中学生考试焦虑自评量表_中学生焦虑自评量表

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中学生考试焦虑自评量表

来源：日期：2012年03月01日阅读：32

3班级:_______ 姓名:________ 年龄:______ 性别:_______总分:__________ 你想知道对于考试焦虑的严重程度吗,请测试:与你最近两周的情况 序号问题很符合比较符合较不符合很不符合1、在重要的考试前几天，我就坐立不安

了。32102、临近考试时，我就泻肚子

了。3210 3、一想到考试即将来临，身体就会发

僵。3210 4、在考试前，我总感到苦

恼。32105、在考试前，我感到烦躁，脾气变

坏。32106、在紧张的温课期间，常会想到：

“这次考试要是得到个坏分数怎么

办？32107、越临近考试，我的注意力越难集

中。3210 8、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

32109、在考试前，我总预感到这次考试将要考

坏。321010、在考试前，我常做关于考试的梦。321011、到了考试那天，我就不安起

来。321012、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。

321013、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟

钝。321014、看到考试题目越多、越难，我越感到不

安。321015、在考试中，我的手会变得冰

凉。32116、在考试时，我感到十分紧

张。32117、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及

格。321018、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力

集中不起

来。31019、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也

回忆不起

来。31020、在考试中,我会沉浸在空想之中一时忘了自己是在考

试。321021、考试中，我想上厕所的次数比平时多

些。3210 0 0 2222、考试时，即使不热，我也会浑身出

汗。321023、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流

畅。321024、考试时，我经常会看错题

目。321025、在进行重要的考试时，我的头就会痛起

来。321026、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大

汗。31027、如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责

我。321028、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生

自己的气。31029、有几次在重要的考试之后，我腹泻

了。321030、我对考试十分厌

烦。3231、只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考

试。321032、考试不应当像在这样的紧张状态下进

行。321033、不进行考试，我能学到更多的知

识。3210

总分计算为:3乘以填3的次数+2乘以填2的次数+1乘以填1的次数 220 1