在最后的30来天，我们需要做些什么来实现高考的最后冲刺呢？
第一，追本朔源，回归教材。
高考前，请务必细看一遍教材，然后浏览一次课本目录，完善知识体系。
第二，总结错题，及时查阅
在总结的过程中，有针对性的查漏补缺，提高复习效率
第三，规范答题，规范考试
熟悉高考流程，掌握应试技巧，提升考试能力。在每一次考试之后，你要做的不是立即去对答案，看自己得了多少分，而是应当及时审视自己本堂考试的应试状态及得失，积累宝贵的考试答题经验，为最后 2的冲刺蓄势。
高考在即，再次与诸君共勉——不抛弃不放弃。在任何时候，都不要轻言放弃，因为，在你们永远都不是孤军奋战，我们所有的老师以及家长朋友都是你们坚强的后盾。我们坚信，有了我们共同的努力，高考我们必将斩获得新一轮的精彩。不管未来的一个月有多艰苦，我们所有的老师愿意与你们一起承担，纵敌有万千人，与诸君共破之！
谢谢大家！2014年5月21日于夹江
