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中小学生夏季安全知识
防溺水安全知识
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身运动。
2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、溺水急救
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
五、夏天游泳注意事项
1、夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍。
2、饭后、饮酒不宜游泳。
3、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
5、雷雨的天候不宜游泳。
6、水温太低、太凉不宜游泳。
7、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
8、不要随兴下水，特别是野外。
9、风浪太大、照明不佳不要游泳。
10、不明水域不要游泳、跳水。
11、水浅、人多不可跳水。
12、要在有救生员及合格场所游泳。
13、下水前先做暖身运动。
14、下水的装备要带全，一定要带泳镜。
15、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
六、如何防溺水
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
防洪安全知识
一、洪水的类型
可分为：暴雨洪水(含山洪)、风暴潮、冰凌洪水、冰川洪水、融雪洪水、泥石流和演坝洪水等多种类型。主要的是暴雨洪水。
泥石流是一种发生在山区河流沟谷中的饱含泥、石、水的液固两相流，是一种破坏力很大的突发性特殊洪流。暴雨或(和)冰雪融水是其发生有诱因。按其固体物质构成不同可分为泥石流、泥流和水石流等三类。
泥石流形成的基本条件是：沟谷内有丰富的松散固体堆积物；沟谷地形陡峻、比降很大，有暴雨或冰川和高山积雪强烈融化的时期；在地区方面，泥石泥主要在断裂褶皱发育，新构造运动活跃地活动强烈，植被不良、水土流失严重的山区。泥石流是一种破坏力很强的突发性山地自然灾害。
垮坝洪水包括：水库垮坝和堤防决口所形成的二类洪水。这两类既与气象因素有关又与人为因素有关。
水库垮坝洪水的突发特点是：洪峰高、历时短、流速大，往往造成下游毁灭性灾害，特别是人员伤亡。
堤防决口是：由于洪水超过堤防设计标准，堤防质量有问题，或者因人为设障壅高水位而造成漫或溃决洪水。人为扒堤决口造成的洪水也有发生。
二、洪水的主要特点
1、季节性明显
洪水集中出现的季节段时称之为汛期。江河每年汛期来临的时间有一定规律，它主要决定于夏季雨带的南北位移和秋季频繁台风暴雨。
2、洪水峰高量大
受流域暴雨、地形、植被等因素的影响，河流常可以形成极大洪峰流量。
3、江河洪水年际变化不稳定
防雷电安全知识
一、危险的闪电
记住，只要看到闪电，你就已经处于危险中，雷电可能随时袭击你，应立即寻找安全场所，并在闪电与雷声之间相差30秒时，进入安全之处，在听到最后一次雷声后再停留至少30分钟，才可以离开。
二、野外注意事项
1、听到雷声时，应停止户外活动，尽快寻找并进入安全的庇护场所。关闭手机。安全场所包括具有防雷装置的建筑物、汽车、山洞。空旷的小建筑物并不安全。远离树木和桅杆。不宜进入无防雷设施的临时棚屋、岗亭等建筑。
2、无法找到合适的庇护场所并且雷暴距离很近时，应两脚并拢，双手抱头，蹲下身体。尽量缩小身体，减少与地面的接触，不要平躺在地面。
3、千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击；也不要呆在开阔的水域和小船上；高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近，铁轨、长金属栏杆和其它庞大的金属物体近旁，山顶、制高点等场所也不能停留。另外，在野外的人群应拉开几米的距离，不要挤在一起。
4、在空旷场地不宜打伞，不宜把锄头、铁锹、球拍等扛在肩上。
5、雷电期间，最好不要骑马、骑自行车和摩托车；不要携带金属物体在露天行走；不要靠近避雷设备的任何部分；不要打手机。
三、室内注意事项
1、关好门窗，不使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，关闭电源开关。
2、切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他金属装置；减少使用电话和手提电话。
3、切勿处理开口容器盛载的易燃物品,不宜使用水龙头。
四、雷击后急救
人体遭雷击后，流过人体的电流会使人的心脏停止跳动，呼吸停止，这时应尽快做人工呼吸进行抢救。如果一群人被雷击，应先抢救那些无法发出声息的人。
