回归单纯 轻松生活由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“回归生活来自生活”。
回归单纯 轻松生活
当一群白领聊起生活压力时，眼中尽是疲惫的神情。在我们生活日渐丰富的时代，为何活着这么累？在中关村上班的小松说，收入越来越高了，工作压力也越来越大，想去玩、想去许多名胜古迹旅游散心，但一年到头没有几天假期，好不容易有了几天休息日，就只想在家补觉„„他的话得到一片应和声。都是压力惹的祸！这年头，经常有这样那样的专家指点种种解压方法，应用起来却很难，要不是操作起来很麻烦，要不是很难有时间坚持下去。
游戏解压，一把双刃剑
玩游戏也许是成年人解压的一种很好的方式。小松两年前就喜欢上了“杀人游戏”。“天黑请闭眼”，在这个游戏的推理追寻杀手过程中，每个人的举动、言行、语态、眼神、表达都成为判断自己和别人身份的重要依据。他感觉在游戏中自己的观察能力、逻辑能力、想象力、判断力、口才、交际、心理素质等都得到了锻炼。在一段时间内，玩这个游戏使小松压力得到疏解，工作效率也随之提高。不久，小松成了个中高手，对此游戏迷恋程度加深，经常玩通宵。持续紧张刺激的思考带来肾上腺素超量分泌，产生一种类似于吸毒的愉悦感，使小松逐渐成瘾；不计时间地去玩，加重了他的疲劳，继而影响到工作。半年多时间，他工作状态越来越差，最终，老板请他交上一封辞职信。惨痛教训才使小松拔出泥潭。此后两年间，他再也不敢碰杀人游戏。
北京回龙观医院心理医生、北京心理危机研究与干预中心专家组专家凌笋昂说，许多成人游戏过程紧张刺激，能够暂时缓解精神压力，但也容易上瘾；而那些有着华丽画面和紧张气氛的电脑游戏更不能满足人们对精神放松的要求，并且其闪烁的画面、嘈杂的声音，从某种程度还造成了视觉和听觉上的污染；棋类、牌类游戏更容易成为赌博的工具。而犯罪心理学专家表示，像“杀人游戏”之类的游戏，将最严重的犯罪当成游戏，违背了中国的伦理道德，经常玩该游戏会上瘾，对于“杀人”的敏感度不断降低，一旦遇到棘手的问题无法解决，将会诉诸“杀人”等暴力犯罪行为；长期玩此游戏的人，也许会逐渐形成欺骗、说谎、作弊心态，给现实生活和工作带来许多负面影响。
成人压力缘起复杂
小松的叙说让大家沉默起来，小松的郁闷“传染”着大家；现在的都市人似乎注定要在压力中生存！欧洲中产阶级的悠闲让大家羡慕，每天下班都可以去咖啡厅享受一杯咖啡，与朋友们聊天侃地。可是，我们没有发展到那种程度，如果也学着他们的悠闲，工作只怕难以保住。
为何我们长大后会生活得如此艰难？也许我们可以回味一下自己的童年。童年的生活年代，也许物质不够丰厚，但在童年里总是充满快乐，一个简单的游戏，就能让自己乐上半天。回味童年游戏，都会觉得刺激、有趣、放松、惬意。
在座的多数人认为，童年游戏代表的是那个特定的时代；天真的孩子玩起踢毽子等游戏感觉好美妙，但这些感觉更多的不是游戏的美好，而是童年的美好；不见得童年的玩乐方式就有多放松、多好玩。这话确实有道理。儿童玩的游戏大都是简单的，本身并不见得有多好玩。但是，因为孩子是单纯的，天真无邪，简单的游戏就能让他们觉得很有趣，就有吸引力；因为孩子没有生活中种种压力成天压在心头上，虽然也有学业压力，但大都是从成人那儿被动接受的，放下书本之后这些压力就会很快抛在脑后，不会像成年人那样时时背负在心上，所以，在简单的游戏中就能忘乎所以地快乐。
我们成年人所失去的，正是这种单纯的童心。我们成天为生活压力而拼命工作，为工作压力而不断绷紧神经；我们在玩乐时仍旧在考虑自己的工作，在考虑锻炼自己的智力和能力„„各种欲望填满了我们的心灵，不断增长的心理期望值给我们不断施压。这种压力与儿童的学业压力大不一样。
失去了童心的成人，渐渐的把生活复杂化，把工作复杂化，把游戏也复杂化。在成年游戏中，总是将过程设计的紧张而刺激，玩游戏成了一种紧张替代另一种紧张，用虚拟的紧张刺激自己忘却现实工作生活中的紧张；因为心灵充满了欲望，胜利的渴望将拉着这些成人逐渐沉迷在游戏中的“紧张刺激作业”状态，渐渐上瘾；因为单纯的心理胜利不足以填充心灵欲望，博彩就随之出现，赌博又将这类成人拉进另一个深渊„„
童年游戏中的童心回归
当本刊策划了一个成人玩儿童游戏的专题，记者们一路寻找着儿童游戏能给成年人带来什么；采访了许多人，他们回忆起童年时代游戏的乐趣充满了甜蜜；看到了许多成人在玩着“幼稚”的儿童游戏，显得兴高采烈；了解到许多成人充满对童年游戏时光的回味和向往，却难以跨入到成人玩童年游戏的行列„„
玩儿童游戏的成人在快乐着，不玩儿童游戏的成人却不明白这种“幼稚”的快乐。于是，我记起与这群白领精英的闲聊话题，忽然明白了“成人玩儿童游戏”的快乐内涵——回归童心，在简单的玩乐活动中消除工作生活中的烦闷，在单纯的快乐中自然调整自己的生活期望；一群人在自然而发的笑声中相互感染，压力就这样渐渐消解。在这样简单的儿童游戏中，无需紧张的思考，没有剑拔弩张的“对峙”气氛，也没有沉迷上瘾的后患，只有看似幼稚的活动和笑声„„
听过S.H.E的《不想长大》，“长大后世界里没有童话、长大后会失去白马王子；”也看过一些博文，“长大后不再单纯，明白了许多事儿，却要面对过于复杂的世界”„„
其实，我们一直都生活在同样的世界，只是丢失了童心，不再单纯。
没有一个固定的解压模式能适合所有人解除压力，但回归单纯，在心田里留下一块天真的园地，我们无疑能多一分快乐的心境，多一份解压的力量。
